Vikerraadio. Peresaade. Tere, hea kuulaja, mina olen pereterapeut Katrin saali, Saul paarisuhte tüli allikate vaieldamatu topp tuua moodustavad seks ja omavaheline kommunikatsioon. Üks partneritest soovib tavaliselt, et seda oleks rohkem ja teine tahaks sageli, et seda oleks vähem mõnikord kohe palju vähem. Ja täna ma võtangi luubi alla Seksuaalse ja räägime sellest, kui partneritel on seksuaalne iha erinev. Kuidas kumbki osapool tunneb, kui ta vajadused on partnerist erinevad? Seksuaalsusest, sellest, miks naisel käed kallistuseks enam ei tõuse. Ja kirest pikaajalises suhtes olen ma erinevate saatekülalistega eelmistel hooaegadel päris mitu saadet teinud. Aga see teema on igihaljas ja teiseks, nii põnev on kuulata erinevate kolleegide nägemust. Et mida siis paarisuhte ees erineva lihaga ette võtta. Kas üldse saab midagi ette võtta? Ja sestap olengi täna kutsunud saatesse naistearst Seksoloog ning paaria seksuaalterapeudi Marepuksi. Tere, Mare. Tere. Alustaks võib-olla sellest, et kuidas sina, määratlejad, Misson, iha. No iha näol on küll loodus ühendanud kasuliku ja meeldiva, eks ju, et see on selge. Et bioloogiline osa on lapsi saada ja paljuneda, sellest ei ole pääsu, iha sellisel näol on tung. Järgmine osa sellest ihast on soov kogeda naudingut. Et see meeldiv ja kasulik on sedamoodi koos. Aga siis on veel kolmas komponent siin iha juures, et see on motivatsioon mida seksi kaudu soovitakse kogeda. Millised ettekujutused sellest on kellega, kuidas, millised tujus ollakse, et kõik see ümbritse sealjuures on. Et kuidas asi siis edasi läheb, eks viha iseenesest on meil ainult tunne, mingeid tegusid veel ei ole toimunud, et see nagu liikumapanev jõud ja loomariigis on nende linnaaeg, siis on nagu teada, mis toimub kogu aeg, aga inimesel siiski see motivatsiooniline komponent annab võimaluse ikkagi kontrollida seda ja et ta ei ole päris päris tung, ainult. Ja kuigi mõnikord ikka iha ajab pea segamini, küll inimesed teevad ikka meeletuid tempe iha pärast, aga ma olen sinuga hästi nõus selle koha pealt, et et iha kui tung ja mõnikord ma olen mõelnud, et see on mingi looduse kaval plaan üldse inimesed paari saada, sest iha tekib sageli selle romantilise suhtefaasi ajal siis kui need roosad prillid ees ja me näeme oma partneris ainult seda paremat ja, ja need roosad prillid takistavad meil näha seda, seda kehvemat poolt või seda, mis meid eristab. Kui me alguses näeme seda, mis meid ühendab ja siis on see iha hästi kõrge. Ja väga sageli juhtub nii, et läheb aeg edasi hakkavad siduma partneritena, muud asjad ja iha hakkab kaduma. Ja see on küll jumala tõsi ja põhimõtteliselt mina täna räägiksin ikkagi pikaajalisest paarisuhtest, et kuidas seal see iha on. Et uuringud on näidanud, et inimestevahelises pikaajalises suhtes naise seksuaalne iha väheneb 0,02 mingit ühikut igal kuul. Nii et uuringud on näidanud, et see on ka loodusnähtus peaaegu. See tähendab seda, et hea paarikümne aasta pärast peaks ikkagi on see piir väärtu lihast läheneb nullile. Noh, ei tea, vaata need iha komponendid, esimene on saavutatud, lapsed on saavutatud. Võib-olla neid naudinguid saadakse vaata mujalt, et inimesed pakuvad üksteisele palju rohkem kõike muud. Ja siis jääbki ainult see motivatsioon. Siiski ma tahaks öelda, et seks on palju rohkem kui ainult nagu lõbus ja ja selline nagu akt, vaid et see pikaajalises suhtes tohutult annab inimestele kindlust, seotust kõige tähtsamalt. Inimesed leiavad, et neil on palju turvalisem olla, nad on üksteisele rohkem pühendunud ja selles on nagu veel väga palju asju. Sa ütlesid, et naistel väheneb iha igav. Kuu justkui mingit 0,02 ühikut, aga meestel neid nii väga ei vähene. Aga üldiselt meeste iha langeb viha pärast viha pärast, siis naise suhtes kõigi elu ja kõige nagu see sees hoitud viha ja üldse see sõite, tunded. Et see võib olla siis ka rahulolematus eluga laias plaanis allajäämine, depressioon üle tamine. Kõik see inimene on teadlik oma elus toimuvatest negatiivsetest asjadest, aga see iha langemine on ikkagi isetoimiv ja inimesed ei ole teadlikud, et need on omavahel seotud. Nii et isegi sa võid olla riigi peale pahane mingil põhjusel või elu peale pahane, et asjad ei ole läinud nii, nagu sa tahad, aga see väljendub. Iha kadumine. Küll olla täiesti vabalt, kui inimene ikkagi väga tõsiselt võtab ja elab üle seda ja elab negatiivsetes meeleoludes ja negatiivse mõtte jalad palju. No eks see ole ilmselt naistel ka samamoodi ja, ja kindlat meeleolu ja ja, ja väga tähtis ongi paarissuhtes see, kuidas üldine pereelu, atmosfäär tekst on siin selles tänases jutus hästi sageli kõlav sõna. Kuidas te oma elu näete, kas te astute oma koju uksest sisse ja teile tundub, et see on? Te olete jõudnud kohta, kust ei tooda takse, kus teid võetakse positiivselt vastu, kus te olete alati teretulnud. Või on seal negatiivne meelemeeleolu. Ja eks ta ju niimoodi pooleks jaguneb, et osad ütlevad, et ma tõesti tulen koju ja mul on seal väga mõnus, aga osad ütlevad, et kodu on tegelikult viimane koht, kuhu ma minna tahan. Ja mõnel inimesel ei ole isegi kodu turvaline. Aga et kindlasti osad ütlevad ja see on väga turvaline koht, aga ta ongi läinud nii turvaliseks, et mul ei ole seal üldse põnelena. Ka mingi keskmine on igal pool, et äärmus äärmused võib-olla ei ole nii, nii head, igast heast ja igast halvast tuleb midagi õppida ja vaadata ja keskel see tähendab inimene tasakaalus. Aga kuidas viha tekib inimeses? Nonii, de tekibki, nagu me rääkisime, aga ütleks veel korra, et meeste ja naiste ihaldusobjektid on täiesti erinevad. Et nagu see tung pale liikuma ja sellise soov naudinguid kogeda, aga meestel on esimesel kohal see, et tema kui mees suudab rahuldada oma partnerit, et see, see paneb teda ihaldama. Et partner naudiks temaga koos oldud vahekorra seksi, jõuaks avalduse, nii et see ei ole küll selline ideaalne, aga iga kord ju ei õnnestu niimoodi. Aga et see on see, mida mehed tegelikult ootavad kõige rohkem ja ihaldavad, teiseks soovivad nad naudinguid kogeda. Ja siis sellist seksuaalset vallandamist ja, ja, ja, ja vabanemist, et see on tegelikult ka meestel üks viis nagu maandada ennast ja oma ärevusi ja, ja oma pingeid. Aga naistel on ihaldusobjektid rohkem tundepõhised, et nad sooviksid kogeda armastust kõigepealt ja siis jagada ennast, et see on see motivatsioon ja intiimsus, see tähendab lähedust naise keeles, tähendakse mõtete ja tunnete jagamist. Ja siis kolmandaks võiks nimetada seda, et naine soovib tunda, et on ihaldatud, et ta on nagu seksuaalselt ihaldatud. Et ta veel ka kuuekümneselt on ihaldatud ja soovitud, kui sekspartner. Et ta jääb nagu naiseks ikkagi elu lõpuni. Nutu siia ei tule. Ta ise. Aga miks siis hakka viha vähenema, seda, kuidas inimene käitub edasi, kui temas tekib seksuaalne iha, seda juhib inimese aju, nii et võiks nagu raudselt öelda, et inimese kõige suurem seksuaalorgan on hajumi, Te ei ole mujal see keskus. Niiet aga aju töötab erutuse ja pidurduse omavahelises seoses. Ja inimestevahelistes suhetes on võimalik siis üldse seksuaalsus, erutus laieneb ja tekib seksuaalne erutus ja sealt inimesed hakkavad siis ka käituma või siis on pidurdus. Ja kui me seda kujutaks kuidagi eluliselt ette, siis võiks näiteks nii mõelda, et kuidas sa siis juhib seksuaalkäitumist, et siis seda stiimulit, mis tekib, võiks ju see ju, kui sul on head, siis inimene alustab seksuaalkäitumist jätkudes seda stiimulit hinnatakse, seda hinnatakse siis kas positiivseks või negatiivseks ja seal on palju sellist elukogemust ja, ja moraali ja igasuguseid muid väga tähtsaid aspekte. Mida siis inimene, keda seksuaalselt hakatakse stimuleerima, kuidas ta kaalutleb iseendas, et noh, näiteks kui ühistranspordis hommikusel tipptunnil, kui buss on täis keegi väga, väga õrnalt puututa väga meeldivalt su tagumikku siis kuidas aju reageerib, sellele ta kõigepealt saab aru, et midagi toimub isenesest puutuda, see oli väga õrn ja meeldiv, võib-olla selline, mida olekski ihaldanud. Aga ta ei julge tagasi vaadata. Ta kontekst on jumala vale. Et kui ta võib vihastada, ta võib Kerter endisele mehele vastu kõrvu panna või võite ära minna, nii et inimesele võimalus nagu hinnata, et ma tõin niukse äärmusliku näite. Et mis negatiivselt mõjub, eks ole, aeg, koht ja inimene ja inimene, kolm asja peavad olema õiged ja ja et see peab olema turvaline ka naisele on väga oluline, et on, et on turvaline tunne. Et üldse võiks seksuaalsusega tegelema hakata. Et kuna naised on väiksemad kui mehed ja, ja ajus on need, need piirkonnad väga lähestikku, nii et seksuaalsus ja turvalisus on nagu kindlalt kaks asja, mis peavad olema täidetud. Ma olen sinuga turvalisuse koha pealt hästi nõus. Ma arvan, et see oli vist Andres Sild, kes kunagi käies siin saates ütles, et et paarisuhte vundament ei ole armastus, vaid on turvalisus ja võib küll olla täiesti nõus ja jah, et olen turvalisusega hästi nõus, aga samas ometi nii nagu iga asjaga, et kui ta läheb, kas, kui ta läheb ka liiga turvaliseks siis ega sealt seksuaalsus ja iha voolab sageli välja, et need on need paarid, kes ütlevad. Jah, meil on nii turvaline, aga see on läinud igavaks, et me oleme nagu õde-venda koos. Et meid ühendavad lapsed ja kinnisvara ja minevikumälestused ja, ja mingisugused kogemused, ühine elu. Aga seda kirge meie vahel enam ei ole just sellepärast, et see on turvaline. Jaa, igav. Inimesed kahjuks seal lähevad väga rutiinses seksi ja väga turvaline olukord viib sellesse, et kui praegu igaüks korraks mõtleks, kuidas nende seks päriselt toimub, väga sageli on see tõesti niimoodi, et mees parema käega mingit alustab, mingeid liigutus, kuskil jäätise käib ühtemoodi mingil ühel ajal väga-väga palju ühtemoodi. Aga et niisama ei juhtu elus muutused kunagi, kui inimestele see ei meeldi, siis tuleb teha muudatusi, tuleb mingisugust asja muuta. Et see on küll selge, et selline kuidas ma ütlen, selline pingeline või noh, nagu selline olukord, mis on just nimelt ebaturvaline, et võib-olla võiks kuskile koos matkale minna ja katsuda üle kraavi hüpata ja siis üks kukub sisse, teine päästab ära ja see tekitab sellise natukene teisi hormoone ajus, et et inimene natukene Elerusse läheks. Just just vaata, seal ongi ju see, mida sa ise ütlesid, et aju kui meie suurim seksuaalorgan, et kui tegelikult ajule ei ole see asi enam üldse põnev siis ju ei teki seal ka sageli enam seksuaalset erutust. Minule just meeldib ester perel praegu siis ma arvan, et maailma 10 mõjukama psühholoogi hulka kuuluv, kes on hästi palju seksuaalsusega seonduvat uurinud ja tema ütleb, et, et just see liigne turvalisus võib tappa iha, et see, kui ta, kuidas me siis ihad üleval hoiab, on just nimelt meie aju vajab põnevust ja põnevuseks on mõnikord vaja just nimelt seda, et eemalduda oma partnerist, minna natukene kaugemale, nii et ühest küljest vajub seksuaalsus maha, kui inimesed on üksteisest väga kaugel. Nad on emotsionaalselt võõrandunud ka füüsiliselt, et ei puutu kokku nende omavahel probleemid. Aga samas, kui nad on ka liiga lähedal, võib see olla täpselt samamoodi iha tapja. Et kuidas leida see vahekord põnevuse, et seal tekiks mingi müstika, et seal tekiks igatsus. Et sa oskaksid veel imetleda oma partnerit väga sageli, siis kui sa oled temaga kogu aeg ninapidi koos. Ja ongi vaja distantsi luua, kui on liiga palju koos ja kui liiga palju lahus on vaja natukene rohkem koos olla. Valdavalt on inimeste probleemideks, see, neil on ühiselt veedetud aega vä? Nad on küll kodus, nad räägivad söögitegemisest laste kasvatamisest, nendel kuidagi vaibub sellises igapäevaelu askeldustesse ära. Ja, ja siis nad imestavad, kuidas on. Aga põnevust ei ole, enam ei võeta ta ette, tuleb midagi põnevat, tuleb plaan teha paranduste plaan. Kuskil keegi on öelnud ka seda, et kui sa oled oma partneriga ohtlikus olukorras, siis su aju reageerib sellele niimoodi, et kui ohtlik olukord siis pärast kuidagi toredalt ära laheneb siis on inimesed seksuaalsusele palju enam altid ja ka ühised ohud. Ja nii et, et siin on see, et ühest küljest rõhutame, et turvalisus on oluline. Aga jah, nagu iga hea asjaga võib ka turvalisust. Võib-olla liiga palju ja ka tahaksin siinkohal üle minna sellisele jutule, et kuidas siiski naised pikaajalises paarisuhtes nad nagu oma seksuaalsusega reageerivad mehe lähenemisele, et üldiselt, kui me räägime iha vähesusest, siis noh, valdavalt on see, et naiste liha väheneb, aga on ka vastupidi, aga, aga täna ma räägiksin hea meelega nagu keskenduks sellele, et kuidas, kuidas see asi toimub. Jah, sest see paarisuhe sage probleem ikkagi, et tuleb rohkem sedapidi, et naisel on hea vähenenud seksuaalsust muidugi on uuritud ju alles. Et see on väga noor teadussotsioloogia 1900 ja sealt edasi natukene ja kuskil sajandi keskel. Uurijad siis veetsid seksuaalsus, tegid katseid, inimesed seksisid nelja, Boris need olid kõik vabatahtlikud ja kõik tahtsid, nemad ei teadnud üldse Nad oma mudelisse seda iha üldse sisse ei kirjutanud, sest neid näinud see, et see on olemas, et tulid kohale ja hakkasid kohe peale, et nad leidsid siis, et on olemas, eks ju, seksuaalne tuss, platoor, Kasmia rahunemine ja et selle järgi toimivad sageli mehed, aga naisel on siis uuringud leidnud. Toimivad asjad teistmoodi. Et pikaajalises suhtes, kui lapsed on sünnitatud ja seks ei ole enam nii uudne ja huvitav, nagu me rääkisime, et algab naise iha motivatsioonist just see, et kuidas tajub enda olukorda ja oma pere olukord, Ta kus, kus on positiivne meeleolu ja see algab täpselt sellest motiivist, et kuidas ta on häälestatud mehe lähenemisele ja et siin võib ka sellise näite tuua, et väga-väga sageli, kui asjad on nagu halvad inimestevaheliseks ei toimu, on väga vähe siis kaugenenud tahaks nagu igas mõttes, et kui seks läheb hästi, siis inimesed võtavad seda iseenesestmõistetavalt, kõik on hästi, polegi midagi rääkida. Aga kui hakkab olema harva inimesed, uuringud on näidanud, ka tegelikult ihaldavad kõige rohkem just seda, et toimub üks selline vastastikune noh, nagu kokkusaamine ja ihalemine, nagu see sagedus ka oleks sobiv mõlemale. Ja et kui sellised seda ei toimu, inimesed kaugenevad ja võõranduvad ja inimestevahelist suhet hakkab tegelikult kõiki aspekte mõjutama see, kui arvas, eksitakse ja see on probleem, eks ju. Et siis hakatakse vältima ka igasugust kehalist kontakti, et mees tuleb, tahaks kallistada, naine paneb käed ette, sest tema peas on selline, et kui ütles, et siis peab kohe seksima hakkama ta läheb ja vahetab oma riideid vannitoas või garderoobis, paneb ukse kinni, et ometi ei oleks näha, et on paljas, vaid kuidas ta ennast riidesse paneb. Et see võiks mehes tekitada mingisuguse soovi. Ja tehes tekib kohe selline ebameeldiv koht, kus, kus soovitakse seksi. Aga et pikaajalises suhtes on naise see soov või, või see selline algus, peaks olema otsus peas, et see tundub hästi jabur. Et mehed arvavad. Ja paljud inimesed arvavad, et see peaks spontaanselt olema, naised arvavad ka, et mul peaks tunne tulema. Aga seda lähedki ootama, et kui ei tulegi peale ja, ja ja see on täiesti otsus, täiesti kindlalt on see otsus. See on seni, kui mees, ütleme, mees on sõja algataja rohkem ja kõik ümberringi on toimunud positiivselt ja ei ole mingit mingit põhjust ei oleks keelduda. Aga väga vahel on niimoodi, et noh, näiteks lainet riigib, eks ju, või võtab tolmuimejaga tolmu tagumiku upakile natukene mehele on see väga ahvatlev, ta läheb, paneb talle käe ümber ja siis naise, see valiku koht. Ja talle tundub, et tal on jube tähtsat tööd vaja teha, et mul ei ole praegu aega, et tal ei ole meeleolu, tal ei ole nagu ta oli absoluutselt sellel lainel. Aga siis ongi see koht, on otsus, et tore, et see mees ikka tahab mind. Tore, meil on, meil on ühine suhe. Ma lihtsalt keeran ringi tema poole ja mul on otsus peas, ma olen avatud, olen avatud tema lähenemisele. Et see käib sedamoodi, et kui 11 puutud, ta tekib seksuaalne erutus ja see iha tuleb pärast seda. Ja nii on leitud, et naistel tegelikult pikaajalises paarisuhtes asjad toimivadki paremini. Et see on otsust peas ja et sa ei jää ootama seda keha reaktsiooni. Et seda tekib väga harva. Et mis on selles romantilises, et sul on see kehaline tunne, et sa otsustad, et ma ei taha teda tunda, aga lihtsalt ja teha seda tekitab, aga nüüd siis pikaajalises suhtes on see vastupidi ja ma teaks, mida praegu väga paljud naised ütlevad, nad ütlevad, et, et ja mul on iha siis, kui ma imetlen oma meest. Aga võtke heaks või pange pahaks, seda imetlust enam ei ole. Suhte alguses ma küll teda imetlesin, aga nüüd ma. Ja see, mis oli imetlusväärne, sellega ma olen ära harjunud või imet enam ei olegi ja ma näen seda, mis meil on puudu, kas siis on see majanduslikus liidus, meil midagi ei klapi, lõhna aistingud, ta teeb labast nalja, aga võib olla ka täiesti, et me ei teegi midagi ebameeldivat, aga naine lihtsalt ütleb, et ma ei imetle teda enam. Ja kui ei ole seda imetlus, siis ta ütleb, et ma ei võta seda ihaga mitte kuskilt välja. Seksuaalsus, eks on, üldse vahekorda astumiseks on inimesed kokku lugenud üle 600 põhjusa. Niisiis tuleb leida see hea põhjus? Ei imetle, siis on midagi muud, on väga hell mees. Võib-olla koristab hästi, aitab kodustes töödes. Nii et kui on valitud selline mees ja pühendunud sellele paarisuhtele, siis saab selles ka häid pooli leida. Just see on see, mida sa näed. Et kui suhted on kehvad, siis hakataksegi nägema ainult negatiivset, eks ju. Aga kui hakkab minema paremini, siis hakatakse nägema positiivset hinnet, takse asju ringi, ka jääd, seksuaalsed või seksi. Põhjuseks võivad olla täiesti mitte-seksuaalsed teemad et sooviks nautida enamat lähedust. Suurendada seotustentiimsust, olla partnerile meelepärane, ka on põhjus? Väga sageli võib sellepärast ka vahekorda astuda. Soolõdvest. Tulen atraktiivsena soovist leppida ja nii edasi ja nii edasi, nii et, et see siiski jääb teadlikuks valikuks. Ehk siis see motivatsioon ja kõige tähtsam naisele on kõige tähtsam motivatsioon. Ja miks ma seda teen? Väga sageli see, kuidas see nüüd läheb, kui naine ei leia motivatsiooni iseenda sees üles ja ja see iha on sealt läinud, eks ole, teab, et ma imetlema keskendun sellele, mida siin suhtes ei ole ja ma sellele, mida ma oma mehes ei näe. Udu ja peaaegu alati on midagi puudu ja ma ei näe seda või ma ei leia üles seda, mis siin on siis naine ikkagi ei avane. Ja mille tagajärg on sageli see, et siis mees läheb kõrvalsuhtesse. Aga ikkagi ma ütleks, et see ei ole ainult sedapidi, et noh, et naised on justkui need pahad, kes ei avane ja mehed lähevad tänases maailmas me ju teame seda täpselt, samuti lähevad naised kõrval suhetesse. Sest et midagi on seal suhtes puudu, midagi on, midagi on puudu või et tänapäeval ei ole ju isegi see suhtest minnakse ära sellepärast et seal on puudu vaid sellepärast, et sa tahad kogeda midagi uut põnevuse pärast või et ma meeldin iseendale siis, kui ma olen selle teise inimesega, ma olen temaga teistmoodi. Et ma olen nii vana Mulle siiski meeldiks. Meeldiks, et inimene püüab sedasama leida oma suhetes, mis on nagu võib-olla vanaaegsed ideaalid. Praegu enam seda ei ole. Aga et tegelikult on see küllaltki laialt levinud probleem, et uuringud on näidanud, et 30 kuni 35 protsenti naistest esineb seda madalam viibidutse tähendab tegelikult selle liibidu sõnastaksin üldse veel sügavamalt ja laiemalt, et see on läheduse soov ja kui see kaob ära, siis, siis ma arvan, see kõige õigem põhjus ongi. Inimesed ei soovi olla lähedased, enam sale on kadunud, see seal ei ole asi seks, eksis vaid, et seal on teised asjad, seal on vaja kriis just just et see on motivatsiooni. Aga siis peab motivatsiooninõustaja juurde. Samas, eks ole, kui sul endal on motivatsioonikriis ja sa ei taha seksida, siis ollakse väga sageli pahased oma partneri peale, et tema siiski tahab, läheb, otsib seda kuskilt mujalt ja siis see, kes ei taha, ütleme, kuidas sa said seda mulle niimoodi teha ja Saulid ebatruu, et truudusetus see on nagu 10. umbes surmapatt, et kuidas sa seda tegid, samas ise motivatsiooni üles ei leia ja seksuaalsest välja ei kiirgaja. Väga tähtis punkt, mis ma praegu ütlen, et igaüks vastutab oma seksuaalsusest ise ja kui iha vähenemine on põhjustatud ka väga palju, mis sellele kõik järgneb, viha on, eks ju, see algus siis alustatakse vahekorda ja kui seal on mingid funktsioonid, tähendab ei, ei ole nauditav. Ta ei ole naudita, vahekord ei jõuta orgasmini. Et see ei paku nagu mitte midagi, siis siis on selge, et inimesed ei tahagi seda, mis, mis. Mis ei ole tore. Kui nad on kahekesi koos ja nad on mõlemad rahul sellega, et seksuaalsus on suhtest välja läinud, siis pole ju häda midagi, sest et neid võivad ju ühendada. Ma kindlasti ei tahaks siit jätta seda sõnumit, et iga paar peab olema väga tihedas seksuaalelus, sest et kui sa mõlemal on stabiilselt langenud, need võivad ühendada nii paljud muud asjad. See võib olla intellektuaalne. See võib olla emotsionaalne. Nad võivad olla sotsiaalselt väga äge paar, neil võivad olla hoopis mingisugused majanduslikud seosed või nad on lihtsalt suurepärased sõbrad. Et see on väga okei, kui, kui sa mõlemale, kuna ta mõlemad natuke sellises nunna ja mungaenergias. Aga probleemid paarisuhtes tekivad siis, kui ühel ei lange ja üks ei taha olla, siis vastavalt kas nunn või munk ja tahaks elada aktiivset seksuaalelu, aga teine ütleb, et no ma ei tea, ma ei leia endas seda motivatsiooni, midagi. Seda peaks ikkagi paar nägu tõsiselt arutama, et tegelikult jääb rääkimatuse taha väga palju. Inimesed ei jaga ennast nagu seksitakse, võiseksid tehakse, eks ju. Mis on veel kõige õudsam nagu ütlesin, selline mehhaaniline mingi värk. Et aga ei räägita sellest omavahel, mis meeldiks, kuidas oli väga paljud inimesed, kes tulevad teraapiasse? Need on tulnud sellisest perest, kus elu sees tundeid näidata, kus ei räägita mitte midagi. Inimesed oskad öelda, mul on hea ja mul on halb kaks tunnet mitte mingeid väljundeid, mitte kuskil. Ja tõesti, ma võiks öelda, et kes ratas on käinud, võib-olla üks või kaks inimest on öelnud, et nad on näinud oma vanemaid kallistamas ja suudlemas oma armastust välja näitamas. Et seal on nagu need isiksuse isiksuseomadused ka, kuidas suhtes ennast väljendada. Ilma rääkimata, mitte kunagi ei saa teine teada, mida sa tegelikult soovid või ihaldad mis seal võiks sulle meeldida. Sellepärast et see tuleks üles leida. Lihtne on nagu jätta see asi unarusse ja elada sellises sellises rahulolematusest rahulolematust kooselus. Aga ma tahaks natukene rohkem meid, iha vähenemise põhjuseid. Välja on toodud kaks kõige suuremat, et põhjust, miks iha, iha väheneb kõigepealt, et, et ei, ei tunta seksuaalsust positiivsena iseendas. Et ja enda terviklikkusest, see on tõesti põhjustatud, nagu ma ütlesin natukene sellest oma kodust ja perekonnast. Minu põlvkond on ju tulnud ellu siis, kui ehitati kommunismi. Seks oli kuidas tööjõu taastootmine, niisiis, kes viisaastaku plaani ei täitnud, sellel oli lastetusmaks, eks ju. Et see oli nagunii tunde ja mõistusevastane, et seda nagu ei olnud olemaski. Et inimesed astusid ellu sellise negatiivse hoiakuga seksi, et sul midagi räpast, midagi hullu kahjuks on ridade vahelt niimoodi välja tulnud. Ta ütleme minu vanematel ei olnud ka rasestumisvastaseid vahendeid, nii et seal sellega seoses on sellist ebameeldivat ja negatiivset. Paljudel naistel oli ju see, et vanaema või ema hoiatasite nüüd algab, siis sul see nuhtlus. Ja läbikäimine mehega ja siis väga tähtis komponent on see, kuidas inimene ennast tunneb, isa et kuidas ma välja näen, väga inimene läheb, naine läheb peegli ette ja vaatab ja hindab ennast. Ma ei ole iseendaga rahul ja see on selline väljastpoolt tulev hinnang, vaatan peeglist. No kindla peale leiab igaüks midagi, mingist vanusest hakkab, kõik põskadest alates ripub allapoole, see on selge tselluliit ja kõik muud, eks ju, et kui sa võtad mingisuguse ajakirja, kus on räägitud, kuidas kõik peaks olema, kuidas peaks välja nägema ja et see võrdlus, et alati kaotajaks. Ja vahel ma küsin inimeste käest, millisest kehakaalunumbrist võiks eksin rida et sellisel juhul, kui ei olda iseendaga rahul, ei teata üldse, mida ma tahan. Mida ma tunnen, siis ei ole võimalik seda naudingut üldse kogedagi. Et nagu seksi võetakse nagu mingi näitamise või tegemisena, et, et ma pean riidest lahti võtma ja mind nähakse, võib olla väga hirmutav, väga õudne. Kui oled noh, läbi elanud, võib-olla mingi kiusamise faasi koolis suid sa ei ole, et sa ei vasta sellele standardile. Olete näinud kuskil ajakirjas vanainimeste paljaid pilte või et see tundub tõesti ebaeetiline, aga me oleme inimesed. Meil on ju väga tore, kui meil on lähisuhted veel vanaduses ka pikka aega, et siis, eks see ei ole ju üldse ainult nagu see toiming, vaid seal on just nimelt see emotsionaalne ja see nauding, kõik see kokku seob inimesi. Nii et et see enesehinnang on väga-väga oluline. Sageli öeldakse, armasta ennast seal tegelikult tohutu pikk tee suureteraapiaprotsessi lõpuks võid sa sinna saavutada, aga võiks leppida asjadega. Ja et see enda hindamine võiks tulla seestpoolt näha enda paremaid külgi seestpoolt. Milles mina olen hea, kui ma tunnen ennast seestpoolt hästi, ei ole oluline, kuidas välja näeb. Saan nautida, ma saan selle teise partneriga jagada mida tahes, ei ole ju välimus oluline. Nõus. Naistele on see sageli olulisem kui meestele ja et sa oled minu jaoks ilus ka niimoodi, et ta ei usu. Ta ei usu seda sellepärast, et tal on endal peas mingi konstruktsioon, missugune ta peaks välja nägema. Niisiis seksuaalse pidurdajana võiks ära märkida. Eriliselt noh, kõik tunded segavad seda, aga negatiivsed tunded, aga kõige rohkem segab lähedasi suhteid ja lähedust. Viha, mida ei ole väljendatud. Et viha on täiesti normaalne tunne. Aga noh, niimoodi üldiselt öeldes naisi on õpetatud ja üldiselt mitte viha välja näitama, seda sageli hoitakse sees ja see sees hoitud viha on selline rahulolematu, rahulolematu ja see kuskilt kõrvadest ikkagi imbub välja või kuskilt mujalt. Nii et üldiselt naised hakkavad vinguma ja virisema tänitama sama nagu elu see kuidagi ikkagi väljendub otse nad ei, ei julge öelda ja hästi palju segab suhteid seega veel just nimelt see, et see, see päris teema jääb avamata ta seda ei juleta esile tuua, kuna see võib suhte kohe kriisi viia. Kes on nagu päris asja jutuks võtad siis kui sa tead, et see teisele ei meeldi ja see jääb sisse hoituna. Et kuidas saab üldse teise inimesega olla. Olete te lähedane, kui sa hoiad endas kinni seda rahulolematust? Viha ja vimma, suhted ei ole nii, et siin on nagu sõel ees, hea, tuleb läbi ja, ja siis all peab minu poole kinni. Et see kahjuks on selline avatud tunnel, kus kõik kõik tunnet tämber peaks saama nagu liikuda. Nii et viha on küll nii meestel kui naistel iha, iha langemise väga tõsine põhjus. Ja, ja eks ole tülid, et naiste ja meeste vahel on siin üks huvitav erinevus, et enamik naisi soovib seksida siis, kui nad on ära tülitsenud ja et kui emotsionaalne lähedus taastanud, kui nad, rahulolematus on justkui ära läinud. Teadagi, enne käed ju karistuseks ei tõuse. Meestel on aga sageli seksmooduseks, kuidas tülitsemine lõpetada ja lähedust taastada. Kui enamik naisi soovib seksi, siis kui nad tunnevad oma partneriga emotsionaalset lähedust siis meestel on sageli seks see moodus kuidas saavutada emotsionaalset lähedust. Nii tulebki välja, et nii pole naine nõus enne seksima, kui asjad pole klaarid ja mees ei saa jälle enne klaari. Kui sa ei ole saanud tunda naise lähedust, et nokk kinni, saba lahti, see on ja see ongi meeste ja naiste erinevus, nad jõuavad seksuaalsuse nii erineval moel. Nii et mehed soovivad enne seda seksuaalset lähedust ja intiimsust ja naised soovivad emotsionaalselt, see tähendab tunde tasandil rääkimist mitte ainult see, et mul on sinuga hea olla, vaid et nad julgeksid rääkida asjadest, mis nad teavad, et ta partnerile ei meeldi. Ja ta julgeb just nimelt öelda seda siis, kui ta ei oota seda heakskiitu. See on nagu tohutu julgus ja tegelikult selline enda avamine on väga terapeutiline, see tekitab kohe inimestevahelist sellist seotuse tunnet, nagu saavad selle värgi mis on kinni hoitud. Nii, kohe on parem õhkkond. Ja see on vanarahvatarkus, ütleb ju see, et tee naise seksuaalsuseni käib läbi naise südame, et süda peab enne avanema ja siis ta on nõus seksiks ja tee mehe südameni jälle käib läbi seksuaalsuse ja kõik nagu neil ka ikkagi vigu. Energiaringid jäävad justkui erinevalt. Siis miks seks ei toimi, hästi on, inimestel on vähe üksteise jaoks aega, me rääkisime sellest enne ka paari sõnaga ja et ei ole privaatsust, ka inimesed elavad tingimustes, kus nendel pole sellist nagu naisele tähtis, turvaline, kui uksel ei ole riivi ja mehe ema tuleb iga kord ebasobival ajal. Kuulge, ma teen teile kooki. Kas teil on sokid nõelutud, et ma teeksin midagi head, kui nendel on just see hetk saabunud, et nad tahaksid omavahel olla ja et kus on selline elunäide? Rohkem kui emad, tulevad tavalised väiksed lapsed. Sest lapsed ka seda ka, eksju, et aga siis tuleb leida selline, kui inimesed tahavad, eks ju, leida ühist aega, siis sellel õhtul pannakse lapsed varem magama ja ja, ja tegelikult on soovitatud ikkagi sellest planeeritud seksuaalset kohta, see on vist, et sa saad oma meelevalmis seada, sa saad oma elu niimoodi korraldada, sa saad oma negatiivsust, sest positiivsesse mind nagu me ütleme, et naisel on negatiivsus see, mis pidurdab negatiivselt teid seksist iseendast. Tuleb kõik teha, et tunda ennast seksuaalselt, kui sa tead, et reedel mul on selline koht, kohtumine, siis need naised veel, kellel menstruaaltsükkel teavad kindlasti, et mingisugusel tsükli päeval und all päriselt ka rohkem sellist ka kehast tingitud iha ja et siis võikski kohtumine olla planeeritud tsükli järgi, ka see tundub ka imelik, aga see võiks küll täitsa toimida. Aga et siis saaks nagu panna valmis ennast mõelda seksuaalsusest, hästi mõelda kas või sellele ühele ainsale korrale, mis teie vahel oli hästi. Kuidas ma siis ennast tundsin, kuulata muusikat. Et nagu teha kõik, et meel oleks valmis, et taju oleks sellel lainel. Et see on positiivne. See nõuab ju planeerimist ja vaata, siin on ju paljud inimesed ütlevadki, et see peab tulema minust enesest minust seest ja end siis, kui inimesed on romantilises faasis, nad ei anna endale aru, et ka siis nad ju valmistavad ette nad hajud töötleb ju enne seda kohtumist kuhu ma lähen, mida ma seal teen, mida ma selga panen. Ja seal on küll unistused. Kuidas me siis ihas ühineme, aga siiski, need on ka ette oma aju on ette justkui häälestatud. Ja siis on ju see on naiivne mõelda, et kui ma olen paarisuhtes ja see on meil selline igapäevane argirutiin et siis mul tekiks nagu ootamatult ilma ettevalmistuseta. See, millest sa räägid, ongi, tuleks planeerida, seda häälestuda, viia ennast lainepikkusele ja. Et iha keskseks osaks tegelikult ongi positiivse naudingu ootus. Nii et see on see teadmine, tunne, et meil on oodata midagi head kui on läinud nässu juba järjest 10 korda vahekord, ei, kõik on vihased üksteise peale, nagu see õnneks vaibub natukese ajaga, eks ju, selline ebaõnnestunud vahekord. Ja nüüd siis sinna see positiivne sisse sisse tuua, aga etes peabki püüdma, et inimesed jääksid rahule, nad peavad üksteisega rääkima tema, mis neile meeldib. Kuidas nendele meeldib ja, ja peab olema siis sellise soodsa konteksti nagu naisel on väga oluline üldine õhustik. Kui mees on purjus või pese ennast ja nagu niuksed tühised ja miks ei ole tühine asi kui purjutaja mees. Aga et sellised väiksed nüansid, mis ei meeldi, tuleks nagu lahendada. Ja see kavatsuslik seksuaalne kohtumine võiks küll olla, mis vahetevahel aitab, et just see elukorralduslikult ja see aeg oleks planeeritud. Et paljudel inimestel on hästi-hästi tihe töögraafik ja nad ongi väsinud, et võib-olla nädalavahetuseks lapsed viiakse ära, koer pannakse õue, mustad nõud võivad kraanikausis olla, olgu, eks ju me pühendume üksteisele, et see on otsus, see on mõlemapoolne soov ja tahtmine koos teha. Seal on sageli sellepärast teha, et vot seal Maslow püramiidi kõige alumisel pulgal on ju elementaarseks vajadusel olla, olla välja maganud ja olla puhanud ja seks ei tule ju selles olukorras üldse hästi välja, kui inimesed on väsinud. Ja hilja õhtul seks pimedas toas teki pealt ära ei võeta, kuni tuleb enne peale ja see on kõige seksi vastasem tegevus, mis üldse olla võib ja teadlik kohal olemine, eks on väga oluline, et kui me tahame mingisuguseid muudatusi elus teha sageli velge, teiseks põhjuseks, miks naised ei naudiseks ja miks nad ei hakka ihaldama. Nad ei ole seksi ajal kohal, neil on niuksed mõtted peas. Nad võivad täiesti tunda, nad alustavad Nad olla seksuaalselt erutunud ja mingi millisekundi jooksul kõik lõppeb tunne, mitte midagi. Et see on nagu nad mõtlevad asjade peale, mis ei ole seksiga üldse seotud. Kas mul see maks sain makstud, mis ma homme selga panen ja mamme poest osta ja kas ma tõmbasin triikraua juhtme välja? Ja et nagu palju selliseid asju, kas mul läheb liiga kaua, äkki mees ei tahaks minuga nii kaua olla, ma peaks kiirustama nagu mingid mingid sellised isiksusega ka, kuidas ma välja näen, väga paljud, nagu meeles, astuvad endast kõrvale, tahavad, et kui inimesed on teistes asendites, ütles, et, et kui ma olen mehe peal, kas mulle rinnad ripuvad liiga et see ei ole küll ilus ja, ja, ja see viib selle seksuaalsus minema. Aga kohalolemine on raske, tegelikult, kui meeled on segamini, nii et kui see aju ei ole kohal, siis ei lähe nagu kuidagi. Et on leitud, et selline Mainfulles või see mediteerimine või ükstaskõik, kuidas seda nimetada. Sellised treeningud või, või ka oma kodus. Mediteerimine enne seksuaalset kohtumist aitab kohale tulla, enesega kontakti saada ja, ja on leitud, et aitab ravida kõiki seksuaalseid disfunktsioone. Sina Mare tahaksid siis, kui ma kokku võtan su sõnumi nendele naistele või nendele paaridele kellel ei ole seda seksuaalset iha enam. Et ei tasu oodata seda, millal sul see tung sees tuleb, vaid et see on ikkagi motivatsiooni küsimus, kuidas motiveerida oma aju sellele, et tulla nagu oma partnerile vastu isegi siis, kui sa seda tungis. Enda, selliseid? Täiesti kindlalt, aga väga tähtsat asja tahaksin veel jagada, et nagu ma enne rääkisin, et kui inimestel on paha suhe, siis nad ei puuduta. Ja et naise peas on konstruktsioon, et iga puututusiga lähedus, iga kallis vestlus võib viia seksini. Et tuleks omavahel kokku leppida, et nüüd me taastame selle kehalise läheduse, aga et me võime minna ükstaskõik kui kaugele aga ei kohusta olema vahekorras, et võta ärase paine ja, ja, ja kohustus kõige rohkem naisi ahistab veel. See sundus, mees oskab, oskab oma seda sellist survestamist ju väga hästi välja elada kui ta, kui ta väga tahab, ta on tujust ära, nädal aega, asjad pirtsuvad, plärtsuvad uksed, käivad tagantkätt kinni, et selline survestamine ära kaoks. Et mees peaks hästi natukene tagasi tõmbuma selle koha pealt. Ta saab need puudutused, kallistused, erootika kõik, aga et see iga kord ei jõua seksini, et naine tuleks sellega siis kaasa. Ta lubab ennast puudutada, ta teab, et ta võib kõige lõpus ikkagi öelda, et kõik senini on olnud super, aga praegu ma tõesti ta, et see on okei, et sealt ei toimuda tragöödiat inimeste vahel. Et puudutus on inimestevahelise suhte kõige tähtsam osa. Puudutus tekitab ajus teatud hormonaalse seisundi, kus inimesed tunnevad seotult, kuidas neil on turvalisuse tunne. Täitsin jah ja et see on selline õnne hormoon, öeldakse, et see ema ja lapse vahel tekib, et see on inimeste vahel väga oluline seegi lihtsalt möödaminnes panna käsi teisele ümber näidata oma armastust välja. Ja ometigi väga paljud inimesed kasutavad just nimelt seda, teades, kui oluline see on teisele karistusmeetodina? Jah, et ma hoian tagasi oma armastust, mu käed enam ei tõuse sinu kaela ümber, sellepärast et ma olen sinus mingil põhjusel pettunud. Ma olen mingil põhjusel rahulolematu. Võib-olla isegi pole see partner selles süüdi, et inimene on eluga rahulolematu, vaid lihtsalt inimene on oma eluga rahulolematu, talle ei meeldida elu ja siis seda nagunii. Hea on käepärast võtta partnerid, kelle kaelase nuhelda. Kes seal on kõige toredam paarisuhte aspekt, et sul on kellegi kallal vinguda, aga, ja oma niisugused pahad asjad tema kaela ajada, aga tegelikult on vastutus oma seksuaalsete elamuste ja oma rahulduse orgasmi ees igaühel endal. Ja seda tuleb teha kõik, kui sa tõesti otsustad naisena, nüüd ma tahan nautida. Pane kirja, mis selle jaoks vaja on, nii, mees oleks pestud, lapsed oleks ära saadetud, mul on vaja seda siis ma tahaksin, et sa puudutad mind sealt ja sealt ja sealt ma pean teadma, pean seda ei pea kirjalikult esitama, ei pea ütlema nagu sõiduõpetaja vasakule, vasakule, nüüd stopp. Aga nagu kõike siis niimoodi meeldivalt ja sõbralikult ja testi ise tegema kõik, et oleks hea. Küsin sult veel viimane küsimuse, mis ma arvan, on paljudel kuulajatel meelel. Et jah, selle jah, aga paarisuhtes on nagu ta on, nagu sa ise ütlesid, et ta väheneb ajas. Aga kas me võime tunda iha paarisuhtest väljaspool olles ise paarisuhtes? Ja selles on ju tung on olemas, eks ju, see on ja selline soov naudinguks ja, ja tegelik kult, kui inimesed arvumad, siis see on loodusnähtus, et ega sellele vastu väga ei saa. Et armumine näiteks võib sisse lüüa nagu välk selgest taevast ja kindlasti võib paarisuhtes ihaldada kedagi teist. See ei tähenda veel, et ollakse truudusetu, et iha ei võrdu, armastus on nii ja naa, ma arvan, et see on. Kui sa oled armunud, siis ta kindlasti on, sealhulgas aga pikaajalises suhtes nad on kuidagi. Et see oleks tore, kui kõik oleks seotud ja oleks hästi, oleks koos. Ja, ja ma arvan, see armastuse tunne teiseneb, kui see armumine üle läheb, aju lihtsalt väsib ära. Neid retseptoreid on vähem, aju rahuneb, kui sa oled armumise gaasi läbi teinud, see on mingi kahe aasta pärast, siis läheb teistsuguseks elu täiesti inimesed väga sageli ju tulevad ja ütlevad, et meil oli tegelikult nii hea, kus see kadus kõik, et selline ebarealistlik ootus ka, et see tormiline iha jääb püsima 80. eluaasta lõpuni. Sageli ta ei vaja paarikümmet aastat ära vajuda ja sageli on see vaid mõni aasta, mis ma teangi, et see looduse kaval plaan, et kokku meelitada, antakse iha ja pärast seda ta liigub vihanõuetest ajju ja. Jumala õige, aitäh sulle, Mare proks ja aitäh sulle, hea kuulaja, sa kuulasid peresaadet, mina olen Katrin saali, Saul. Meile võib kirjutada aadressil peresaade, TRUE ja peresaateid saab endale sobival ajal järelkuulata. Kohtumiseni järgmisel pühapäeval kell neli ja neljapäeval kell üheksa. Seniks aga soovin teile kõike head. Elage ise, aidake teistel elada ja hoidke oma aju töökorras.