Marek sinu probleem on, on täiesti tõsine probleem. Tegemist on suitsetamisega, suitsetamine on niisugune rumal harjumus ja mida kiiremini sellest lahti saad, seda parem. Mina räägin juttu, spetsialist, proviisor Silja, aga meil on nüüd ees erinevad nätsud ja plaastrid. Et alustame siis sealt ülevalt poolt. Roheline, mis on siis nikotiininäts või? Ja tegemist on nikotiini sisaldava närimiskummiga. Ma tegelikult alustaksin sellest oma juttu ka, et kui inimene tahab suitsetamist maha jätta, et siis ta peab olema kõigepealt tõsine tahtmine ka seda teha, et võib kasutada neid abivahendeid, mis aitavad maha jätta ja võib ka rõõmsalt edasi suitsetada samaaegselt, et sellist asja nagu tahe, seda ei saa kusagilt osta raha eest, eks ole, et see soov peab olema tõsine ja tegelikult neid abivahendeid ongi siis nüüd kaks, kui rääkida käsimüügi ravimitest, siis on olemas plaastrid ja nendest aastatest tuleb siis organismi sama nikotiin, mis tuleb ka sigaretist. Nikotiin ongi see aine, mis tekitab sellise sõltuvuse, see käib niisuguse asendusravi või sellisel põhimõttel, et ühesõnaga alustatakse sellistest plaastatest, mis sisaldavad siis rohkem nikotiini, minnakse üle sellistele plaastatele, kus on siis natuke vähem juba sees. Ja lõpuks on siis kolmas etapp, kus on siis kõige vähendada ja siis jäetakse ära, et, et ühesõnaga kogu aeg nikotiini kogus, mis kehasse läheb, taastrist väheneb. Aga meil on siin ees nüüd erinevad plaastrid ja, ja ühe plaastri peale on kirjas, et siin on 21 milligrammi nikotiini, et tavaliste suitsude see ei ole ju mitte üheski pole nii suurt nikotiini kogust, et kas see nagu inimesele kuidagi halvasti hõimu juurde tõmbab käelillaks või ma ei tea, käisin, mädaneb üldse otsast rahul olla. No see 21 milligramm ei tule mitte korraga, aga vaid tuleb 24 tunni jooksul, ehk siis sel aastal on keha pinnal 24 tundi inimene hommikul beebita peale, järgmine hommik vahetab ära, viskab eelmise plaastri ära ja paneb uue ja igas pakendis on siis seitsme päeva jagu neid aastaid, et vastavalt siis sellele, et kui suur see sõltuvus on, et saab siis üle minna, kas siis kiiremini või aeglasemalt järgmisele ehk siis lahjemale laadse variandile. Marekki kirjutas oma kirjas, et on suitsetanud seitse aastat ja praegu läheb umbes nii, mitte terve pakk, aga noh, kuskil kolmveerand pakki päeva jooksul ära, et millest siis nagu alustada tuleks, kumb üldse oleks kasulikum või mõtekam, kas näts või plaaster? Närimiskumm on võib-olla natukene niisugune nõrgem vahend ka, et ikkagi kui on tõsine suitsetaja olnud seitse aastat, siis ma arvan, et peaks kasutama plaastreid siin taastepaki peal on ilusasti kirjas ka, et kui inimene tarvitab üle 10 sigareti päevas, et siis ta peaks alustama nendest kõige kangematest, ehk siis Nikvideni puhul on siis ilusti astmed välja toodud pakendipäraste number üks siis teatud aja pärast ta peaks siis minema üle. No ma arvan, et paar nädalat läheks, võib-olla seda on päris vaja, paari nädala pärast läheb ta üle number kahe peale ja siis edasi number kolme peale, kui pikk protsess umbes on, sõltub täitsa inimesest, on ka inimesi, kes näiteks kasutades närimiskummi, jäävad sõltuvusse närimiskummist. Sigarettide visatakse ära, aga siis on sõltuvus närimiskumme ja kuidas sellest lahti saab? Soovitatakse üle minna tavalisele närimiskummi lähkust, seda nikotiin ei tule aga ikkagi. Nikotiin on niivõrd tugevalt sõltuvust tekitav aine, et ilmselt ongi sellest ainest kui sellisest väga raske loobuda. Kui kiiresti tavaline suits, tavaline nikotiin üldse sõltuvust tekitav inimeses närimiskummiga on lihtne, et ma panen ta suhu ja närin teda mingi aja, aga kuidas selle plaastri 10. kuhu me vanem peaksime talla alla või kaenla alla või näkku või mis see kõige õigem koht nagu on? Võib-olla kõige õigem koht on kusagil käsivarrel seal, kus ta väga ette ja silma võib-olla. Aga kui nüüd nendest läätsedest rääkida, et kas need on ka mingeid erinevaid maitseid, et üks on näiteks mingi tuti fruti maitsega ja teine on piparmündi ja mõni on lihtsalt täiesti tavaline nikotiin? Eestis on müügil ainult piparmündimaitseline närimiskumm, et siin maitse valikuid ei ole ja on siis kaks kangust ehk siis kaks milligrammi ja neli milligrammi nikotiini. Ühes palas sisaldavad närimiskummid. Aga kui nüüd inimene tõesti otsustab või tal tuleb see tahe, et jätaksin suitsetamise maha, et millest kõige targem nagu alustada on või millest nagu teie soovitate alustada? Kõige targem on võib-olla minna apteeki ja paluda natukene nõu sellepärast, et on apteekides tööl koolitatud inimesed, kes on läbinud vastava koolituse. Kuidas aidata inimest nõustada, siis, kui ta tahab suitsetamist maha jätta? Võtame nüüd lühidalt veel samm-sammult läbi selle Marekki. Marek on suitsetanud seitse aastat, praegu läheb tal päevas läheb umbes kolmveerand pakki suitsu. Kuidas apteeke siis teda nõustab? Becker nõustab ilmselt niimoodi, et näitab, millised tooted on saadaval ja soovitab, et ilmselt oleks Marek mõistlik alustada ikkagi plaastrite kasutamisest. Aga mis siis juhtub, kui nüüd korraga kasutada plaastrit ja seda nätsu ka vahel vahele närida värk nikotiini üledoosiga saada või jah, ilmselt on siis enesetunne kehvem kui liiga palju, seda nikotiini saab aga kiiremini, sellest ei juhtu midagi, suitsetamist maha jätta kiiremini selle pärast. Kuidagi aitab kaasa sellele Marek, tule apteeki, osta endale plaastrid või osta endale nätsud ja proovi ise järgi, aga esmatähtis on ikkagi tahe, eks ole. Seda küll, aitäh teile ja peatega jätkub, aitäh.