Terve see nädal oleme me kohtunud siin stuudios Tiiuliibertiga, kellega rääkinud erinevatest toitumise müütidest ja tegelikkusest liberton tehnikaülikooli toiduainete instituudi dotsent ja välja andnud ka siis raamatu toitumine, müüdid ja tegelikkus. Ja täna räägime veest ilma v, et inimene ei ela, ei ela, kui palju seda vett vajan, see oleneb muidugi teie elustiilist, kui te väga palju rabeleda spordisaalis ja ja siis on rohkem vett vaja, aga kui muidu noh, ikkagi oma 2,5, kolm liitrit oleks vaja toidu ja jookidega saada. Kui me räägime sellest, et vett müüakse palju pudelites ka siis minu meelest on üha rohkem tulnud müügile kõikvõimalike lisanditega vett, vesi kaaliumiga ja siis vesi veel mingite asjadega ja, ja veel eriti kõhnaks tegevad veed ja, ja siis targaks tegevad veed. Kuidas neisse kõigesse suhtuda, nojah, kui me räägime nüüd see funktsionaalne vesi, see on tõesti võiks öelda, et väga populaarne seal kui vaadata jällegi internetis, siis see päevas seal mitukümmend 1000 inimest on lugenud neid veebi lehekülgi ja tõepoolest on populaarne, aga vesi on üleüldse populaarne ja kogu aeg otsitakse mingit nišši, kuidas saada paremini müüa. Aga jah, funktsionaalne vesise võib jagada kaheks. Üks on niisugune töödeldud vesi mingi mingitel kasse elektromagnetiliste meetoditega või mingi mingi muu meetod magnetvälja abil või niimoodi on töödeldud ja näiteks Jaapanis on väga populaarne rest aluseline elektrolüüsitud, seal vesi miljoneid jaapanlasi joob seda ja arvab, et ta tervis paraneb, selle, siis teeb meiega see alusel. No vähemalt täidetakse, ta parandab näiteks kaltsiumi omastamist ja parandab või kaitseb meil DNAd ja, aga ma ütlen, et ma ei ole nii põhjalikult nende probleemiga tutvunud, aga aga teine vesi on see igasugune lisanditega vesi ja tõepoolest see no vaatame, kuidas peab paika, aga maailma ulatuses arvatakse, et tänavu suvi kujunenud nii-öelda biootsi pooldajal seal kauniduse vee suveks, et ja et see siis tähendab, see tähendab seda, et nüüd on võtnud need tootearendajad on, tavaliselt on need aga nüüd naised võtnud ohjad ava kätte ja loovad nisukest vett. Teil kortsud ei tule, kui te olete niimoodi noorepoolne poolne, olenevalt ära lähevad ära. Ja nii näete alati kaunid välja ja tunnete ennast hästi, see kõlab samamoodi nagu need toidulisandite reklaamid seal ajakirjas. Kas te usute sellisesse võimalik? Ei usu? Ei usu, aga ma ütlen, et on tõepoolest, kui vaadata seda vett, siis on igasuguseid, tõepoolest on nisu kõhtu korrastav ja mis nahka silub, joon, mis sind pruuniks teeb ja, ja missi, mis on, meeleolu tõstab ja mis sind targaks teeb ja kas seal on lihtsalt selline turustamis nipp või trikk, et kas, kui palju seal tegelikult tõepõhja taga on, kui palju seda uuritud on, et tõepoolest muide kaalujälgijate vesi, mis meil on siin ka vabal, kas see siis langetab kaal ei, ma arvan, et see ei ole, sellepärast seisis kaloreid ei ole, ei ole kaalu jälgi võib-olla sellepärast on valejälgi, et vesi, et siis limonaadi ja seda maitsestatud vett ja seal kaltsiumiga ka rikastatud kaalujälgijad, eks ole. Kui me räägime ka, pöördume tagasi töötulisandite poole, siis tõepoolest noh, vitamiinid, mineraalained, et kellel on see toiduenergia väike, nendele on võib-olla tõepoolest vaja, et saada kätte kõiki ja võib-olla siis arvatakse ka, et kaalujälgijad tõesti, ma ei tea seda nisukest tagapõhja, aga see sobib neile küll, miks sa pead siis limonaadi jooma, kui on võimalik? Et kas teie-meie lettidel olevatest nii-öelda funktsionaalsetest vetest kas te mõnda neist nagu üdini üdini usaldate, et jah, tõepoolest see, mida nad lubavad, siis sealt ka tuleb? No tähendab, ega see päris niimoodi ei ole ka, sellepärast et väga palju meil on tõesti Neid mineraalainete ja vitamiinidega rikastatud maitsestatud vett. Aga üldiselt jah, mina kaldun selle poole, et neid võiks saada parem tervislikust toidust, aga mitte sealt, sellepärast et alati on niimoodi, et see koostoime on ja omandamine on parem toidust, kui siis kusagil on lisatud ja siis, aga noh, see on üks alternatiiv, et inimene, kes üldse ei söö, siis sealt saab kätte. Ei ole ilma söövate käise inimene olla nii et olgugi, et ilma söömata seal inimene tunduvalt kauem olla külma joonud, et aga ilma söömata päriselt ei saa. Kui vee joomisest rääkida, et kaks pool kolm liitrit inimese kohta ööpäevas koos toitudega pead Heamine vedeliku kätte saama. Kui palju sealt peaks või võiks olla seda nii-öelda päris puhast vett? No, ma ei tea, gaseeritud veega seedimata, ükskõik, aga ta nagu vesi veega see või see ei ole oluline, see oleneb muidugi ei ole oluline, selle võib liiga, et üldse joove. See oleneb sellest, kui teised korkine kolm kila korki, siis te saatepea kolm liitrit vett kätte, aga sellega te hakkama ei saa, lihtsalt. Nii et ma ütlen, et see umbes ja arvatakse, et jookidega mitte v vesivaid joogid, kas te joote kohvikaste, joote teed, eks ole? Kas te keelt ja spordisaalis see kõik oleneb sellest, kui palju vaja on, aga noh, missugune kliima on, kas on, talv, on külm, talvel ei olegi eriti niimoodi ju, tahad juua, aga suvel on palav, tahad küll juua? Üks müüt võib olla, müüti pole mitte, mida mina ka tean, on see, et kui oled joonud tassi kohvi, siis pead tassi või klaasi vett ka peale joomas, et kohvi viib organismist välja. No see vastab tõele või? No ja kui me nüüd räägime jällegi on küll. Kofeiin on tõepoolest teoreetik ja kui me rääkisime sellest ka nendest energiajookidest ka, et ta tõepoolest siis kiirendab tee eritamistega, eks teate isegi kui olete kohvi joonud, kusagile on vaja minna ruttu, siis ka olenemata sellest, kui te selle klaasi vett joote, ära, siis on vaja ikkagi ka kaks korda kiiremini vaja minna ja nii et ta on küll jah, teoreetikaga teisi niisugusi on jah, vist kiirendab seda vee eritumist. Kuidas moodi sellega on, et kas vett juua gaseeritult Vegaseerimata, kas selles on mingit olulist vahet, kas vesi imendub kuidagi organismi teistmoodi, mõjub organismile teistmoodi, mulliga võimulita? Nojah, see on täiesti erinevates maades, on näiteks erinevad toitumisharjumused, kui meil oli ka algul oli niimoodi, et oli ainult mulliga vesi, siis nüüd on ka seda niisugust väikselt, et meil ka see oleneb toitumisharjumustest, aga teisest küljest küll see ka ega süsihappegaas, mida lisatakse, eks ole, ta alandav, Veebeehaata puudata happelisemaks, nii et kui teil näiteks andma ülehappesus võib probleeme, siis kindlasti ma soovitaks seda vaikset juua. Aitäh, Tiiulivert sellele seal rääkimast meile kõikvõimalikest erinevatest toitumismüütidest. Ja muideks see raamat on tõepoolest põlev, kes söögist vähegi huvitub, siis toitumine, müüdid ja tegelikkus on seal erinevaid müüte kirjas, mis on ka ümber lükatud.