Tänavuse hooaja üheks populaarsemaks tantsuks on kahtlemata sheik mille kütkestav rütm ja mitmed lustakat tantsufiguurid loovad alati hea tuju kõigile tantsijatele. Ülesehituselt on šeik rohkem improvisatsioon kui rangelt kindlaks määratud figuuridega tants. Nii stantsimisel, võtke teda kui üht nalja või anekdooti, mis on räägitud märksa tõsisema jutuajamise vahele. Nüüd aga alustaksime tantsu õppimisega, palun võtke kõik järgmine lähteasend, sirutage parem jalg kõrvale ja veidikese ettepoole. Parem jalg, palun sirutage kõrvale, veidi ettepoole. Sealjuures keharaskus jäägu vasakule jalale. Ja nüüd kõverdage paremat jalga põlvest, nii et jalgeks toetama päkale. Palun kõverda jalga. Nii käed, aseta käsi jalgu selja taha. Siduge nad umbes puusavöö kõrgusel. Nii, palun alustage nüüd järgmist tegevust, parema jalaga, vist sõtkuvat liikumist, kujutage ette. Kanna all on mingi pedaal, mida te peate sõtkuma, kusjuures üks sõtkumine sõtkub liigutus, sooritage ühe löögi vältel, see tähendab sirutage jalga põlvest kõverdatud uuesti lähteasendisse. Nii, palun, alustame seda tegevust ja. Tiks-tiks ja iks, nii aitäh muide löögil üks tuleks jalga sirutada ja löögil ja tuleks seda uuesti kõverda lähteasendisse, nii et ühe numbri peale siis üks sirutamine, üks kõverdamine. Nii, palun proovime seda liikumist muusika saatel. Nii, palun alustame ja. Eks ja üks. Üks. Ja aitäh. Suur tänu. Siin tuligi väikene viga nimelt rõhu peal löögi peal püüdke jalga sirutada. Vajutage nagu kand vastu põrandat ja kahe löögi vahel peate siis uuesti jala kõverdama. Lähteasendisse. Lähteasend oli selline kustel jalgampekal. Asetage päkale, tuletan siis veelkord meelde, et peate alustama jala sirutamisega põlvest. Hästi teravalt, lööge jalg põlvest sirgeks ja kõverda ta kiiresti uuesti lähteasendisse ühe löögi peale üks. Üks sirutamine, kõverdamine nii, palun, alustame ja. Palun, soovitage seda liigutust hästi teravalt, järsult nii nagu raiuksite jalaga. Nüüd laske ülakeha hästi lõdvaks. Ja te tunnetate ülakeha hakkab kaasa reageerima. Nii proovime sedasama liikumist nüüd teise jalaga, see tähendab raskusse. Asetage parema jala peale täielikult parema jala peal ja vasak jalg sirutage kõrvale ja veidi ettepoole ja palun kõverdage teda uuesti põlvest vasakut jalga, vasak jalg peab toetuma päkale. Nii, palun, alustame nüüd uuesti seda liikumist vasaku jalaga ja. Eks sirutusi, sirutusi, sirutusi, sirutusi, sirutusi, sirutusi, sirutusi. Nüüd palun, selline tegevus, sirutage uuesti, parem jalg kõrvale ettepoole. Nii, palun, sirutage parem jalg kõrvale ettepoole. Keharaskus on praegu vasakul jalal täielikult. Nüüd palun selline liikume, kaheksa löögi vältel sooritage seda sõtkumist parema jalaga. Ja kaheksandal löögil pöörduge mõlema jalapäkale vasakule, nii et teil vasak jalg jääks kõrval. Eedeepole raskus kandub siis paremale jalale üle. Nii, palun prooviksime sellist liikumist, niisiis kaheksa lööki, ma loen kaasa ja. Üks, kaks, kolm, neli, viis, kuus, seitse ja pöörew vasak kaks, kolm, neli, viis uuesti lähteasend üks, kaks kolm, neli, viis, seitse, pööre. Kolm, neli, viis, kuus, seitse ja pööre. Nii aitäh. Selline oleks siis šeigi põhiliikumine, tavaliselt tantsitakse sõtkumist ühe jalaga kaheksa löögi vältel üleminek toimuks siis kaheksandal löögil pöördumisega, nii et tekiks eelmise asendi peegelpilt. Nüüd üks väikene täiendus siia juurde, asetage käed kõrvale, palun. Kõrval, kõrval need käed on vastu keha ja pöörake peopesad ettepoole, peopesad ettepoole, ärge kõverdage praegu käsi, palun peopesad, pöörake lihtsalt ettepoole, käed võimalikult sirutatud, peopesad peopesad ettepoole. Nii, ja nüüd õige kergelt kõverda sõrmed rusikasse. Palun lööge neid kätega rütmi kaasa, niimoodi, et käed liiguksid, tahab poole ette, pole lööki, rõhutage tahab poole. Käed peaksid olema õige, veidikene küünarliigesest kõverdatud, niiet löögil tahapoole nad kergelt nagu sirutuvad ja löögile ettepoole nad uuesti kergelt kõverduvad. Nii, palun proovime sellist käte liikumist, nii, alustame lööki tahapoole. Käte sirutamist ja eks ja x ja sirutus ja sirutusi, sirutusi, sirutusi, sirutusi, sirutusi, aga tehtud hästi, teravalt, jõuliselt, järsult x ja x ja x, nii et te peate, tunnetame nii, nagu tahaksite käsi varrukast välja visata. Hästi terav, terav, rõhuline, löök kätega. Seome need kaks liikumist nüüd kokku, mis meil võetud on? Proovime selliselt, sõtkuge parema jalaga. Nii, palun sirutage parem jalg kõrvale ettepoole. Kõverdage paremat jalga põlvest, nii et te saate kohe alustada jala sirutamist. Esimese löögi peal käed on kõrval, peopesad pöörake kergelt ettepoole, õige kergelt küünarliigesest kõverdatud käed. Ja lööge kätega selliselt rütmi kaasa, kusjuures tuletan meelde, et igal kaheksandal löögil tuleb teil siis sooritada pööret mõlema jalapäkale, nii et teil tekiks eelmise asendi peegelpilt. Üleminek ühelt põhiliikumiselt teisele. Nii, palun, alustame ja. Eks ja. Eks, eks pööre kaks kolm neli kuus seitse pööre. Mal neli viis kuus seitse pööre. Ärge kätte väga palju kõverdage aunis napilt on käeliigutus, järsud ja teravad. Tunnetage rütmi. Lepime edaspidiseks kokku, et sõtkumist parema jalaga nimetame põhiliikumiseks paremale. Jaa, sõtkumist vasaku jalaga põhiliikumiseks vasakule. Nüüd edasi mõned improviseerimisvõtted, palun siruta, parem jalg kõrvale ja kergelt ettepoole, niisiis tuleb teil tantsida põhiliikumist paremale. Selle sõtkuda Te võite keha rütmis kaasa pöörata. Näitena proovime sellist harjutust. Pöörake nelja löögi vältel ülakeha paremale ja nelja löögi vältel ülakeha vasakule, uuesti lähteasendisse tagasi. Nii, palun, võtame taolise tegevuse. Nii et pööret, alustame paremale, jah. Jaa. Üks, kaks, kolm, neli, tagasi. Kas kolm, neli, uuesti paremale, kaks, kolm, neli ja vasakule, kaks, kolm, neli ja paremale, kaks, kolm, neli, vasakule, kaks, kolm, aitäh. Täpselt samamoodi võite te keha pöörata ka põhiliikumisel vasakule. Alustage keha pööramist vasakule, palun sirutage vasak jalg ettepoole. Vasak jalg kõrvale ettepoole. Nii, alustage keha pööramist vasakule, samal ajal sõtke vasaku jalaga energiliselt kaasa. Nii, palun, alustame vasakule, kaks, kolm, neli paremale, kaks, kolm, neli, vasakule, kaks, kolm, neli, paremale, kaks-kolm, ja aitäh. Seal üks võte, mida kasutatakse tantsimisel. Silves mingit ranget järjekorda liigutuste sooritamisel ei ole. Kasutage neid kehapöördeid vabalt, nii, kuidas te ise soovite. Nüüd veel üks väikene mõttekene. Asetage palun uuesti, parem jalg kõrvale ettepoole. Niisiis parempoolne põhiliikumine. Pöörake parem õlg. Parema jala pöiaga ühte suunda kergelt ettepoole, parem õlg. Keha pööre, väike kehapööre vasakule. Käed hoidke kõrval, jälle. Nüüd palun selline tegevus nelja löögi välter, kallutage keha ettepoole ja paremale. Kergelt külgsuunas diagonaalselt paremale, pöia ühes suunas. Peate kallutama nelja löögi vältel keha samal ajal muidugi peate tantsima siis põhiliikumist, parempoolset põhiliikumist ja nelja löögiga sirutage uuesti lähteasendisse. Nii, palun, proovime seda koos muusikaga, kohe. Alustame ja. Üks kaks, kolm, neli, kaks, kolm, neli kallutada ettepoole. Ja alustame sirutas hästi pidevalt. Ja sirutus kal neli kallutus all neljas sirutus. Loodetavasti on kõigile iseenesestmõistetav, et samamoodi võib talitada ka põhiliikumisel vasakule kallutada tuleks siis ettepoole vasakule ja loomulikult sirutada jälle lähteasendisse. Need on siis mõningad improviseerimisvõtted nende liigutustega. Käige kaunis vabalt ringi, kusjuures tantsimise leiate teie ise 1000 uut võtet. Kusjuures teinekord võivad need võtted olla teile endalegi kaunis ootamatud. Need ärge ära ehmata, tantsige vabalt ja tundke mõnu rütmist. Kui te hoolega jälgite rütmi, siis te märkate, et kõik löögid on väga rõhuliselt väga teravalt väljalöödud. Kusjuures rütm on nagu kuidagi katkendlik, kuidagi nagu hakitud. Samasugused peaksid olema ka teie tantsuliigutused. Kõik need sõtkuvad liigutused jalaga. Jah, kätelöögid peavad olema väga teravad, väga rõhutatud. Ja kogu teie liikumine peab olema kergelt nagu katkendlik. Täna piirdume nende figuuridega. Järgmisel tunnil õpiti juurde veel mõningaid Sheikhi figuure. Nii, palun, harjutage nüüd neid liigutusi, mis me oleme jõudnud läbi võtta.