Tähelepanu algavas saates kuuldu ei pruugi ühtida teie arusaamadega reaalsuse olemusest ega pretendeeri juhtiva tõe tiitlile vaid on silmaringi avardav audiorännak maailmavaadete äärealadele erinevate võimalike ja võimatute tunnetus akende kaudu. Rahvusringhääling ei propageeri, ei kinnita ega lükka ümber saatekülaliste väiteid ja seisukohti. Raadio kahe kuulajad käes on kena ja õitsev pühapäev ning seega suurepärane aeg võtta ette üks väike sisekosmiline audiorännak. Algab saade, hallo, kosmos ja mina olen Ingrid Peek. Minu tänaseks saatekülaliseks on Mehhikost pärit psühhoterapeut ja permakultuuridisainer Maria Ross. Katalaani juurtega Mehhiklanna Maria Martinez. Ross on Mehhiko rahvusliku spordikomitee diplomiga treener ja rahvusliku kaunite kunstide akadeemia haridusega lavakujundaja. Tänu enam kui kolmekümneaastasele kogemusele erinevate liikumise tantsu tehnikatega, nagu näiteks ballett, võimlemine ehk step ja peotants, džäss ja moderntants, joogayastretsingi ja nii edasi tunneb Maria suurepäraselt sõnumite keelt, mida inimkeha väljendab ning oskab aidata meil seda ka parema tervise hüvanguks ja enesemõistmiseks lahti muukida. Erialad Ta on ta keha, töö ja psühhoterapeut, kes on õppinud psühhoteraapiat Clivlandikestalt teraapia instituudis ja ühtlasi ka juhtides Gazas Anarc nimelist alternatiivravikeskust. Mehhikos Quintana roosterapeudina ühendab ta oma töös bioenergeetika, tantsuteraapia, humanistliku psühholoogia, Tanatoloogia, kestall ja mänguteraapia, psühhodraama Feldenkraisi ja perekonstellatsiooni meetodi ning sisemise ökoloogia. Lisaks õpistega permakultuuridisaineriks ning sellest omandatud teadmised jätkusuutlikkusest võimaldasid Marial luua sisemiselt ökoloogia meetodi. Teraapiline meetod, mis arvestab ökoloogilise süsteemi vahelisi seoseid, käitumiste rütmi ning meie sise- ja välismaailmaprotsesside sarnasust. Tänaseks on marja käivitanud ja juhtinud aastaid kodanikuühendust nimega ECO ALDE eak radituud tegeledes maia indiaanlaste kogukondade jätkusuutlikkuse ja arengu edendamisega ning ühtlasi anda ka Ladina-Ameerika permakultuuriinstituudi esindaja Mehhikos. Maria jaoks on kunstökoloogia ja inimese areng lähedalt seotud ning kasulikud tööriistad sisemise jumalikkuse avastamise ja avamise teel. Varasematel aastatel mitu korda siin käinud Maria on nüüd mõnusalt püsivalt Eestisse sisse seadnud, et oma tarkusi ja kogemusi meiega jagada. Tema tegemiste kohta leiate infot lehelt. Www. Stuudio 108. Punkt ee. Panen selle lingiga kosmonautide klubisse Facebook'is, kuhu jõuate kõige lihtsamini läbi aadressi hallo kosmos. Punkt ee. Ennaga. Kui asume jutustama Maria Rossi ka siis kuulame killukese muusikat, mida tema kui tantsuinimene on oma lemmikute seast välja valinud. Esimesena kõlab pala, mida Maria iseloomustab kui permakultuuri hümni, mida esitab ansambel Tierra tõlkes siis taevas ja maa, mis on mõnus New ehituslik, maailma muusika, kust kostub Mehhiko põliselanike rütme ja indiaani muusika rituaalseid loitse ning kus tuksub fantaasiamaailm. Kuulame tšello idierre lugu neljast elemendist ehk Los Quattro elementos. Minu tänaseks saatekülaliseks on psühhoterapeut ja permakultuuridisainer Maria Ross, kelle juttu tõlgib meile täna Ale Triinu Sonn. Suur tänu, Maria, et saite tulla külla saates hallo Kosmos, et enne, kui asume sinu üsna laialdase teadmistepagasi lahti muukimise juurde teeme sind kuulajale tuttavaks. Ole hea, palun jutusta meile oma lugu, kuidas tekkis sinus huvi vaimsete õpetuste vastu teraapiate vastu, kuidas sa jõudsid tantsuni, millised on sinu elu sellised olulisemad õpetajad ja võib-olla tähtsamad õppetunnid, erilisemad käänukohad. Maria alustas tantsu ja teiste erinevate kehadistsipliinide ega juba väikese lapsena viie-kuueaastaselt. Ja siis alustas kohe ametlikult balletiõpinguid kuninglikus balletiakadeemias edasi anda õppinud nelja erinevat teed pidi liikunud aga üks avastusi, mis ta on teinud, on see, et tegelikult kõik siin elus on justkui tants. Tants on selline nähtus, kus sa leiad nagu täpselt selle õige liigutuse õigel ajahetkel, mis just sellel ajahetkel on vaja teha. Et see sobituks kokku hetkes toimuvaga ja see on omakorda seotud just nimelt ajaga, et aeg on tähtis mõiste ka maiadel. Maiade traditsioonis tähendab aeg, et seal rütmide tants läbi rütmide läbi tantsu saab tervendada, saab väljendada ennast, saab puudutada teist inimest, saab kontakteeruda ja saab muuta. Tants on muidugi seotud teatri ja paljude erinevate asjadega, aga Maria ütleb, et tema kõige sügavam huvi tantsu juures on tegelikult tervendamine ja tervenemine. See on tervendamise tee. See oli Maria, ütleb, et tema tõeline huvi elus ongi elu ise ja elu on tants. Tervendamine on elu üks tähtsamaid osasid. Väärtustab ka seda, kuidas inimesel on võimalus valida. Inimene valib, kas ta ise, kas ta on õnnelik või on ta õnnetu. On äärmiselt huvitav vaadata, kuidas inimesed ümberringi teevad oma valikuid iga sekund ja äärmiselt huvitav jälgida, kuidas ma ise teen oma valikuid, ütleb Maria. Iga sekund ja tema on valinud aidata teisi inimesi nende otsuste tegemises. Maria siis tähtsamaks huviks selle suure elu juures ongi elusad olendid inimesed, loomad, taimed, oluline õpetaja figuur. Selle juures oli ta oma isa, kes kõndis ta kõrval läbi elu, näidates jumalikkuse ja jumaliku väe väljendusi. Läbi loodusilmingute. Veisi fond ja teiseks oluliseks figuuriks muidugi on olnud ema ema on olnud eriliselt armastav ja hooliv inimene misjonäriomadustega. Õpetaja ema on andnud võimaluse nii läbi lapsepõlve kui noorpõlve olla endaga koos siis selles maailmas selles õpetajate maailmas ja Maria loonud võimaluse õpetada mitmetes ülikoolides. Nii tagasi vaadates ta ütlebki, et ta on nagu kaks poolt on see looduse, maagia ja jumalikkuse pool ja samas formaalsuse ja erinevate institutsioonide võib-olla selline rangem akadeemiline pool ja needsamad siis kaks poolt ühenduvad ka temas endas kokku. Kõigepealt alustas Maria õpinguid moedisainerina hoopis ja lõpetas kahe aasta järel selle teatri erialal. Ja edasi jätkas tegelikult samal alal õpinguid Mexico Citys teatridisainerina ühe firma all. Ja siis hakkas ta avastama selliste vaatenurka, et kõik oli omamoodi nagu psühholoogiline. Selles teatridisaineri töös oli värvide psühholoogia, oli temperatuuride psühholoogia, erinevate tekstiilide, psühholoogia, rütmide psühholoogia, loomulikult näidendites erinevate siis rollide, karakterite, psühholoogiad. Kolmandana asus Maria siis loogiliselt õppimagi psühholoogiat ja liikus piki seda juba sügavusse. Ta valis enda jaoks õppida kehale orienteeritud psühhoteraapiat ja see keskendub eelkõige emotsioonide poolt põhjustatud blokeeringutele. Seal psühholoogia õpingutes püsis Maria pikemalt kui tegelikult ametlikult vaja oli, et see tundus talle eriliselt huvitav ja ta veetis kohe pikalt aega koolis, muuhulgas avastades, et seal on kõik tantsuga seotud igati edasi läks ta ka täiesti uuele nii-öelda siis alale õppima hakates permakultuuri. Ja seda jätkusuutliku elu disainer riigi elu ja õpinguid viis ta läbi siis väga ärindus kohtades Boliivias, USA-s, Prantsusmaal ja mida aeg edasi, seda rohkem ta avastas, et jah, tal oli õigus, et tegelikult on kõik omavahel ühenduses isegi need riided, mis on sul seljas isegi need liigutused, mida sa ajahetkes teed, isegi kõik mõtted, mida sa mõtled ja nii edasi kõik moodustavad ühe terviku. Professionaalses mõttes pole Maria aga oma õpinguid veel lõpetanud ja ta teavide tegelikult jätkab seda elu lõpuni. Nüüd viimaste asjade hulgas, mis ta on õppinud, on meditsiiniline biomagnetism ja toob välja sellised enda jaoks olulised mõisted täna nagu õnn, ilu, tervis, elu, loodus. Ja Maria on täna ka veel üks unistus hakata õppima muusikat ja tegelikult muusikat tahaks õppima hakata siinsamas Eestis. Muidugi naerab ta peaks selleks eesti keele võib-olla rohkem selgeks saama. Muusikaga tähendab tema jaoks rütme ja rütmid on siis elu põhiline osa. Kas sellepärast? Sa kolisid Eestisse, et õppida muusikat või mis sind toob siia püsivalt jääma, et sa oled enne mitu korda käinud. Aga nüüd sa tulidki Eestisse elama, et räägi natuke oma siinsetest plaanidest. Tulnud Maria Eestisse, et siin hakata muusikat õppima, muusikat on ta alati tahtnud õppida, lihtsalt pole olnud aega selleks. Eestis võib see muidugi teostada, praegu Eestis on marja käinud juba viimase nelja-viie aasta jooksul igal aastal korra. Ja pigem see põhjus, miks ta siia on tahtnud ikka tagasi tulla, on see, et ta kogeb, et eestlaste ja tema enda Nende võnkesagedus on kuidagi sarnane. Ja Maria ütleb, et rahvas kui selline on tehtud nendest inimestest, kes seal maal elavad, et ei ole rahvas ja rahva nägu või võnkesagedus ei ole lootuse poolt tekitatud näiteks mingisuguse paradiis liku looduse poolt kus ta ise on pärit. Supiks bändid, mitte et loodus ei ole üldse oluline, muidugi ta on väga oluline, kuid kui ei ole seda kedagi, kes hoiab ja hooldab seda loodust sealmaal, siis see koht jääb kuidagi juskui tühjaks. Eestlane on Maria meelest väga särav ja vapper. Maria austab kogu meie kultuuri ja tema meelest meie inimesed säravad justkui ja ta on näinud, et meie inimestes on eriliselt palju armastust, et tegelikult ta ei olegi kohtunud ühegi inimesega, kellest ta ei näeks. Armastus siin Eestis. Ja kuidagimoodi tundub, et meie inimesed on tegelikult väga viljakas pinnas, et see, mida meil vaja, on lihtsalt natukene päikest ja sooja vett hakata, õitsema hakata, lendama, saada vabaks. Ja just sellistest inimestest Maria tahabki end ümbritsetuna tunda. Mitte sellistest, kes ei taha muutuda ei taha armastuse energiat kasutada. Kuna muusika. On sinu jaoks väga oluline ja rõõm kuulda, et sa seda veel ka rahad ise mängima või meisterdama või muusikat looma hakata siis loomulikult on tänase saatemuusikapalad valitud sinu poolt, et mida me järgmisena kuulata võiks? See lugu, mida Maria meile tahaks nüüd järgmiseks tutvustada, on Dodo Gambia, mis tähendab, et kõik muutub. See lugu meeldib marjale kõige rohkem. Juttu on selles loos nendest samadest elutsüklitest ajatantsust sellest, et kui aeg möödub, siis tegelikult absoluutselt kõik muutub selles ajas. Isegi kõige säravam teemant on muutumises, ajas puud kasvavad, lapsed kasvavad. On ainult üks asi, mis ei muutu, see minu armastus. Ja kui minu armastus ei muutu, siis ma ei unusta ennast. Ma ei unusta seda, kust ma pärit olen. Ma ei unusta seda sügavamat, iseennast. Maria, sa oled keha tööterapeut või ütleme isegi kehade psühhoterapeut, et mida see täpselt tähendab, kuidas mõista, mis see kehatöö on? Kehale orienteeritud psühhoteraapia on üks psühhoteraapiaharudest ja seda on alustanud Wilheme Raike Viilsem raisa välja toonud sellise häälingu olulise momendi, mida ta nimetanud Orkooniliseks energiaks. See on see energia, millega meie oleme sündinud siia maailma ja tegelikult meil tuleks ka elada selle energia täieliku tähendusega täielikult selle energiaga. Kuidas siis see teraapia välja näeb, on eelkõige vaatlus. Enesevaatluskeha aistingute vaatlus. Keha on justkui filter, samal ajal kui meie vaim võib-olla me isegi ei tea, kus ma võib-olla isegi ei erista seda, kus meie vaim parasjagu on siis keha on alati siin ja praegu filtreerib läbi seda, mis parasjagu toimub. So-s. See, et kehadeta filtrina tähendab, et meie kehas on tegelikult pidevalt olemas kõik need emotsioonid ja mõtted, mida me oleme valinud, omada. Kuigi me ise ei pruugi sellest teadlik olla. Kõik need emotsioonid ja mõtted tekitavad meie kehas lihaspingeid ja teraapia, see tähendabki seda, et me, me saame need lihaspinget taas vabastada, meil lahendada lausa need emotsioonid ja mõtted, mis neid põhjustavad. Mis on kõige olulisem, selle juures on lihtsalt olla teadvel, olla teadel, et keha kõneleb nii-öelda sinuga kogu aja. Et tegelikult kõik see, mis kehas toimub, on kogu aja märgatav. Me lihtsalt ei ole harjunud seda ja kui eristama või seda lugema Psühhoteraapia loeb kehaga väliste märkide järgi näiteks nahavärv, silmade värv, naha lõhn, tekstuur erinevad asendid, mida inimene automaatselt võtab. Kõige selle järgi saab lugeda, kuidas inimene ennast praegu tunneb mida see inimene parasjagu läbi elab, kuidas inimene saab hakkama oma protsessides. Kõike seda me õppisime ja selleks, et õppida, aitama inimest tema enda keha teadlikkuses. Patsiendina võib saada tegelikult sellisest tööst palju kasu, et näiteks tulles psühhoterapeudi juurde võib hakata avastama mitte ainult seda, et kuidas ma ennast tegelikult nagu varjatult tunnen, mis minuga toimub, vaid ka seda, kuidas iseseisvalt tõepoolest ühenduda selle sisemise teadmise või tarkusega. Kui see on kord juba sündinud, siis on hoopis palju kergem muuta oma käitumismustreid, oma alateadlikke harjumusi. Ja et on olemas justkui selline otsetee läbi liigutuste oma mõtet, et juhtimise juurde, et kuna see läheb psühhoteraapia haru järgi, on keha liikumine ja mõistus otseselt ühenduses omavahel. Vikal sind dotsent, sa greip fris system. Tavalises psühhoteraapia peas tegeletakse nagu pika sellise Maria meelest nii-öelda nagu kaudsema teega läbi vastu pannud avastamise, mida siis üritatakse muuta siis keha psühhoteraapias, needsamad vastupanud nendega tegeletakse täpselt samamoodi, aga nad nagu kasutatakse ära oma tervenemisprotsessis. Maria ütleb, et see on väga intelligentne viis, kuidas ütelda kasutades ära needsamad blokeeringud ja ükskõik, et kas siis tegemist on sellega, et nagu meil kõigil on erinevad käitumismustrid, mida me võib-olla tahaksime veidi korrigeerida või on kergemad patoloogiad või on tegemist päris haigusega, kõikide nende variantide puhul saab tegelikult siis päris hästi töötada läbi kehatööd. Sa oled ühes intervjuus ajakirjale üks öelnud. Et eestlaste kehad on täis hirmu, mehhiklaste omad täis süütunnet. Kuidas seda mõista, mida sa siis täpselt sinu vaatenurgast? Skulptuuris on loodud omaenda paradigmad. Mehhiko kultuuris on lihtsalt väga palju masohhistlikke Antsiga süütunnet. Aga miks eestlastel on võib-olla hirm, et, et kuigi Maria ei tunne nüüd nii hästi, Eesti ajalugu on siiski aru saanud, et, et me oleme pidanud kohati põgenema. Me oleme pidanud olema peidus olema hästi vaikselt. Inimesed võib-olla tunnevad, et neil pole õigust olla siin, kus ma olen. Et ma ei saa nagu juurduda siia lõpuni ja et igaks juhuks ma ei räägi sulle või näita välja, kuidas ma ennast tunnen. Et ma ei julge särada ja mitte sellepärast, et ma nagu ei saaks särada või ma ei tunneks oma tundeid, vaid sellepärast, et ma võib-olla pole tundnud sellist turvalist ruumi kus ma võin särada, nii nagu ma tegelikult olen. Märgata, et on olemas selline, siis nagu üldine emotsioon, tausta emotsioon ja on omaette küsimus, et kust see siis tuleb. Maria ütleb, et see on tegelikult kõik teooria, mida ta rääkis omamoodi, ta loodab, et ta võib olla eksib, et kas eestlastel on see üldine tausta emotsioon, hirm aga igal juhul, et kui see on hirm, siis seda on küllaltki kerge muuta armastuseks palju kergem kui süütunnet. Südune võtaks palju kauem aega leevendada. Hirm on lihtsalt armastuse vastand, nii et teda on lihtne pöörata. Täpselt teistpidi. Kuidas meie keha emotsioonidega toimetab, et kuidas ja miks ja milliseid emotsioone ta siis salvestab ja mida ta siis nendega edasi teeb ja loomulikult siis kuidas siis sellest koormast vabaneda? Olla heas. Idee on siis selline, et no mida sa teeksid, kui ma just praegu ütleksin, et A nüüd kukub see sinna sulle peale see hoone sealt tagant? Jah, et muidugi võib-olla nii-öelda tahaksime ära joosta, aga mis juhtub veel enne seda? Tõmbun pingesse, muutume tihedaks kangeks kust kohast? Õlad, kael, tegelikult kogu ülakeha tõmbub kokku, justkui külmub. Noh, ja nüüd ongi küsimus, kuidas ta vabastada. Esimese asjana võib tegelikult teadlikult öelda ise oma kehasse selle tõe, et ma olen kaitstud. Sest seni automaatne kokkutõmme, millel ei ole tegelikku alust. Aga kui me märka seda automaatselt kokkutõmmet, mis on juba toimunud, mis siis juhtub noh, kõigepealt muidugi vereringe on takistatud ja see omakorda teiseks siis tähendab, et kõik seiskub kehas, kõik on takistatud kehas. Kui sul vead, siis kolmandaks sa saad lihtsalt valu lihtsalt endale kroonilise valu ja see on siis, kui sul veab, aga kui sul ei vea, siis asi areneb edasi. Ja kõik need kehavedelikud, mis on läinud ringlema, kõik need kemikaalid, adrenaliin, need annavad infot igale poole sinu kehasse. Me oleme ohus, Me oleme ohus. Ja edasi siis muudab see käitumismustrit, tõenäoliselt sa tahad süüa palju rohkem süsivesikuid. Sinu maks ja neerud töötavad üle ja nii edasi. Nii mis edasi saab, see tõenäoliselt õpid ja harjud elama sellise pideva kroonilise pingega. Ja siin ma räägin tegelikult ainult hirmust, et see on ainult üks nendest emotsioonidest, mida me võime avastada. Igal emotsioonil on tegelikult oma erinevad pingete loomise kohad, oma erinev lugu, mida ta paneb meid tegema, millised käitumismustrid meil tekivad. Sovoni 11 vajumend. Olen viie breigi taon in my system. Ka meie ümber on selline sotsiaalne keskkond, kus me ei saa nagu alati. Kõike koheselt muuta, et me oleme ju seotud ka teiste inimestega, kellel on emotsioonid ja, ja tegelikult mitte ainult emotsioonid, vaid ka mõtted. Aga tänu nendele emotsioonidele ja mõtetele, mida me hoiame kehas ja tegelikult võib-olla isegi märg, kas me peame neid, võib olla normaalseks, on siis meil need just sellised erinevad kogemused nagu meil on? Ja kui näiteks rääkida vihast, siis, siis siin on ka teema, et võib-olla sa oled endale rääkinud, et ei, et ei ole midagi, sa oled harjunud elama selliselt kui teagi, et sul on pidev viha foon ja võib-olla räägid endale, et sa oled õnnelik, kui te tegelikult on see vihasel sees alles ja, ja kui sa siis lähed tegema neid asju, mille juures sa peaksid olema õnnelik ja oma programm on selline, et sa tead, et sa peaksid olema õnnelik, tegelikult on mingi trumplikus sees. Ja muidugi kasutama emotsioone ja käitumismustreid pidevalt, aga kas alateadlikult või teadlikult ja Maria soovitabki meil märgata kõike seda, mida me teeme. Et kui me lihtsalt liigume oma igapäevaelus, siis oleks kasulik teha selliseid väikeseid hetkelisi, sisemisi peatuseid või stoppe märgata seda, mis see on, mida ma praegu tunnen, mis programm, mis minevikus programmeeritud tunne või mõte parasjagu toimetab ja kas see on mulle ikkagi kasulik. Võib olla märkame, et jah, et mingisugusel ajahetkel ma vajan seda, aga hakkas ta praegu on kasulik alati võib panna selle nii-öelda kõrvale justkui kapi öelda, et jah, et ma, võib-olla kunagi hiljem kasutan seda aga praegu reaalselt see ei ole see programm, mis tegelikult sobib reaalsusega, mis antud ajahetkes siis nagu ühtib reaalsusega ja nii saamegi ise valida, et kui me teeme seda teadlikult, seda ei saa muidugi teha, siis automaatselt. Ilus. Kohvris Miiko Oras Laseb. Need inimesed, kes tegelevad oma kehaga regulaarselt, ma ei tea, tantsivad, võimlevad, mis iganes on kehaga kontaktis, on oma keha häälest teadlikud neile ilmselt see polegi üldse nii suur teema. Aga tänapäeval väga paljud inimesed ei liigu piisavalt, istuvad arvutis üldse, istutakse väga palju. Et mu küsimus on, kuidas siis sellisel juhul oma keha sõnumeid märgata oma keha, et kuulda, kuidas neid nii-öelda lugeda ja kuidas neist aru saada, et kuidas saada aru, mida meie keha soovib ja palub, et kuidas me võiks ja peaks temaga siis suhtlema. Pääst tublid Mae Viksas. Ütleb marjad ei pruugi üldse olla tõsi, et inimene, kes tantsib, teeb joogat või mingit muud kehakultuuri on oma kehaga kontaktis ja sa võid kõike seda teha. Kuid võib-olla see tähendab lihtsalt seda, et su keha on hästi treenitud. Kui hea on see kontakt tegelikult omaenda keha tõega? Ei, ei ole päris kindel, et see, et saadame oma kehaga tõesti heas kontaktis, tähendab, et sa ehitad, tahad ülesse kogu päris suhte oma kehaga. See tähendab, et sa oled pidevas jooksvas dialoogis hetkel ja omandad täielikult selle austuse omaenda keha suhtes ja aususe selle suhtes, mis keha siis, kui tagasisideme annab, näiteks? Mina olin tantsija ja Maria ütleb, et, et võib-olla sa näed mingit tantsijat, kes tantsib, tantsib palju ja sa arvad, et ta on heas kontaktis oma kehaga, sest ta on andekas tantsija, tantsib väga hästi, aga samal ajal ta voolab verd mingisugusest kehaosast. Miks ta ei peatu? Ja miks ta ei taha peatuda sellepärast et Ta on tantsijad, on nii hea tantsija. Aga kui heas kontaktis ta tegelikult oma kehaga samal ajal on, tõenäoliselt ta ei ole üldse. Et tegelikult tuleks võtta see peatus ja küsida, kuidas ma ennast päriselt tunnen praegu kõige selle keskel, mida ma päriselt vajan praegu selles elusituatsioonis. Aga see ei ole mitte ainult meie oma kehaga, nii et see on tegelikult ka meie planeedi kehaga seesama hoolimise küsimus. Me oleme õppinud kogu aeg võtma rohkem, kui loomulikult antakse võtma kogu looduselt võimalikult palju võtma oma kehalt võimalikult palju üritada saada oma suhtest kellegi teisega võimalikult palju. Et pidevalt on olnud nagu üleval see küsimus, kuidas ma saaksin rohkem võtta. Aga me ei esita endale küsimusi, et millal ma magama lähen, millal ma lõpetan suitsetamise, millal ma lõpetan oma närvis või vihased emotsioonid. Tavaliselt, eks siis, kui, kui haigeks jääme, siis me lõpetame ja hakkame mõtlema. Kuid see tähendab seda, et keha ei pea enam vastu, siis on juba tegelikult hilja. Ja et mis siis juhtub, kui ma söön tšillit, joon õlut. Seksin võimalikult palju, mis siis juhtub tegelikult mitte midagi, sest keha peab vastu tükk aega peab väga hästi vastu ja täpselt sama me teeme ka planeedi maaga. Et mis siis juhtub, kui me sööme aina rohkem veiseliha sealiha võimalikutel muudel viisidel, koormame planeeti, tükk aega ei juhtu mitte midagi. Lõpuks me võime oma lapsed ära süüa niiviisi. Aga meid ei ole lihtsalt õpetatud seda, kuidas jätkusuutlikult kuulake enda keha ja meie koduplaneedi keha. Siis see on siis kas oli siis joogi siis hipi? Ablibial, ja noh kummaline on see, et see, mida meie oma keha räägib Ja mida ka maakeha räägib, et see on selline informatsioon, mida me ise võib-olla ei taha isegi kuulata ei taha seda kuulata, siis võib-olla see ei ole nii moes, nii trendikas. Piisavalt kihvt, et see, mida me võib-olla saaksime, kui ma kuulaksime tegelikult oma keha, on pelgalt õnn, selline tasuta õnn, mida me saame igalt poolt mitte ostes, nii kuidas võidame, Meid on õpetatud ja millised väärtushinnangud me oleme saanud. Et ka sellised sildid, et kes me tegelikult oleme, kas sa oled võib-olla kristlane või oled sa hitt, tiibu, oled sa joogi või katoliiklane? Need on kõik sellised sildid, mis ei lase meil kogeda tegelikkust ja pigem võib-olla on nad liimiks, mis hoiavad meid normaalses tasakaalust väljas. Väga tähtis oleks aru saada sellest, et me võime vahepeal peatuda, et midagi ei juhtu tegelikult, kui me peatume ja vabaneda sellest kui alateadlikust uskumusest, et kui ma peatun, siis ma suren. Või kui ma peatun, siis ma ei ole enam tähtis inimene. Kui ma peatun, siis ma võib-olla kaotan oma staatuse ühiskonnas. See peatumine hetkeks kas või on ohtlik, on meil kuskil alateadvuses sees, et marja ei taha öelda, et me peaksime kaheks kuuks elust kui peatuse tegema, see, millest ta räägib, on tegelikult sekundid. Võib olla üheks minutiks päeva jooksul lihtsalt teatada. Tegelikult Sul ei ole nii kiire, kui ikkagi saab selle sekundilise peatuse teha ja sellel hetkel küsida, kuidas ma ennast just praegu tunnen. Mida ma tegelikult sellest reaalsusest lähtuvalt tahaksin öelda. Mida ma tegelikult tahaksin saada. Olla aus, tähendab olla aus. Kuidas sündis, et selle viimase asjaga ei mõelnud marja, et me peaksime oma automaatseid soove rahuldama, mis tulevad lihtsalt reaktiivselt vaid pigem seda, et suhestuksime pinnast läbi sügavamalt oma tõelise, sisemise autentse olemusega, oleksime oma aususega ja olemusega kontaktis. Näiteks võib-olla sellisel hetkel sa avastad, et sulle ei meeldi see inimene. Ja sul tegelikult on alati võimalus hoolida endast ja lahkuda lõpetades, suhe, teha lihtsalt midagi muud hoopis. Aga tõenäoliselt sa ütled, et ma pean. Sest et Ma ei tea, mida teised ütlevad või et ma pean, sest et ma ei tea, mida see inimene mõtleb ost muidu ja tegelikult see näitab, et me ei ole vabad oma aususes ei ole vabad tundma seda, mida me tegelikult tunneme ja järgima seda, mis on tõde meie sees. From vee. Ja nii võib ka olla, et me valetame endale ja valetamine teistele. Kehatöö puhul peakski alustama tegelikult aususest. Näiteks võib-olla avastad, et mul on hallid juuksed tulnud ja me saame teada, kas sellest, et võib-olla ma muretsen pidevalt liiga palju või näiteks maksas valu. Miks, sest võib-olla ma pole viie aasta jooksul saanud lahkuda sellest kohast situatsioonis, kus ma tegelikult ei taha olla. Mida kujutab. Nendest sinu loodud ekud Ansa tantsutehnika Dremdeboutseis. Eco tantsa on Maria enda Mehhikos asuva tantsukooli bränd mille omanikuks taga on. Ja Maria ütleb, et tegelikult kõik, mida ta siin elus teeb, on miks, miks kõigest sellest, mida ta on siis õppinud, näinud, kuulnud, tundnud, läbi, võib-olla unes näinud, unistanud, teadnud, aga kõige selle miksi sees on üks ja see sama tuum, teadmine, tuumauskumus või tuumfilosoofia olla teadvel endast, olla kontaktis endaga teadvel, mis rütmid parasjagu toimuvad, mis protsessid just parasjagu on arenemas olla teadvel allikatest, ressurssidest mis mul on, see tähendab ka saada kasu sellest, mis mul on praegu niikuinii olla aus selle vastu saada kasu sellest ja aru saada, et kõige selle rütmilise muutuva keskel ainus asi, mis jääb, ongi seesama muutumine. Järelikult meil jääb üle ainult õppida mõistma, kuidas nautida seda olukorda, millest ma olen, kuidas nautida seda ajatantsu. Ma olen õppinud väga palju erinevaid tehnikaid, mida kasutan, kui näiteks telden, kraiss, Alexanderi tehnika, erinevad venitused, tantsuteraapia tervikuna üldse kõikvõimalikud loogia erinevad võimalused. Aga spetsialiseerunud olen vaatlusele ütleb Maria enesevaatlusele, kui ka siis terapeudina või juhendajana grupitundmisele vaatlemisele märgata, mida siis kogu grupp tegelikult tervikuna tunneb kõik need dünaamikat, mis seal aset leiavad ja märgata ka seda, kuidas siis parimal moel edasi minna. Milliseid tehnikaid, meetodeid oleks kõige sobivam just sellel puhul kasutada. Kui inimesel või patsiendil on vaja, siis kasutan kestalt teraapiat, kui vaja, kasutan psühhoteraapiat mida iganes, see kõik sünnib sealsamas hetkes, täpselt sellest. Mil moel, millal ja mis tingimustel toimib tants teraapiana, kas näiteks iga tants, mida tantsid, on teraapiline? Dzucertsud Spescific. Jah, tegelikult küll iga dance, võib-olla teraapiline, peaasi, et sa tuled lihtsalt oma voodist välja. Võib-olla sa hakkad koristama ja teed seda lauldes ja jah, see on terake tegelikult kõik, mis paneb sind ennast päriselt paremini tundma, on teraapiline. Teraapiline efekt võib olla seisnebki selles, et sa ise teadlikud valid, teha midagi selleks, et sisimas päriselt laheneda ennast paremini tundma hakata läbi selle. Kuid see pole nii, et, et võib-olla ma olen tantsija ja ma koheselt hakata juhendama ja õpetama tantsuteraapiat, et selleks peab ikkagi olema õppinud psühholoogiat. Aga kui sa, kui läheneda asjadele teadlikult, et kogu aeg valides neid muuta, siis võib isegi küünte lakkimine olla teraapiline, et põhimõtteliselt ükskõik, mis asi võib-olla teraapiline. Ka permakultuuridisainer ja Ladina-Ameerika permakultuuri Instituudi esindaja Mehhikos. Milles peitub permakultuuri, mille kohta eesti keeles on tore sõna jätku loomine milles on selle tuumolemus, mis on need peamised põhimõtted, mida seal järgitakse? Cicero, viies Kibu Angeles atlas. Raisi tärtupinsbovid kooli ta meie planeedist maast hoolida inimesest, inimestest, jagada ülejääki saagi ülejääke omavahel. See on väga lihtne. Need on need kolm põhimõtet. Aga miks sa siis sellisel viisil meie planeedil ei toimi? Ma arvan seda ka Ameerika mandrite esindajana, et see on päris keeruline inimestele selgeks teha, et tegelikult ei ole mõtet isegi õpetada inimesi hoolima maast, kui ei ole inimesi õpetatud päriselt õigel viisil armastama ennast kõigepealt, et see on see, miks see lihtsalt ei tööta. Ja noh, loomulikult see ei olegi väga lihtne õpetada selliseid asju õpetada ka näiteks kogukonnas ühtsuses elama. See ei ole nii lihtne, võib olla ökokülades, kus see toimib ja, ja edukalt see toimib, on see nii, sellepärast et terved külad ongi asutatud inimeste poolt, kes on juba sellest uksest läbi läinud ja hakanud elama täiesti teisel viisil selles sellises siis autentsuse aususes omaenda suhtes eelkõige ja üksteise suhtes ja siis ka looduse suhtes. Kui oleme olukorras, kus planeedil on seitse miljardit ja rohkemgi inimest, pidevalt räägitakse sellest, et varsti hakkavad ressursid lõppema, aga meid ei heiduta. Me elame ikka nii, nagu kõiki oleks külluses, et mis sa arvad? Kas oleks üldse reaalne rakendada sellist permakultuuri ja selle põhimõtteid üle kogu planeedi ja kui, siis mida selleks vaja oleks, et see reaalselt teoks saaks? See, mida kõige rohkem vaja on teadlikkus. Selleks on vaja ausust, siis on vaja pühendumist ja vastutustunnet. Väga soovin, et seda kõike saaks teha. Maria ütleb, et väga hästi tuli välja inimese olemuse maia indiaanlaste kogukonnas, kus ta elas aastaid. Ta tegi selle eksperimendi muuhulgas. Rääkides muinasjutt Nendele indiaanlastele jutu sees küsis Maria. Juhul kui sul on väga palju puid, mitu puud sa siis maha saeksid, kas vähe või palju. Ja kõikemaiad ütlesid, et nad saaksid säärasel palju puid maha. Aga kui sul on palju hirvi, kes ringi jooksevad igal pool, palju sa siis nendest ära tapaksid, ära kasutaksid, sööksid palju, vastasid nad. Aga kui sul on kodus palju ube, palju sa nendest siis ära sööksid? Muidugi palju. Ja see kõik näitabki, et me tegelikult ei ole harjunud küllusega ei oska ümber käia küllusega ja samamoodi me ei oska ümber käia puudusega me liigume lihtsalt äärmusest äärmusesse skaala ühe otsast teise kurnates, külluse skaala puuduseks. Ja siis me lahkume, liikudes teise kohta harjumuspäraselt, et otsida uut küllust, mida härra korrata. Me tegelikult ei tea, et me võime luua ise küllust, kus iganes me ka parasjagu ei ole. Nii et tegelikult seda võib teha nii linnas jätkusuutlikult võib elada nii linnas kui džunglis. Kui mingisuguses ökokülas või asunduses vahet ei ole ja kui päris aus olla, siis keskmine inimene võib-olla on isegi jätkusuutlikum tegelikult linnas. Sest kui me ei tõesti ei oska ümber käia loodusega ja me läheme elama maale, siis võib juhtuda, et me lihtsalt hävitame oma ümbruse ja nii me oleme tegelikult vähem ohtlikud kokkuvõttes planeedile maa, võib-olla isegi siin linnasüsteemis elades. Maria, mis on sisemine ökoloogia Sisemine ökoloogia metodoloogia, mille Maria lõi ise 10 11 aastat tagasi ühendades selles nii permakultuuri kui ka inimese arengu, nagu siis psühholoogia. Sisemise ökoloogia puhul on siis nagu pluss see, et inimene hakkab tegelikult ise oma nõuandjaks omaenda psühholoogiks oma psühhoterapeudi yks Marie sõnutsi oleks see palju jätkusuutlikum kui vastuste otsimine pidevalt endast väljastpoolt. Paraku on nii, et Meie ühiskond ja kultuur jätab sageli välja sinu enda isikliku teadmise äratundmise taipamise. Ja ütleb, et ta ei usu üldse, et keegi kusagil võiks öelda sulle ette, mida tegelikult teha. Et pigem on see sisemine enda jumalikkuse, sinu enda vägi, sinu enda eneseteadvus, mis tuleks võtta kasutusele. Sisemise ökoloogia meetod õpetab, kuidas oma teemadega teadlikult tegeleda. Kuidas omaenda potentsiaali kasutusele võtta. Kuidas ära tunda oma eesmärgid. Kuidas näha läbi oma kaitsemehhanismid. Kuidas leida üles oma tööriistad ja teada, millal neid kasutada kõike ja millal kasutamata jätta. Maria läheb veel kaugemale siit, et et mitte ainult ei ole oluline vabaneda sellest, mida me ei vaja vaid selle arengu lõpupoole me tegelikult võime hakata nii-öelda ümber töötlema Risaikingut kasutama ja seda enam ümbertöötlemise üks harusid on Absaycling ehk see on ressurssi juurde tootev ümbertöötlemine. Ja nii me saame kujundada omaenda elu tegelikult ja loomulikult siis sellega omaenda tulevikku. Ja sedasama tulevikulootuse. Just praegusel hetkel on kindlasti väga oluline austada minevikku ja kasutada seda parimal viisil ära, mis on olnud seejuures siis päästada ennast ja parimal viisil luua siit alates edasi tulevikku. Iga saate lõpus on selline rubriik nagu ankeet, kus ma küsin kõikidelt saatekülalistelt needsamad viis küsimust ja nii siis palun vastuseid ka sinult järgnevatele küsimustele, millest esimene on loomulikult, mis on elu mõte? Kust kohast vaadates noh, minu jaoks vaadates on elu mõte püha kokkupuudepüha, kohtumine. See on võimalus, kingitus ime suhestuda maa päikesevalgusega kõigega, et see on see püha kohtumine, püha kokkupuude, mida ootad homselt, kuhu ja kuidas edasi. Ja Riia ütleb, et ma ei tea, kas ma üldse homme elus olen. Ei võta elu iseenesestmõistetavana. Loodan, et lihtsalt võin ärgata homme ja et mul on võimalus jätkata armastuse seemnete istutamist soojuse, usalduse, teadlikkuse külvamist inimkonnale, loodan sedasama. Mida peaks inimene teadma või tegema, et olla õnnelik, mis on õnne valem? Siis õnnevalem on lihtsalt otsustada otsustada olla õnnelikkuse sees, elada hirmuvabalt ja andestada endale ja teistele. Kui sa ei tunne, et oleksin, kui piisavalt palju seda õnnelikkust siis tõenäoliselt sa pole tegelikult seda otsust teinud. Kui sulle antakse ülesanne tervitada inimkonna nimel tegelasi kosmosest, mida sa neile ütleksid? Natuke veel noh, ma võib-olla ütleks lihtsalt kõigepealt, et me oleme üks ja ma olen rõõmus, et sa oled siin. Et sina oled sina ja mina olen mina. Kui ma siis ikka veel elus olen. Hirm rääkis minu eest, naeris marja igal juhul, kui ma siis veel elus olen, siis ma ütleks ja nii edasi, et, et me võiksime koos midagi teha, oma kasutada oma ülivõimeid, luua koos midagi. Mida sa soovitad inimesel veel lisaks uurida? Või kaadris soovitaksin lugeda lihtsalt mõningaid raamatuid, näiteks Aleksander lõueni bioenergeetika või siis nagu eluenergiaharjutuste kohta Wilhem rassi kehale orienteeritud psühhoteraapia kohta. Muidugi kui see imedekursus tundus huvitav, siis ostke see raamat ja lugege, olge hea, tulge, õpime koos seda rakendama. Ja kui sa soovid iseendaga kontakti rohkem saada, aga ei saa või ei saa tulla meie kursustele praegu osalema siis Riia Valmis emailitsi vastama, suhtlema, jagama mõtteid. Lõpuks võib-olla lihtsalt lase puudutada oma südant ja ole aus enda ja teiste vastu. Luban teil keskenduda sellele, mis on sinu sees sügaval ära karda omaenda väge luba endal särada, mõõtmatult piire panematult jagada seda teistega. Mis sul järgmisena põnevat plaanis on, kus saaks osaleda, on sul mingit huvitavat kursused tulemas lähiajal? Käsa Sänna äärde ät hot meil tarkam. Olemas on kõigepealt tutvustus Aleksander lõueni bioenergeetika tehnitatesse. See on 31. mail pühapäeval peale seda järgmine, selline suurem kursus on terve nädalavahetus, 13 14 juuni sisemise tantsu esimene moodul, mis tantsuteraapiline nädalavahetus. Siis toimub ka juunis. Ökoloogia esimene moodul meie ühes Eesti ökokogukonnas väikese jalajälje kogukonnas, mis on äsja asutatud. See on ka väga hea koht, kus seda läbi viia. See on 26. ja 28. juunil Maria-Ann ka joogafestivali külaliste hulgas 18 19 juuli Haapsalus, siis võite temaga kohtuda pealaval. Vahetult peale joogafestivali. Järgmine nädalavahetus on päris huvitav suvelaager. Imede suvelaager Mariaga kõike ühes. Ja seal ma Riia võiksid kokku kõik oma erinevad teadmised, seal võid kohtuda kõigi täna kuuldud teemadega, kaasa arvatud imede kursusega. Ja see on 24. 26. juulil. Peale kõige selle on Marial regulaarsed tunnid ja saab kõige selle kohta lihtsalt täpsemat infot, võib-olla siis sellised kodulehelt nagu VVV stuudio 108 poee ja võib Mariaga otse kontakteeruda, jagab oma meiliaadressi. Gazasane arte, üks sõna ät hotmail punkt com Maria läbi viidud paari teraapilise grupitöötoad ja see imedekursus, mida ta koos oma abikaasaga läbi viib, on tasuta. Need on lihtsalt sellised kooskäimised. Maria, mis on sinu tänane viimane sõnum eestlastele sinu praegusele uue elupaiga rahvale. Seif. Marie tahab öelda, et me oleme üks. Me oleme üks pere. Tulin siia selleks, et olla kasulik. Kasulik kuidagi ükskõik mis vallas on siis tervise või võib-olla huvitab sind mehhiko toit, vahet ei ole. Mis küsimus? Sul on mingeid küsimusi, probleeme, mida iganes. Me võime koos lahendada seda. Sa võid mulle loota. Ma tahan olla osa sellest valgusest, sellest vaprusest. Ma austan sind, imetlen su vaprust, vastupidavust ja ma tahan, et sa mäletaksid, et sa oled tegelikult tehtud armastusest. Ja sul on õigus tunda ennast vabalt turvaliselt. Ja sul on õigus olla õnnelik. Suur tänu sulle, Marierossed meiega oma teadmisi ja mõtteid ja kogemusi jagasid, et ma loodan väga, et sul saab siin Eestis olema tore aeg ja elu. Ja aitäh sulle oled rinnus on, et meile täna Maria kõlkisid leida. Ja muidugi tänu teile, head raadio, kahe kuulajad, nagu ikka, saate nii tänaste kui ka kõiki eelnevaid saateid järel ja üle kuulata millal iganes teile meeldib lingi kõikide saadete arhiivi raadio kahe kodulehel ja sound cloud'is leiate aadressilt hallo, kosmos, poee. Sealtkaudu jõuate ka saatefoorumisse kosmonautide klubisse Facebookis küberpessa portaalis alkeemia hallo Kosmose Twitterisse, Instagrami, kus näeb siis saate toimetusi ka pildis. Kohtumiseni taas nädala pärast, samal ajal samal sagedusel kell kaks ja raadio kaks. Seniks aga olge rõõmsad.