Portaal. Tere eetris portaal tehnoloogia kommentaari esitab Kristjan Port. Ebamugavuste ja kohtuda olukorras kehas tärkab stressireaktsioon on evolutsiooni käigus lihvitud meede uuega kohanemiseks kehade kulutusi, mille hind peaks olema madalam, seda põhjustanud teguritest. Näiteks sattudes, kogus võib loomaga mõisis, jäädes külma kätte ja nii edasi. Keha mobiliseerib varusid ja muudab käitumist stressi tulemusel. Muidu rahulikus indiviidist lahvatada ootamatu agressiivsus ründaja vastu. Poisis asub tegutsema, et näiteks sooja saada. Enamus probleemidest eeldasid kehalist aktiivsust. Seega valmistas stressireaktsioon keha kasutama. Samas püüti ohtudest hoiduda. Iga pingutust nõudnud sündmuse järel puhati ning taastati muuhulgas häälestus närvisüsteem taastumise kiirendamiseks keha otsima energia tihedamat toitu. Modernsest džunglis on ohud ja ebamugavused teistsugused. Keha kasutamise asemel koormatakse tajumehhanisme. Tee seda vahetpidamata. Taastumist võimaldamata räägitakse vähese kehalise aktiivsusega. Kombineerunud kroonilisest stressist tehas on endiselt ürgne, programmis püüab energiat kokku hoida ja võimalusel juurde hankida, eelistades energiatihedat toitu. Tänu panepid eemale kasvas stressifoon. Samas toit oli palju ja seda õpiti koju tellima. Söömisest kujunes kõige kättesaadavam teraapia, kus kontakt inimestega. Piirdus ekraanil nähtav aga pöörati välimusele vähem tähelepanu. Asjade kulule ei tulnud kasuks talveaeg, kui keha helistabki varusid koguda. Kuni saabus vaktsiin ja hakati rääkima epideemia järgsest elust. Näiteks püüdis USA-s tuntud magusatootja motiveerida inimesi end vaktsineerima pakkudes igale süsti saanule tasuta sõõrikuid. Tore tegu tegi oodatule ka vastupidiselt hoopiski haiget sest koos kevadega avastati, et Covid 19 ajal oli keha kõvasti energiat kogunud. Olemasolevale lisandus uus stress. See oli ülekaal. Rasvumise põhjustatud stress on valdavalt intiimne. Sellest ei taheta eriti rääkida liigsest rasva voldistega, ka sellega võitlemisest, et aga midagi kuulda. Kuna kogu temaatika suurendab. Stressi, millele võib järgneda kontrollimatu söömine ühesõnaga, satutakse nõiaringi. Inforuumi ilmusid märksõnad nagu fat-foobia ehk rasva, belgia Thatšeming ehk rasva häbistamine. Psühholoogid soovitavad suhtlemisel kasutada ajastule sobivamat. Vestlusetiketti sotsiaalmeediasse välja pandud sõnumites soovitatakse vältida teatud moel oma keha puudutavatest edusammudest teavitamast. Näiteks tasujaid. Keda, kuidas keegi püüab lisakilodest jagu saada. Samuti peaks vältima numbrilist infot, eriti kui need puudutavad, kuldatud kaloreid või joostud kilomeetreid ei ole üldse. Tasub hoiduda rasvateemalisest vestlusest sest see ei aita lahendustele kaasa, vaid võib omada oodata vastupidist efekti ning suurendada. Tajutud stressi ohustatud on nii täiskasvanud kui lapsed. Pole ju saladus, et ülekaaluga kaasneb suurem stigma kui näiteks rassiga. Enamus noorte poolt sotsiaalmeediasse laekuvatest piltidest tehakse populaarsete filtrite abil nagunii ilusamaks kui tegelikkus. Rassil osutamist ja selle mainimist peetakse juba ammu tundlikuks teemaks, mida püütakse vältida. Aeg on arvestada ülekaaluprobleemiga, mille lahendamine on kogu ühiskonnale üllatavalt raske ja personaalselt stressirohke. Kehakuvandi ja meediaeksperdid soovitavad isegi suletud sõpruskonnas levitatavat. Nendest teadetes olla rasvateemadel ettevaatlik, sest positaja ei tea, kes ja kuidas tema sõnumitele reageerib. Mis ei tähenda, et oma pingutuste edusammudest ei tohiks rääkida. Uueks probleemiks on hoopiski ootamatusest teade tuttava fitnessi orientatsiooniga isiku puhul teatakse ette, millest ja miks ta räägib. Kuid oma tutvus. Kuna see on kellelegi kaalulangetamise postitus ootamatu juba enne pan epideemiat traditsioonilise kevadise dieedipidamise treeningrühmadega. Ütleme sajandiks piisas tihti kellegi kommentaarist, kas või kolmanda isiku keha kohta. Stressirohke küll, aga maailma oli vähem kammitsetud. Nüüd võib tagajärg olla palju rängem. Samas õigesti sõnastatud oleks oma edusammudest isegi kasu, näiteks vältides mainimast kaotatud kilosid võiks rääkida paremast enesetundest kasvanud jõust ja lisandunud vastupidavusest. Selliselt positiivseid tulemusi levitades motiveeritaksegi tegutsema. Püüa vältida peidetud võistlust ja ettekirjutusi sisaldavaid sõnumeid, sest varjatud dieedikultuur on stressikultuur. Kuula varasemaid portaale ergaks L2.