Puid panevad alla Kristel Aaslaid ja paljas porgand. Tere päevast, kallis raadio kuulaja, sa kuulad raadio kahte ja eetris on just nüüd ja praegu naiste saun. Sinuga räägivad juttu Kristel Aaslaid ja Merilin Taimre ehk paljas porgand. Ja nüüd ongi saade sisse juhatatud. Naiste saun, millest me täna räägime, me räägime väga naise likel teemadel ja teemaks on siis näinstratsiaan, kuid mitte ainult. Seega mehed kogunege siia, võtke oma teismelised tiinekad siia kaasa ja võtke kama, noored pojad, ka see, kellel on teismelised tüdruksõbrad. Seepärast et me hakkame rääkima täpsemalt siis hormonaalsete rasestumisvastastest vahenditest. Kuulge, mida millegipärast väga vähe tegelikult avalikkuses puudutatakse, me kuulame sellest nii palju, kui me käime günekoloogi juures või arsti juures. Aga mis asjad need pealtnäha ilusad ohutud pillid tegelikult on, kuidas nad meie keha mõjutavad kas neil on negatiivsed tagajärjed või positiivsed ja kas me kõik peaksime neid võtma võime kõik peaksime neist hoiduma. Me oleme juba siin enne saate algust natukene arutasime, et ilmselt täna tuleb minu poolt selline vaikiv kuulav, ma olen täna jälle kuulaja rolli, ühesõnaga kuna Ma isiklikult olen olnud kaks korda kahel eraldi juhul oma elus beebipillide peal. Ja esimesel korral sujus kõik nagu okeilt või polnud nagu väga midagi tähele, et oleks midagi nagu tohutult. Ma ei tea, tavapärasest nagu väljaspool olnud. Ma aga arvan, võib-olla see võiski olla sellest, et loom olin kõvasti noorem, on ju kõik ei olnud veel paika rapunud või ma ei tea, võib-olla ma lasin ja kõik oli niikuinii liha- ja piimahakanud just, aga nüüd oma viimase, siis ma ühesõnaga, ja siis, kui see suhe läbi sai, siis ma jätsin ka pillid sinnapaika. Kuidagi nagu ei, ei viitsinud tegeleda sellega. Ja, ja nüüd siis oma praeguses suhtes suhte alguses läksin ka pillide peale, sest see tundus nagu loogiline selline valik, eks. Ja, ja ma olin vist äkki maksimum pool aastat nende pillide peal ja just arutasime ka partneriga, et, et hästi huvitav oli see üks asi, mis kohe hakkas, oli kohe hakkasid päevad ja ma pille ei võtnud, migreenihood mul oli, noorena olid ka migreenihood, rämedalt peavalud, hästi valusad peavalud, need kadusid ära mingi aeg ja siis sellega pill hakkasin võtma, tulid tagasi. Mis oli mul juba nagu märk number üks, et no tähendab mille pärast ma lõpuks hakkasin, ütlesin ka. Kallile elukaaslasele kulat. Migreenihood ei ole nagu üldse teema, samal ajal, kui ma veritsen Kaks eriti kõva pauku üha hoogene just ja aga siis, kui ma arutasin temaga nüüd enne saadet siis tema tõi välja, et tegelikult kui ma hakkasin pille võtma ja ma juhtusin veini jooma, siis pillide ajal ma muutusin väga paljud tromaatilisemaks ja lorisin nagu mingite enda ebakindluste nagu siis nagu najalt, väga palju, rohkem, mitte tüli, aga ma nokkisin hästi palju ja mul tuleb meelde ei nokkinud. Ja, ja ma mäletan isegi ühte sellist olukorda, kus me olime maja minu maja ees, vana maja ees ja ja ma olin veini veidi joonud ja ma ei mäleta, mille pärast, aga ma nokkisin ta kallale, siis ta ütles ka, et miks sa alati veini juues viimasel ajal nokkima hakkad. Ja, ja mul täiesti meelest läinud ja tema arvas, et tegelikult oli see samal ajal, kui ma pille võtsin. Nii et. Papa, mul on hea meel öelda, et Jaan, miks sul tekkis selline nokkimine kusse nagu tujukas emotsionaalsus sinna tahad, oli ja ma tean ka, kus on need peavalud, tulid migreen, millest sai alguse, et ma olen lugenud läbi vist kõiksuguse kirjanik, kirjanduse uurimuste podcasti kõige dokteritega rääkinud, kuulanud, vaadanud webi, Nare loenguid, kõike, kõike ma olen selle läbi elanud, ehkki läbi käinud selle teema ja te käigud. Ma olen blogis ka väga paljusust kirjutanud oma kogemustest siis minul oli seitse aastat olin pillidel 16 aastaselt vist läksin essa asjana lihtsalt öeldigi, ma läksin vist. Ma ei tea, esimest korda pärast oma esimest vahekorda umbes kontrolli. Ja siis kohe kirjutati mulle pillid juba välja, et kui sa juba vahekord astud, siis viinaga pillidele. Ma ei tea, ma, ma arvasin, et see on nagu mingi ju, nagu leian ma seda küll, tavaline asi. Ma mäletan, oligi, sellel ajal valige rannad, kõik oli, näevad, olid, läksid juba pillidele. Täpselt. Pillide võrdlus, milline sul on. Mul on täpselt selline nagu see ei ole enam see, et suitsu te lähete koos õue suitsetama, vaid te panete oma pilli aja samale ajale ja siis vahetunnis te lähete apita, Pille Lila kord niisugune nähtus juba, kui sinul on pillid oma õiget võtanud pille, samal ajal siis nagu vahetunnis koos pilli võtta vett. Väga veider. Tundub, et mina olen ainus, ega ma nüüd ei ole, aga väga hea, et see oli selline ühine tegevus ja tegelikult päris ohtlik on nii noori naisi pillidele panna, sest kui täpselt nad neid Pillega päriselt võtavad, sest see 99,3 protsenti, mis Ta on efektiivne on ainult siis, kui sa võtad minuti pealt seda iga päev igal ajal õiglane seal ja käitud vastavalt ja tegele kõik, mis nagu tuleb teha, et need pillid toimiksid efektiivselt. Aga kui sa nüüd unustad tund aega ära või võtad üldse õhtul hiljem või mis iganes, siis efektiivsus võib langeda juba 90 protsendi peale, mis on tegelikult juba päris ohtlik. Aga tegelikult. Ma vaatan, et kuidas laseb moleliga Taevee vahele kõike, aga nagu pillivõtmise päevi ka tegelikult üldsegi ei päevad ei ole naiste siis juhuslik nähtus, mida me millegipärast võtame justkui et mul lihtsalt päevad on, kui nad elavad okei, siis ma pigem lähen pillidele okeiks. Aga tegelikult päevade mõte ongi väljendada naiste tervislikku seisundit. Ehk siis, kui sul on päevadel midagi viga, kui nad on valulikud, kui nad hilinevad, kui nad veritsevad liiga palju, liiga vähe, veri on liiga tume, liiga hele. See kõik ütleb sinu kohta midagi ja me oleme kaotanud täielikult seose ühenduse enda sisemise naisega. Vaata oma keha. Me keha annab nagu meile signaale, kuule, et äkki sa sõitse kuu liiga vähe või äkki sa jõid vett liiga vähe või äkki liiga palju stress siis me jätame päevad ära, siis pole nagu hea ekspert linna alla ja nii edasi. Aga mida meie teeme, on see, jookseme naistearsti juurde, palun pane mulle sünteetilised hormoonid peale, naised, et te teaksite teise kunagi sisse neid hormoone, mis teie keha ise toodab või need kõik on sünteetilised hormoonid, mida meie keha tegelikult isegi otseselt ära ei tunne. Et neil on igasuguseid tagajärgi, lõpuks plussased neid siis palju rohkemal määral, kui su keha ise on võimeline neid tootma. Ja mis kõige põnevam. Kas te, naised teadsite, et sel ajal, kui te olete pillidel, teil pole mitte kordagi päevi? Põhimõtteliselt te joguleeri Teil kogu reproduktiivsüsteem on välja lülitatud, nii et naised, kes te lähete pillidele ainult seepärast, oh ma tahan oma päevi regulaarseks saada, siis kestvat. Sul ei olegi päevi? Paljud ongi, et mul ei ole kordagi päevi olnud, ma läksin arsti juurde, arst ütles, et paneme suupillidele, siis hakkavad päevad regulaarselt, oleme naine mõtlevad, oh nüüd ma olen ju terve, mul on ilusad korralikud päevad, aga ei ole, asi on vastupidine, su keha ei tooda ise hormoone ja Huleeri ja mis toimub, on tegelikult nii-öelda võlts veristamine. Et lihtsalt emaka limaskesta ka nii-öelda mõjutab, mis paneb su veritsema, aga tegelikult seal ei ole midagi päriselt toimumas, su munasarjad on tööst välja. Sellel hetkel ei ole sina ainuke, kes viitas nagu friigib. Ja vaata, mis noh, ma räägin, mõnikord naised friigivad ja siis. Ei räägi, ma juba ütlesin jah, ma võtan oma jah-sõna tagasi. Et mõnel naisel on põhjust torga orgasme friikide, siis on terve keha streigib sul korraga pillidega on tegelikult see ka tore, et teisi korgaspifeikima, sest ega ei tahagi seda orgasmi saada, sõid aedsuseksidagi su libiido nullilähedane ja sai, ma ei tea, sa annad oma mehele korvi ja sa ei kavatsegi tehakse, eks ju, et nii paljud naised, Ma kusjuures võitsin teemaga Instagramis ei lähe nagu üles, nagu võitsid, sina, ma saan aru, võtsid siis mina ei rääkinud ma jõudnud ühtegi teemat, pühage, sest ma ei saanud aru, mis teemadest. Okei. Pullisin Full Kristeli, kes olid Kristel Maudo on, ma olen täna absoluutselt sinu teadmiste kütkes. Kena, õpeta mind. Hoogualis vol, käite siis korralikult? Tunni lõpus teeme tunnikontrolli. Aga mis ma hakkasingi ütlema, et ma käin instagramis staaridest, siis küsitlusel, et kui paljud teist on hormonaalsete preparaatide kahjuks Maitlesin pillidel sõna otseses mõttes, sealhulgas tegelikult plaastrid, implantaadid, spiraalid, mis kõik on olemas ja päris vähesete, et vastasid, et nad on, aga millegipärast kahtlustan, et mehed panid ka vastuse, et ma ei ole, et ma loodan väga, et mehed seal väga ei vastanud, aga kindlasti oli ka alaealisi, kes vastuseni 25 protsenti ütlesid, et nad on küll, aga mu postkass läks põlema selle peale, sest kõik naised jagasid oma lugusi. Kuidas pillid on neid siis mõjutanud? Vähe sellest, et kõikide mu blogipostituste alguses pillidest rääkinud on nagu kõige rohkem kommentaare üldse iga postituse all on niisugune 100 kuni 150 naist, kes räägivad oma lugusid süstides, tromboosi-ist, lastetusest, emakakaelavähi, mis kõik asjad neil on kaasnenud pillidega. Siis tegelikult oli päris põnev saadaga nagu uusi nii-öelda vastuseid naistelt, kuidas pillid neid mõjutanud on? Näiteks põhiline on see tekib akne, kui sa mitte isegi pillide plaastrite ja kõigest on ja tekib väga tugev akne. Juuksed kukuvad välja, mis on kõige tüüpilisem mu sõbrannal oli järel küll nagu köide, õhu paksud pikad, tumedad juuksed olid ja järel oli sellest lihtsalt nagu sihuke peenike roti saba, nagu mitte midagi ei jäänud järgi. Põhiline on siis see, aga mõni on ikkagi eriti jube lugu. Ma loen näiteks mõnesid. No palun väga, hormonaaltasakaal läks stressi tõttu ära, seitsmeteistaastased päevad kestsid üks kuu ja mind viidi haiglasse käte ajal, sest oli nii verest tühjaks jooksnud. Siis olin ühe nädala haiglas tilgutite Talle kirjutati esimest korda pillid välja Pärnus ja peale seda võtsin ma uskumatu isegi mõelda aga kahe 24 kilo juurde kahe ja poole nädalaga täiesti crazy. Aga sellest on mul väga tugevat venitusarmi kehal ja sellest hakkas peale ka depressiooni kaaluprobleemi ning see omakorda viitsis Pulimeni ja nii edasi ja nii edasi. Siis käisin Tartus erakliinikus tuntud naistearsti juures, kes vaatas ja vangutas pead, küsis, kes oli Pärnusse arst ja kirjutas pillid välja, mis ei tekitanud nii jubedaid söögiisusid olid veidi leebemad. Ma tol hetkel ei teadnud vahekordadest mitte midagi, aga arstid ju ta siis pidi väga noorele naine täitsa teistelegi. Aga pean ütlema, et ravi eesmärgil võtta näidet hormonaalne tasakaal paigas oleks ja ütleme nii, et see esimene arst, kelle tõttu ma 24 kilo juurde võtsin, kadus arstide nimekirjast väga kiiresti, kolin tartu arstile tema nime välja öelnud. Ja tegelikult üldse olen kuulnud väga palju, et arstid väga kergekäeliselt annavad neid välja ja minul akne puhul just eriti puhul on tihtipeale hästi nahaprobleemide ja ongi näiteks migreen ja kõhuvalud. Aga minul tekib kohe küsimus, et no mina olen selles mõttes üpriski teadlik ja ma haringa ennast oma tervise teemadel ja ei lase ühelgi arstil endale midagi pähe määrida, mida ma tean, et mulle päriselt kasuks ei tule, mis nii-öelda Neid sümptomeid, mis meil on. Ja kui mina käin naistearsti juures. Ma, kusjuures mõtlesin ma nüüd huvi pärast, läheksin oma, tahtsin lindistada seda kõne ja ma ütleks, et teate, et mul on, enne, päevisin, tuleb veits nagu punnvärke, aga nad nagu ei meeldi mulle. Et mis ma nagu tegema peaks, kas on hormonaalne ja kui arst ütleks selle peale, et mine pillidele, mida nad mulle talletada ei öelnud, aga ma pole lindistanud, siis ma ütleksin hea meelega vastu. Kas need pillid võtavad mu siis akna nagu ära, kas nad tegelevad mul juurpõhjuse ravimisega, et millest mul see akne siis päriselt on, kas te oskate öelda? Ja tegelikult nad ei oska öelda, millest saak näen, sest nemad teavad, et hormonaal pillides on põhimõtteliselt oh see nii pikk tekst, need, aga seal ei ole tegelikult meie pärishormooni, mis on progesterooni, mida me vajame, et me ei oleks tujukad. Et me ei oleks emotsionaalsed, vaid see toob meile rahutunne. Ja ta hoiab ära depressiooni, kusjuures seetõttu on ka leitud väga paljudes uuringutes, et naised, kes on pillidel olnud ükskõik kui pikalt, siis nende risk saada depressioon on põhimõtteliselt nagu 30 protsenti kuni 50 protsenti juba kõrgem. Sest nende hormonaalne tasakaal on paigast ära, mis neid rahustaks ja annaks neile rahulolu tunda. Igal juhul, mida pillides kasutatakse, on progressiivne. Mis on siis sünteetiline hormoon, et võiks ju arvata, et seal oleks progesterooni, aga seda ei saa kasutada, sest keha metapoliseeruta liigad kiiresti ära ja siis nagu tal ei ole seda efekti rasestumisvastast efekti. Aga progestiini nagu mitte ja mida ta teeb, on see, et ta mitte ei lähe ainult sinna progesterooni retseptorite esse vaid ühildub ka igasuguste teiste retseptorite ka meie kehas. Ehk siis ta läheb näiteks androgeenide retseptoritesse sisse ja androgeenid on need, mis reguleerivad seda, kui palju rasu meie keha nii öelda eritab ja mistõttu ongi need antibeebipillid, mis on siis just need erinevate hormoonidega mitte ainult progress, mitte ainult ühe hormooni baasil. Siis selle probleem ongi see, et su keha ei saa toota enam palju seda rasu, ehk siis ta läheb sinna seisundisse tagasi, kus olid lapse eas. Ehk siis ei saagi nagu otset aknet tekkida, küll aga on väga küsitletavad. Kas mina täiskasvanud naisena Ma peaksin olema lapse nahaga? Kas minu nahk päriselt ei pea tootma nii palju rasu, kui tal vaja on? Ja olukord ongi kehv siis kui see tuleb pillidelt maha ja su androgeenid lähevad tööle. Ja, ja siis tuleb metsik akne ja mina olin selle akne käes, loba siis lähen, ma tulin lõplikult maha pillidel aastal 2015, kui ma läksin bikiini prepe ja mu treener ütles mulle kohe, et kaalulangetus on võimatu või seal pillidel nagu see rikub lihtsalt söögiisu ära ja kõike ja su insuliinitase ja kõik on nagunii-öelda. Ah, kuidas ma ütlen, kõigub palju, nojah, põhimõtteliselt põhjustab kindrali insuliiniresistentsus nii et igal juhul rasva kaotada on väga raske. Ma olen kõik lugenud inglise keeles on väga raske siin eesti keeles püsida järjel aga igal juhul on minul kehtis Agne 2015, kuni ma arvan, et ma sain mingi eelmine aasta selle nagunii-öelda jonksu, ehk siis nagu viis aastat umbes. Ja mõnel ta ma ei tea, seitse kuni 10 aastat, rääkimata kõikidest muudest nähtudest, mis sealjuures tegelikult käivad. Kriis, päris hullumen, need ongi need asjad, millest, millest meil, eks ju ei räägita. Kus, mis on täpselt, antakse sulle midagi kätte, et sa saaks paitada oma sümptomit, et see läheks ära. Aga mis sellega kaasneb, on tegelikult päris jõhker, mul oli sõbranna, oli pikalt haiglas, sellepärast et tal tekkis poos Epstein üks põhilisi ja kõige suuremaid ohte, kusjuures et kui seal on juba tromboosi oht nagu geneetiline nii-öelda soodumus või nagu on näha, et su veri on nagu pigem tromboosiohus, siis nagu kindlasti ei tohiks mitte mingeid pille võtta. Sama on ka kõrgvererõhktõvega, et inimesed, kellel on kõrge vererõhk. Neid üheks pillidele pannagi ja mulle kirjutas ka naine, kes käis arsti juures ja tal ei kõrge vererõhk ja ta pandi pillidele, sest arst ütles, et ased lihtsalt stressis või närviline või liikusid praegu, et seepärast on kõrgem vererõhk ja ta sai kõrgvererõhktõve sellest, ta oli pillidel kuu aega kuul igal juhul su sõbranna ja ta oli, ta oli haiglas ja ja ega see oli mitu-mitu aastat tagasi, nii et ma väga vähe mäletan sellest, aga aga ta oli ikka tükk aega noh, ütleme rajalt maas ja, ja noh, hea oli, et läks õnneks ja ta sai kõik korda ja seal ei olnud mingisuguseid pikaajalisi tüsistusi. Aga kõigil nii kindlasti nii rõõmsalt see asi ei lähe. Ja ma arvan, et tänu sellele, kui tal see juhtus, see ehmatas mind ka, kuigi tol hetkel ma ei võtnud pille, siis see nagu ehmatas mind eemale küll veel rohkem nagu kusjuures pillide kõrvalnähud võivad olla vähk trumbid, depressioon, ärevus, tujukas madal libiido, akne, juuste väljalangemine, kaalutõus, kõrge vererõhk, toitainete vaegus, kilpnäärme funktsiooni häired soolestikku ning vaginaalsete bakterite tasakaaluhäire. Põhjustades nii lisaks seedeprobleeme pärmseene tupesena vohamist ning viies lõpuks ka emakakaela rakkude, patoloogiliste muutusteni ja nii edasi ja nii edasi ja nii edasi. Aga tegelikult see ongi nagunii kummaline aeg, et me võtame seda justkui, et viljakus on mingisugune haigus, mida me peame sünteetiliste rohtudega ravima. Need pillid on justkui mingisugune rohi. Meie viljakusele viljakus on nii jube. Minu jaoks on see veits nagu nagu buliimia. Et see on nagu kõige mugavam viis, kuidas pillid on nagu kõige mugavam viis kuidas saada seksida ilma et sa peaksid tagajärgedega tegelema ja poliimega on sama, et ma tahan võimalikult palju süüa, aga ma ei taha ju paksuks minna, mida ju kaloreid sisse süüa. Seega ma oksendan need välja. Kerge, mugav, lihtne, lollikindel ja küll aga on seal meeletult kahjulik. Ma ei ole selle sealjuures tervislikega teadlik oma keha vajadustest. Aga ega ma ju ei kavatse hästi toituda. Mulle maitseb see kõige magusam tõunad, jää. Ja no ütleme, kui sa tahad oma ja kui sa tahad riskida, siis väljatõmbamise meetod on väga riskantne, väga lõbus meetod, kuidas rasestumisega siis mängida või mitte mängida ja ütleme ausalt, mõlema partneri kehad jäävad sellest noh, ütleme nõnda mitterasestumise puhul suhteliselt puutumata ja ja tegelikult on nagu pärast ma räägin ka veitsis nendest alternatiivsetest variantidest, et vesi saaks väljatõmbamisele. Et mis on ka jumala lollikindlalt tegelikult Nad lihtsalt toimivad meie enda naise kella arvelt, kui su kell on korras, kui saad oma kella eest hästi hoolitsenud, see kell on nagu kellavärk, et sa ju ei käi iga päev seinakella kontrollimas, kas ta nüüd minut maas, minut ees ja sama on tegelikult meie sisemise naise kellaga täpselt samamoodi absoluutselt uurisin oma mehelt, et mis ta arvab, et kas, kui oleks nagu pillid teema ja et kas kas tema võtaks ja siis ta ütles, et noh, et on käinud päris palju arutelu selle üle, et noh, et kui mehed võtaks Pille, siis tegelikult ükski naine ei saaks neid kunagi usaldada. Et kui küsid, siis enne vahekorda mehelt võtad, sobil, võtavad, võtad, võtavad, muidugi, teeme ära selle asja ja siis ma mõtlesin, et okei, ütleme selliselt suhteväliselt mehelt võib-olla tõesti nagu ei, ei julge nagu seda kindlustunnet oodata, aga et noh, et kui me suhtes oleks, et kas sa siis võtaksid. Ja siis ta ütles, et ma arvan täpselt nii kaua, kuni ma üks hommik avastanud, et ma olen viimased nädal aega iga hommik peeglist Tõnnima on väga hea. Need hormonaalsed muutused ei ole nagu su lemmikasi ja need võikski, nagu ma olen kuulnud mõnelt jälgelt, et nende meeste luba lõpetada, et mehel on mugav ja seepärast ma võtan, aga naine, kas see on sinu keha või tantsumehe keha ja küsi temalt, kas ta oleks nõus võtma nädala ette infoleht? Last loeb nende ohtude kohta ja seal ei ole tegelikult pooltki neid ohte välja kirjutatud, mis tegelikult Jon seepärast, et pillid on uus asi, hormoonidega, hormoonid, steroidid kas sa päriselt kujutad ette, et sa paned oma väikese lapse steroidide, need mõjutada tema keha loomulikke protsesse ilmselgelt ei paneks enamik emasi tegelikult ei taha, et nende lapsed oleksid hormoonidele, aga ometi nad ise on, sest nad iseennast ei vaata kuidagi selle pilguga. Selles suhtes veel mõtlen, mul on ääretult, ääretult, ääretult ääretult ääretult vedanud, et minu partner, kui ma ütlesin talle, et mulle ei meeldi see migreenivärk, mul ei, mul ei toimi ja, ja mul on, mul on halb, ma tunnen, et mul on halb siis tema vats mulle, et siis me ei pea neid võtma. Muidugi, ma isegi köetakse teistmoodi, võtame näiteks koti kohe maha ja ütleks, et lei, aga lihtsalt vaadates, kuidas ongi nagu väljadelt, et kahjuks on ja see on, et see tundubki, et miks, kuidas ma pean ütlema, et mul on vedanud? Ei käsi mul võtta. Aga paratamatult me elame sellises maailmas ja hullemaid juhtumeid ka. Kõige hullem on see, et need on nii uued asjad, et me tegelikult ju ei tea pikemas perspektiivis, kuidas need mõjutavad, sest need ei mõjuta ainult meid mõjutavad meie lapsi. Nad mõjutavad meie keskkonda, sest me ju pissima neid hormoone kogu aeg välja ja see on ju see asi, mida me ka sisse joome. Lõpuks Ma ei, ma ei käi poitis luristamas kõrrega. Taim. Ikkagi see vesi läheb ju veepuhastusjaamadesse, tuleb tagasi meil kraanid, mõtlesin Domenesutusega veel nagu neeme, joome tegelikult seda siis tegelikult neid hormoone ei saa täielikult sealt veest välja ja pole ime, et tänapäeva mehed muutuvad aina naiseliku maks nagu füüsilise välimuse poolest ka ja hormoonid on ka meestel juba paigast ära, hormooni vesise sojapiim, ma olen kogu aeg. Nende hormoonidega süstitakse ju ka meie loome ja paljut söövad nende loomade liha. Aga igal juhul 2019. eelmisel aastal tuli välja siis uuring, mis leidis, et kui sa oled kasutanud tegelikult nooruses enne 20 viiendat eluaastat hormonaalseid preparaate siis suure tõenäosusega kogedsa ei loe aja jooksul ikkagi sessiooni, sest nooruses meie hormoonid eriti kõikuvad ja paikades loksuvad. Ja kui me rikume seda protsessi sünteesi sünteetiliste hormoonidega, mis jätavad jälje meie organismi väga pikaks ajaks siis kahjuks on see oht nagu meeletult suur, sest see pole päris nii, et sa jätad täna võtmise, homme oled sa nagu puhas hormoonidest ja sul on kõik hästi ja su ma ei tea, hammasrattad panevad samamoodi edasi. Et kui sa olid ikkagi neli teiste, läksid pillidele, siis su aju ja munasarjade vaheline ühendus, neuroloogiline ühendus oli peatatud selleks hetkeks ja sünteetiliste hormoonide poolt nii-öelda üle vaetud veega, see mõjutab sind siis ka veel 45 aastasena, kui sa otsustad lõpuks nagu nendelt maha tulla, sest siis sa hakkad põdema seda puberteeti, siis sa oled nagu väike töine präänik, kes jookseb oma aknelise näo ja punnidega ringe. Ja ma ei tea elada oma elu kõikide rõmmita, tuksi, elada oma elu teiste peal välja. Fantastiline. Kuule, aga ma arvan, et sellise muutuste lainel on heakorra hingetõmbepaus teha ja kuulame teemimpaala lugu jess ainult džincing. Naiste saun olete tagasi Kristeli ja Palja porgandiga naiste saunas, raadio kahes ja meeldiv on olla siine teiega vestelda. Absoluutselt porgand siis viib meid kõiki. Sellega ei loe. Meil ei ole kollegi midagi. September inimene õpib kogu elu ümber, on kohe käes, tume varakult absoluutselt. Jah, nagu ma näen, siis ma kuulan ka hästi palju naistearste muidugi, aga mitte neid, kelle juurde me igapäevaselt siin Eestis satume, vaid ikkagi kõrgemal tasandil läheb nii-öelda vägagi kõrgelt professionaalseid ja teadlike naistearste, kes päriselt huvi tuvad ka naiste tervisest. Ja mulle väga meeldis üks podcast, kus ta ütles, üks naistearst ütles väga naljakalt, et meie emakas ei ole päris nagu, las Vegas, et ei ole nii, et what happens in Vegas teisi vegan. Et mida ka arstid arvavad, on see, et see kõik see mõju hormonaalsete preparaatide, lokaalne, see läheb sul otse nagu emakas, seal ta toimetab, tahtsid, aga ei ole nii, meie emakas ei ole, las Vegas seal toimub, ei jää vaikseks, vaid me oleme ju vägagi süstemaatilised funktsionaalsed terviklikud inimesed. Ei ole nii, et ma ei tea. Ma mul lambuteeritakse jalg ära ja see ei mõjuta, jäänud keha ilmselgelt mõjutab. Ja kui sul ambuteeritakse need munasarjad hormonaalsete preparaatide poolt ära, siis see mõjutab sind ka täielikult, sest sa oled terviklik süsteemide kompleks ja nagu ma enne juba mainisin, siis mida nad teevad, on see, et nad kaotavad neuroloogilise ühenduse põhimõtteliselt su aju ja munasarjade vahel ära. Ja sealt saavad alguse nagu igasugused probleemid, sest kust muidu saab tekkides täitsa muutult tuju, aga kes sul on hormoonid hoopis teisel tasemel ja nad saadavad ajusse väga teistmoodi signaale ja sina ei oska neid tegelikult nagu vastu võtta. Ja kui mõelda, siis kus ta ütles, et tekkis arstidel selline arvamus, et see on nagu lokaalne, et kõik, mis juhtub, on seal munasarjades, sa lihtsalt oled nüüd nii-öelda viljatu ja tahtsite, et tegelikult see ei ole nii. Kunagi uuringute ajal mõõdeti kehas üldsegi ainult progesterooni taset ja see ja selle järel ei leitud kehast seda pärast pillide võtmist ja siis eeldate, kuna ülejäänud kehas nagu seda ei ole, et siis see nagu ei avalda mõju ülejäänud kehale. Küll aga tegelikult meie soolebakterid ja meie organid väga suurel määral juba meta meta poliseerivad ära selle progestiini, mis avaldab neile kohutavat mõju. Kusjuures üks arst võrdles antibeebipille antibiootikumidega. Kuna nad laastavad meie mikrobioomi kohutavalt, siis tegelikult see on sama, nagu sa oleksid igapäevaselt antibiootikumidele iga päev, kui sa popitseda pildised antibiootikumidele, sa tapad oma soolebaktereid ja ma ei tea, mina ei ole küll see inimene, kes tahaks olla igapäevaselt antibiootikumidele ja beebipille vist ei ole olemas. Ja. Mille midagi mille peale mõeldagi ja et kui naine enam joguleeri, siis ilmselgelt tähendab miski mõjutatud aju tasemel, sest aju saadab signaalid nagu pange ovulatsioon nüüd tööle, seega seal ei ole isegi muud võimalust, terve su keha ei ole nii-öelda komproma eest. Ja muidugi ma nagu ei taha panna siia välja kant seda ühte poolt, et nad on pahad ja pahade pahad, ilmselgelt nad mingil põhjusel tehke jah, nad on mugavad ja mis iganes lollikindlad, et võib-olla on tõesti parem, kui sa kannatad depressioonis ja vähis, kui see, et sa jääd rasedaks. Aga hormonaalasendusravis näiteks on ka neil oma kohta ei näe, et seal on veidi teistsugused pillid siis olemas, aga kusjuures väga fun fact. Kas see teade oled sa kuulnud, et neid hormonaalasenduspreparaate tehakse hobuse uriinist? Väga põnev fakt oli see minu ja vot kisu kohe nende kallale minema. Kuna hobused nii-öelda pissivad siis oluliselt palju rohkem, siis kusjuures see on väga suur tööstushobusid, rasestatakse, tiinetatakse viljastatakse kogu aeg ja siis püssist eraldatakse östrogeeni ja seal siis strogeen asendusravi, mida antakse naistele, kellel hakkab menopaus lähenema, beebipillid ei ole ka vegan. See ei ole kusjuures kõikide beebipillidega, aga see on nende östrogeeni asendusraviga ja veel niimoodi. Ja ma isegi uurisin välja, mis selle nimi on, selle nimi on premariin ja see tähendabki projekterand. Okei ma kujutan ette, et palju praegu sellel ravimil nädalavahetusel premariili pandud Et äkki seepärast teil need lähedased suhted hobustega ongi tekkinud? Aga. Kokkuvõttes nagu muidugi seal on väljapääs, võimalus ei ole nii, et kui juba lähed, siis enam maha ei saa või kui maa tuled, siis sa oled hukas, For Life. Sa lihtsalt pead olema kannatlik. Põhiline küsimus, mis mulle esitatakse, ongi see, et mul on nüüd metsik akt, nähtsistiline akna ja kas ma lähen nüüd roakutaanele, palun, ei hoia kõikidest ravimitest ja asjast praegu eemale, kui sa üritad taastada oma keha pöörduvad paadi juurde tervendanus toitumisega, probiootikumidega taastama, mikrobiomikrobioomi taastamine on number üks koht, mis kusjuures võitis mul metsiku kõhuvalud ära, mis tekkisid mul ka nagu mingisugune paar aastat tagasi pärast neid pille, mul ei ole kunagi olnud kõhuvaludega probleeme, aga pärast seda tekkisid ja taastasin oma, kuna ma andsin ütlema soolestiku hoopis mujalt, alustasin Smi kadus ära kogu aknateema ja kadus ära ka valulikud päevad. Ma avastasin ka probiootikumid, millest ma vaatasin, su ükspäev rääkisin. Ja mul kodus selline mis on siis Bloutting? Eestikeelne sõna selle kohta on see, mis on see eestikeelne sõna. Ursa maja juures mul oli kogu aeg alakõht, oli tihti tihti paistes ja, ja see tõmbas oluliselt maha sellise paistetuse. Tundub tundus, et nahk läks palju paremaks, et probiootikumid on küll sellised asjad, mida mina, mina kirjutaks küll olla, et muidugi kuuridena, seda ei tohi ka kogu aeg võtta, sest ma ei koli. Algul on natukene nagu niimoodi, et ma iga päev pistsin neid ja siis nagu bakteri tasakaal paigast ära, sest me vajame ka seenelisi ja me vajame ka neid nii-öelda nii-öelda paha. Et, et kõik asjad, noh nagu ikka kõik möödub kui see mõõdukuse piires. Aga tõepoolest, see oli väga tore, mis mull näiteks päevade puhul ka väga palju oli. Ma vahetasin siis oma päevade ajal kasutatavaid esemeid Eestis, ma jätsin ära tampoonid, mätsin ära sidemeid ja läksin muul kapi peale Saksamaaga, mitte katvaid, orgenik hakk, aga noh, ja naisi on ju, ja täielik mängumuutja, nagu nad ütlevad. Mul. Ma ma tundsin, ma sain siis alles aru, et kõik need ülejäänud kõik tampoonid ja sidemed on kõik toksiliste asjadega kokku mehitud pidevalt sa ima neid enda vagiinasse. Ja, ja nüüd, kui ma seda seda väikest siis ja hakkasin kasutama, mu päevad muutusid lühemaks, vähem valulikumaks ja mingisugune nagu sealjuures ka tegelikult tupeseene eniaagnetab tupeseen ja mis ei mingit paha lõhna, ei mingit seisnud lõhna, nagu, kui sul see veri seal seisab tampoonis ja sul ei lähe bakterid vohama ja sul on ka palju nagu sul ei olegi tõenäosus saada toksilise šoki sündroomi tampoonidega kaasneb. Ütle millised bakterid, kui sul on mingi kuus, kaheksa tundi tampoon sees ja Johutav pluss veel, mis oli, see on ääretult mugav ja miks, mis oli nagu esialgu põhiargument. Ennem ei viinud need otsi üldse niimoodi kokku, ma mõtlesin, et see on järjekordne lihtsalt mingi asi, onju, aga mis oli minu nagu see nii-öelda see müügiartikkel, mille pärast me siis nagu ära ostsin, ta lõpuks oli see, et see keskkonnakahju ja mis tampoonide ja sidemetega, metsik, metsik ja, ja siis ongi, ühest küljest sa säästad loodust, selle kapiga raha säästa, metsik täpselt see seal nagu iga kord iga kuu, kui on päevad, tuleb tohutu arsenal koju osta. Ja nüüd järsku. Nüüd on sul see pesed, keedad läbi selle ja lupsti sisse kasutad ära ja kui nagu kõik on, ma olen nii paljusid üritanud nagu ümber pöörata ja täna paljud on jäänud ka väga palju ümber antibeebipillide puhul, et välja arvatud siis see kapp võib öelda, et kõik, mis muidu on mugav ja lihtne, tuleb oma hinna, aga kui me räägime näiteks pillidest just et olgu selleks tegelikult, kas ma ei tea, ameeriklastel hommikune mäki dieet, et ma lähen hommikusööki Mcis paari dollariga, olgu selleks kasvõi sotsiaalmeedia ülimugav ja kiire, aga sõltuvust tekitav olgu selleks odavalt ja kiiresti üles ehitatud maja, mis laguneb varsti koos. Te teate, mis, on ju tulemus. Et kui asi puudutab sinu tervist ja sinu nagu heaolu, siis kas tõesti sa oled valmis valima selle odava Mugava lihtsa kergekäelise ma lahenduse versus selle, mis tagab sulle tegelikult pikaealisuse tervise ja heaolu just, sest tegelikult nagu sa ütlesid, et kapiga on ju, ei ole mingisugust negatiivset. Ainuke asi, mis on, on see sellega harjumine võtab veidi aega. Mis oli põhjus, miks ma alguses olin juba peaaegu nõnda, et ma ei saa seda paika? Ma ei ja mul oli ka, ma arvan, kaks kuud või, ja igaks juhuks kandsin nagu veel sidet nagu nüüd lekkima. Aga see läks päris ruttu nagu tunned täiesti ära palju paremaks, sõbraks iseendaga, kuidagi teiega paremaks sõbraks pluss on see, et need tegelikult on neid erinevaid suuruseid erinevaid. Sa jälle tugevusi ka, et mõned pehmemad, mõned jäigamatust ja sa saad endale Ongi terve kollektsiooni kokku. Ei ole enam kingariiul vaip piiri ja ma ika külalised tulevad siis te võrdlete oma kapiriiuleid muidugi väikesed väikesed karikad ja et kui sa oled täiesti, no ma räägin minu jaoks, see muutis nii palju paljudiskreetsem kaasa ei pea nagu rippus, oli alga vahelt väljas ja rippu pluss on veel see ka, et, et kui oli varem see, et noh, ma ei tea, miks üldse nii tabu, aga iga kord, kui lähed selle oma sideme või tampooni ka, onju siis pead kotist selle niimoodi vaikselt kähku kuskile riiet alla ja kõrku vitsu keegi jumala eest ei tehakse, et sul päevad olnud. Kui. Nüüd see on nagu mingi, miks me seda veedame? Mina hääletan. Aga nüüd kaob ka see ära, et sest nad on nii diskreetsest kotikeses ka. Isegi mul on need läbipaistvad, need võrkkotid olemas, vaata need nagu Styloud märgid on ja ja mul on see kapp seal oma eraldi siis puuvillastest kotikese salati nagunii, et ma isegi ei häbene, kas keegi saab aru, et see on kapten, mitte, sest ma olen uhke oma otsusele, et ma ei reosta loodust ja ma hoian ise ennast ka just nii, et kui midagi sellest tänases saates kaasa võtate, siis noh põhi, põhi esimuidugi, et jätke nüüd pillid sinna, kus see ja teine, aga minge kapi peal üle päriselt ja seda ka, aga üks asi on veel, et need, kes hästi palju küsida, et kui ma nüüd pillides maad on, kuidas ma nimetan seda, et ma nagu ei lähe Fulbloon mingi kuu maastikuks kätte ja kuidas meenutan, et mu nagu hormonaalne tasakaal ei lähe liiga jonksust välja, siis tegelikult on väga hea soovitus. Minimaalselt kolm, aga soovituslikud kuus kuud, et nii pikalt kui vähegi suudad, hakka ennast juba toetama, hakka ülitervislikult sööma, liigu aktiivselt distress, ma ei tea TM meditatsiooni kindlasti taastama mikrobioomi soolestik, probiootikumid, värgid, särgid, ensüümid, nagu me rääkisime. Ja siis, kui sa lõpuks tuled maha, su keha on juba toetatud ja tal on kergem saavutada seda tasakaalu, sest tal on see põhisel juba olemas. Ära päris nii teed nagu A viimast korda Alan pillidel ja ma ei karda, et suhkur mulle, ma ei tea, akneb praegu toomine veel viimasel päeval nagu täiega penn Cherry. Ära päris. Härra päris seda niimoodi tee, aga ka need, kes otsustavad ikkagi jääda pillidele, siis see on okei, see on teie valik ja me ei mõista kedagi, aga me kõik oleme ikkagi ilusad ja toredad naised, edela sees on igaühe keha on tema, Elleri, tema enda asi ja täiesti erinev ja kuigi ma usun ikkagi sellesse, kui te veel ei näe täide, paljud on, et ah, mul praegu ei ole midagi. Kohtume 30 aasta pärast ja tule ütle mulle uuelt, oled täie tervise juures. Et kindlasti on erandeid, ei saa öelda, et kõigiga midagi otseselt juhtub, aga ma ei saa nagu kahjuks kahjuks kahjuks on mul liiga palju neid kirju, kus ka 10 aastaga pärast tulevad mingid asjad välja ja reaalselt arstid ütlevad, et kaasapillidel olid isegi 10 aastat tagasi. Et see on sinu nagu vähi põhjus või see on sinu mingisugused süsti või mis iganes asja põhjus. Et on olemas ka teisi variante, mis ülilihtne on lihtsalt jälgida oma menstruatsioonitsüklit, saada endaga parimaks sõbrannaks hakad Kääma, kui fantastiline su keha on, kuidas kõik toimib valatult, ilma et sa peaksid ise sinna vahele panema. See kõik on nagu loot loomulik looduslik protsess ja lihtsalt kraadi ennast, iga hommik kasutatakse selleks väga täpselt. Kraadiklaasis on nüüd nagu meditsiinilise tasemega kraadiklaas, mitte lihtsalt tavaline, mis näitab ühe komakoha. Ja, või siis on selleks mingisugused erinevad meditsiinilised seadmed, mida ühte näiteks kasutan mina või siis kasutate selleks mingit tee, mida, kus sa saad sisestada oma temperatuure kindlasti ära päris nagu vaata kuuseisu ja mõtled, tead praegu vihma, jää rasedaks, et järvede, seda kristalli eelnevalt olnud nalja, ära mine riski peale välja, ära tõmba lihtsalt välja, võid väljaga tõmmata nagu igaks juhuks, aga ei, seda on. Seda ma soovitaksin pigem paaridele, kes on nõnda, et kui juhtub, siis juhtub. Et siis kondoom on ikkagi nagu kõige klassikalisem abivahend, mis aitab sind ka suguhaiguste eest. Absoluutselt, sellepärast oligi mina kui mul suhe sai läbi, siis kondoomi peal ja nüüd praegu olles suhtes mittepille võttes, siis me oleme ka uhkelt kondoomi peal. Sellepärast et see on meil on nagu selles, et see on nagu mõlemale mugav. Mitte küll nagu 100 protsenti, mugav, aga juba, mis kondoomi nendes viga, nagu ma ma olemegi kondoomide armastaja või see, see, sa ei pea isegi nagu sa ei pea mingit hullu mingi koris pärast peamiselt koristajad. Käega kuidagi nii palju lihtsam ja ei ole mingisugust krõbedat mingit rätikut voodiga. Seda hääldan, pillide ajaliselt ilkumine, siis jäämegi otse nüüd ja ma ei tea, minu arust ei ole kondoomid mitte midagi viga ja need, kes ütlevad, et kondoomid on ohtlikud, siis ma arvan, et see nagu tegelikult pillija kondoomi, see efektiivsus, reiting on ikkagi sealsamas augus ja oleneb, kui kõvasti nühid siis sellest oleneb. Oleneb kummikvaliteedis. Aga ma ikkagi soovitan teil siis neid pille ka, Ta nagu minuti pealt saaksid olla kindlad selle efektiivsuses ja, aga, ja see on, see on tegelikult hea, et sa mainisid, sest mul on kogu aeg olnud see tunne noh, tänapäeva modernlaine ja nagu kas siin ruumis viibivad naised sellest, mida me meil on üks salanaine ka veel siin. Tervitame siis mul on alati nagu see tunne, et kui ma mõtlen, kuulen nendest noh, et kraadi ennast, tee mingi jookse kolm korda ümber maja ja siis kükita ja siis siis pane see kirja ja siis noh, et nagu see keemia ja kõik, see tundub nagu niisugune ettevõtmine. Ja siis me olemegi, kasutame kondoomi, siis mul on, vaata nagu veits piinlik, nagu, et sa kasutad kondoomi. Okei, siis ma ei tea, me lähme kõik oma lendavate autodega sõita. Nagu aga tegelikult, kui seal aru, et mitte kusjuures ma olen kuulnud, et tegelikult isegi naistearstid vaatavad aga viitusele küsitlejate kasutada kondoome või nagu küsitledes ei kasuta pille, tähendab, mingi oota, sa tahad rasedaks jääda? Kondoomid on olemas ja mitte seksimine on olemas ja nagu kraadimis võimalus on olema ja mis on nagu väga täpne, kusjuures mina olen seda kasutanud, ma ei tea, mis mitu aastat nüüd juba, kui ma tulingi pillidelt maha viis aastat siis ja ütleme nii, et ma ei ole seal abordijärjekorras väga tuntud nägu. Pole üldse tuntud nägu seal. Ja tegelikult, kui te ikkagi otsustate maad olla, siis teadke, et kõik see, mis te olete oma kehale teinud, see võtab aega, aga lihtsalt, et taastuda, ma pean seda ikkagi korraks veel mainima, sest ma sain teilt ägeda kirja ka veel, mis unustasin lugeda, on see, et üks naine mainis, et kunagi kasutasin pille nendelt maha tulles muutus minuna kohutavalt akneliseks. Päevad läksid ebaregulaarseks kohutavalt valulikuks ja karvakasv suurenes lihtsalt kohutav. Ma ei ole nüüd juba kaheksa aastat pille tarbinud, aga probleemid taastasid alles pärast seitsmendat aastat. Aga seni ikkagi ta otsustas mitte minna pillidele tagasi, kuigi arstid ütlesid, et see nüüd lahendab ikkagi probleemid. Ärge unustage, mitte miski väline ei lahenda kunagi ühtegi probleemi, vaadake enda sisse, mida te keha tahate öelda, kus on probleem, mis vajab päriselt lahendust. No just tegelikult on ju täpselt samamoodi, on ükskõik mis vähegi kahjulikku. No võtame näiteks on suitsetamine tohutut kahjulik tervele kehale ja tegelikult on ju see sellest suitsetamisest ja ühest suitsust taastumine võtab tohutult tohutult aega. Ongi kopsumaht, ma ei tea, mis iganes kopsukude kõik, aga sa ei näe seda. Nii et sinu jaoks on see, et Maide suitsu, mu näpud ei ole enam kollased veda, mul oli seal suitsu hiljem nagu paneme tähele, kui palju parem sul on olla, pluss nagu 50 aastat tagasi oli meil teles veel inimesed, suitsetasid restoranides, inimesed suitsetasid klubides, suitsetamine oli, noormees oli äge ja need reklaamid olid nagu, et kui sa suitsetad, siis saab populaarne. Väike täna täna nagu suitsetamine on üpriski. Ütleme nii, et sa nagu ei taha öelda, et sa suitsetad, sest sa ei taha seda pilku saada, võib-olla, ja inimesed lihtsalt arenevad ja nad saavad teada, mis päriselt on tervisele kasulik ja kahjulik tegelikult ka pillidega varem jõuab mingisugune, ma arvan, et 10 aastat tagasi veel ei rääkinud keegi, midagigi kahjulik oleksin, nüüd tulevad alles asjad välja, ma ei taha teada, ma arvan, et paarikümne aasta pärast on pillita käigu keelatud siis tegelikult asteroidid ja, ja, ja, ja samas on ju tegelikult nii paljude asjade kohta me tegelikult ei tea. Ma imestaks, kui 20 aasta pärast vaatavad selle selle aja inimesed, nagu me oleks siis välja, kui sul on. Umbes 20 aasta pärast vaatavad kõik meie lõõtsad, te panite Teo lima endale näkku, sest see peab kasulik olema või noh, mis iganes, võtan nagu ükskõik mis asi, putukatõrjevahendid vaatajaid varem lubatud ja Bebe PPA-le ja igale poole, et ma arvan, et kunagi vaadatakse, et issand, ümbritsesid ennast igalt poolt mingisuguse plastmassiasjadega või ma ei tea. Rahunenud una komatu akustilise kasutasite niisuguseid vahendeid, et ajad muutuvad, inimesed muutuvad ja kuni me ei ole teadlikud praegu nendest ohtudest, siis hoidke oma tervist ja hoidkem ka ühiskonda ümbruskonda ka. Olgem teadlikud, harige ennast ja seepärast me siin olemegi absoluut eteid harida. Jah, selles suhtes mul on väga hea meel, et mina, kes ma ööd ega mütsi ei jaga, sest ma olen rahulikult Tom'i kondoomi mäe Oota, see kõlas nüüd küll nii nagu kõik olla okei, ära seal mäe otsas. No ühesõnaga, ma olen leidnud, mida me endale mugava variandi panid mind mõtlema, sest et tegelikult ilmselt millalgi peakski rääkima pikemalt sellest, et millised on siis need sinu alternatiivid ja kuidas need täpselt päris põnev just käkin keegi nagu asjalikum spetsialist kutsuda siia saatesse absoluutselt. Spetsialistid, võtke meiega ühendust, me hea meelega alternatiivsetest varianti, just siis me räägime teiega hea meelega jutu, mulle meeldib alati uusi asju teada saada, tundub et sellel vanal koeral on veel nii mõndagi õppida. No siis sa võid kelminna otse minu blogisse, paljas porgand. Kus ma räägin lahti köik naiste probleemid, mured ja värgid, särgid ja ma ei jäta teid lahenduse, et mitte kunagi, vaid ma annan kõik, et tervis oleks nagu Sky Rocket, nii et porgandi karantiin püügile kuulamas. Tänast naiste sauna eetris Raadio kahes eetris olid paljas porgand ja Kristel Aaslaid. Ja meie tänast saadet jääb lõpetama selline tore lugu.