Kell sai pool seitse. Siin raadiomängukeskkond ja mina stuudios on toimetaja, vastas tänane stuudiokülaline, kes kohe-kohe võtab keskustelu üles teiega, head kuulajad. Kes aga täna siis kutsutute ette? Milvi Tedremaa? Omal ajal väga hinnatud võrkpallimängija, nii noorte kui täiskasvanud, mitmetes koondistes, aga hiljem Tartu Ülikooli ajaloo-keeleteaduskonna lõpetamise järel tõi tee Tallinnas meditsiiniraamatukokku ja nüüd on Milvi Tedremaa olnud selle teadusraamatukogu direktressiks oi-oi kui palju aastaid. Juba. Ma tean, et üheks teie lemmikteemaks, millega te olete tegelnud, uurinud, esinenud on esteetika, ravi, see on ilumõju tervisele. Ma ei tea, kas te siit stardite või lähedalt, aga nüüd on sõna teile, et teha väike sissejuhatus, enne, kui me esitame esimese küsimuse. Palun, meie, võib-olla räägiksime täna ühte esteetika raviliike, siis neid on väga palju aega, meil on napilt ja võtaksime täna vaatluse alla lõvide mõju tervisele. Värvid looduses ja värvid meie ümber. Missugune värv, missuguse töö meiega ära teed, meil on selleks vaja toredaid lihtsaid tõdesid, et oma elu paremini elada. Nüüd kui meie räägime värviteraapiast, siis huvitab ikkagi inimesi, missugused värvid siis kuuluvad värviteraapiasse ja kas kõik kuuluvad ja kui kõik ei kuulu, missugused need siis on, mis inimesele halvasti mõjuvad. Nüüd meil on võimalik ühe ainsa sõnaga vastata, et värviteraapiasse kuuluvad need värvid, mis on vikerkaares. Ja nüüd kuulaja käest me küsime mitte võistlusküsimusena, vaid nii jutu sees, et missuguseid värve siis ei ole Vikerkaares, noh, igaüks meist ütleb kohe ära, et Vikerkaares ei ole pruuni. Ei ole musta, ei ole halli. No teeme siit siis kohe ühe järelduse, kui nemad Vikerkaares ei ole, nad ei kuulu värvid teraapiasse, hoiame need värvid siis enda juurest eemal. Mõtleme kodudele, mõtleme töökohtadele. Ja nüüd võib-olla peatuks natukene pikemalt ühel värvil, mis on Eestimaakodudele värv number üks. Ma arvan, et me kõik oleme seda meelt, et see nii on, et me elame pruuni värvi võimuses mis värv iseenesest on, on ta siis elektromagnetiline lainetus, millel igal värvil on siis oma lainepikkus, tan kiirgus ja kui me satume ühe või teise värvi võimusesse, me oleme siis selle värvikiirguses värv, teeb meiega oma töö ära. Nii, mis pruun siis meiega teeb? Looduses pruun sisse sügisel, sellepärast nimetatakse teda taandarenguvärviks, ta läheb Läheb vastu hääbumisele. Ta toob meie juurte mure. Ta toob meile hirmu. Ta toob ükskõiksuse, apaatia rahulolematuse. Ja kui me selle värvikiirguses kaua oleme, siis lõpptulemusena tuleb täpselt sama toime, mis halli värvi puhul ta viib meid depressiooni. Halli värvi me täna võib-olla isegi ei puuduta, ta on halb värv. Värviteraapias on nii, nagu ütleb Ameerika värvitu teraapia spetsialist Kimbel ütleb, et ta on lausa inimvaenulik värv. Tema märksõna on depressioon ja tema tunnusmärgid on jõuetus, nii nagu depressioon ise on ka jõuetu. Nii nüüd kui me need lihtsalt teed, saame teada, siis me hakkame kujundama värve enda ümber sisekujunduses, töökohtades. Vaatame, et meil ei oleks tumedaid lagesid, sellepärast et loodus ise näitab, et me oleme heledate toonide all, tähendab helesinise taeva all põhiliselt me oleme ju loodud elama. Ta näitab meile, et heledad toonid on üleval ja tumedad toonid on all. Ja muidugi, sisustus muidugi, sisustus. Nüüd võib-olla pühendaksime rohkem tähelepanu nendele värvidele, mis kuuluvad värvid teraapiasse ja mis on looduse esimesed värvid. Loodus ise dikteerib meile värvilahenduse. Hoidkem nüüd värvid enda juures, need on siis looduse esimene värv on sinine. See on siis taevas, õhk ja vesi. Teine värv on roheline ja kolmas värv on kollane. See on siis ilusa suvepäeva värvid. Istume mere kaldal, sinine taevas on pea kohal, meri meie ees ja roheline mets selja taga. Seda värvikombinatsiooni sisekujunduses kasutatakse suhteliselt harva, aga värviti ära HP. Selle sinise ja kollase kokku toomine on üks kõige sagedamini kasutatud värvikombinatsioone. Nüüd kui me rääkisime, et vikerkaare värvid kuuluvad värviteraapiasse siis võib-olla tulekski meil siit esimene küsimus. Kõik inimesed on vikerkaart näinud. Missugune on vikerkaare sisekaare, esimene värv? Nii et milline on see värv, kui maa poolt üles pole vaadata? Vikerkaar, HC alumine kaar, mis värv seal on? Telefon vastamiseks ja kes siis nobedam ja täpsem saab kameene ja pühenduse on neli, kolm, neli, neli, üheksa, üks, kordame seda tuttavat telefoni neli, kolm, neli, neli, üheksa, üks ja muusikal saame teiega suhelda. Tahame siis võitjale üle anda. Soome kirjaniku Seppo koti lainen on autoriks tema novellikogumikku ja miks sellepärast selle raamatu keskseks teemaks on mure looduse pärast mure üksikute loomade ja kogu looduse korralduse pärast. Ja kirjanik ütleb, et on tark meil kõigil, vahetada relv kaamera vastu ja kujundada loodus tulevaste sugupõlvede jaoks. Ja kirjutame sisse siia ühe toreda lause. Sõnastame ta siis selliselt, et looduses on terviselätted allkiri juurt alla. Nii. Noh, ütleme siis nüüd autoriteetselt välja selle Vikerkaare alumise värvi Vikerkaare alumine värv on lilla, temale järgneb siis sinine, sellele roheline, siis tuleb kollane, oranž ja punane, lõpetab siis väliskaare. Nüüd kui me võtame vikerkaare kolm alumist värvi, see on ja sinine ja roheline, siis enam-vähem inimesed kõik teavad, et need on värvid, mis rahustavad ja vikerkaare ülemised värvitsioon siis kollane, oranž ja punane ja need on siis stimuleerivad värvid. Aga üksikutele värvide kohta teatakse väga vähe. Siis tekib kohe küsimus, et missugune on vikerkaarevärvidest meie tervisele kõige kasulikum. No ütleme kohe ära, et sinine, sinised nimetatakse eluvärviks number üks aga sinise värviga, niisugune probleem meil siin Eestimaal, et sisekujundus seda mitte kuidagi sisse tulla ei taha, on psühholoogiline barjäär sinise värvi ees. Aga mida siis sinine meiega teeb? No ta on ikka kõikvõimas värv, nimetatakse teda ka jumalate värviks. Ja kui me nüüd võtame need füsioloogilised muutused, mida ta meie organismis mõjutab, meil siis ütleksime kohe kõigepealt ta võtab alla vererõhku. Ta võtab inimese juurest ära, mure ja hirmu tekitab enesekindluse ja usu, kõik läheb hästi. Ta on mikroobe hävitav värv, sellepärast on ta operatsiooniplokkidest sees. Meie kirurgid on rohelises sinises, tähendab looduse esimeses ja teises värvis ja varesed looduse esimese ja teise värvikombinatsiooni, rohelist ja sinist tuuakse väga sagedasti kokku. No seda on väga hästi meelde jätta, sellepärast et see on meelespea lillekombinatsioon. Meie ülistamine praegu helesinist ja ele rohelist roheline värviteraapiasse ei kuulu. Nii, aga jätkame veel natukene sinise mõjujõuga, kui on kodus närvilised inimesed, toome siis sinise tema juurde, et teda rahustada. Kui inimesel on väga halb uni, ta ei taha kuidagi magama jääda. Paneme ta siis siniste voodilinade vahele, ta magab nendes, vaatame, kas toimuvad unes muutused mis sinine meiega siis veel teeb ja märksõna on, usk toob inimese eurokindluse ja rahu pärast on valitsuse tippjuhid sinises, sellepärast nemad ei tohi eksida, nemad otsustavad rahva saatust ja sellepärast nende juures peab olema kindlus, Rahu ja usk. Nüüd on sinise värvi osas veel öeldud seda, et ta kaitseb südant. Kardioloogiaosakonnad enamikes moodsates haiglates, need on kõik ilusti helesinised, helesinine on toodud ka sisse sünnitusmajadesse. Ja kõige tähtsam on muidugi eelsünnituspalat, kus ta sisse tuuakse, et võtta ära sünnitaja juurest mure. Aga mõnel läheb mure hirmuks üle. Aga sellest sõltub sünnituse kvaliteet ja sellepärast on siis eelsünnituspalatid kõigele sinised. No meil Eestimaal on juba mõned sünnitusmajad seda järginud. Nii et sinine võib siis ja meile nii palju pakkuda. Ju tuleb siis inimestel endil oma käe peal ja naha peal ja meelde peal seda proovida, sest võimalik see Jon. Esimene küsimus ja kommentaar sinna juurde ja soovitused on kõlanud pärast väikest muusikalist pausi me oma mängu jätkame. Te kuulete raadiomängukeskkond ja mina. Täna on teie ees riikliku meditsiiniteadusraamatukogu direktriss Milvi Tedremaa. Me jätkame. Nüüd, kui me vaatame Vikerkaare tähendab stimulatsiooni toniseerivat värvide hulka kuuluvaid värve, see on siis kollane, oranž ja punane siis ütleme nii, et neid kasutatakse raviprotsessis samuti, aga me peame teadma, missuguses olukorras missuguseid värvime kasutame ja kuna nad on stimulatsiooni värvid, siis me kasutame neid flegmaatikute, melanhoolikute ja depressiivsete inimeste toniseerimiseks punast värvi, ta on kõige võimsama energiakandja, tal on kõige pikem lainepikkus, meie ei saa kasutada. Kõrgvererõhu puhul. Oli üks meesterahvas, kes rääkis oma elamisest, ütles, et tal on mööbel, punane Talon, vaip punane ja tal on isegi seinad punased ja vererõhk on pidevalt üleval 200 ja 220. No temaga vestluses sai ka küsitud seda, et kui ta oma vererõhku arsti juures ravite, kas kunagi ka arsti ka on olnud, sellel teemal juttu, missuguses värvilahenduses tema kodu on? No seda juttu ei ole ja meil ei ole ju värvid teraapia sisse tulnud õppeprogrammidesse ja muutusi suuri ei saa ka selle tõttu oodata. Nii punaste ei vaja koleerik, punaste vajalisteerik ja punast ei vaja ka puberteediealine laps. Nüüd oranzi värviga, muidugi saab nalja selle tõttu, et enamik inimesi teab, et oranž on söögiisu tõstja. Ja kui meil on siis oranžiks värvitud köök, eks seal ole siis tavaliselt ikka paksud inimesed sees ka. No huvitav, etiste värvide kohta nii palju ei teatagi, oranzi mõjujõudu teatakse, aktiviseerib ta siis söögiisukeskust? Peaajus, aga kui meil oranž ei ole köök, aga näiteks meilonoraaž mõni teine tuba, siis tavaliselt inimene võtab köögis selle söögi kaasa, läheb sinna värvilahendusse ja sööb seal mõnuga edasi. Noh, selle kohta on väga toredaid tähelepanekuid inimestena. Poolt nüüd kollane on päikese ja rõõmu värv, ta on ilusa suvepäeva värv, ta on looduse kolmas värv ja tema üks tähtsamaid omadusi on nägemiskeskuse Tööaktiviseerimine peaajus. Nii et kui meil on nägemisega probleeme, toome kollased toonid sisse, kuid peab kohe hoiatama ohu kollase, nõndanimetatud ohu kollase eest, kus me vaatame peale, ütleme, et oi kui valus on mu silmadel. No me muidugi ei kujuta ette sellist kodu, kus oled, kas kõik neli kollast seina ja kollane mööbel sees, see on inimesele raske. Ja kui me näiteks klassiruumi selle lahenduse sisse tooksime, siis õpetajad ütleksid kohe, et lapsed on kohe päris pööraseks läinud ja otsivad põhjust, miks seda on teinud. Ja mis võiks tulla nüüd, siit küsimus. Inimene on loodud helesinise taeva all elama. Eestimaal on enamikest päevadest hall depressiivne taevas. Ja nüüd küsimus kuulajale, mitu selget päeva on aastas? Mitu täis selget ehk sinist taevaga päeva meil Eestis on? Siin on muidugi kasutatud paljude aastate keskmist. Kes teab seda päevade arvu, andke meile ka teada, meie kontrollime oma andmetega ja võrdleme ja selgitame. Võitja telefon on neli, kolm, neli, neli üheksa üks ja muusikal saame siis vastuseid ja pakkumisi kirja panna. Jah, Soome autor Ari Ahala on kirjutanud kena novellikogumikku inimeste elust, kes looduse keskel elavad ja see sobib siis tänase mängu juurde. Väga hästi kirjutame ka siia raamatusse sisse. Looduses on terviselätted allkiri kaheksas veebruar 1994 ja allkiri. Nii. Kui palju meil neid siis täisselgeid rõõmsaid ja toredaid päevi on? Ilmajaama andmetel on neid helesinise taevaga päevi meil ainult 25 kuni 32 ja kuna neid Päivi meile on aastas niivõrd vähe, aga me oleme loodudele sinise taeva all elama, siis teeme nii, et toome selle helesinise taeva endale kodudesse sisse. Ja võib-olla lõpetuseks ühe Paide õpetaja tähelepanek, kes ütles, et ega minu mees muidugi värviteraapiast midagi ei teadnud, aga näe, lae tegi helesiniseks ja tegi isegi valged pilved peale ja nüüd elame nagu kalad vees. Kes tahab tänasele keskuste elule nagu praktiliselt lisa saada, siis ma arvan, et võib soovitada sisseastumist teie raamatukokku. Seal märkab päris palju ja ma tean, te olete lahke. Kui teil on aega juude selgitate kaases suurelt seinamaalingute pannoo, tuleb see kollane laudade peale päike ountu padulnud on muudki niisugust, mis teeb meele rõõmsamaks. Võtate vastu huvilisi. Võtame meelsasti vastu, näitame värvilahendusi ja anname kaasa kirjanduse nimestikud, mida lugeda, et oma elu paremini elada.