Vähe on inimesi, kes suudaksid kütkestavat tantsurütmi kuuldes ükskõikseks jääda. Te olete kindlasti märganud, kuidas mõni inimene hakkab rütmi mõjul jalaga rütmi kaasa lööma. Teine trummeldab sõrmedega vastu lauda, eriti temperamentsed, inimesed võivad hakata isegi lihtsamaid tantsuliigutusi tegema kuid ei suuda palavate tantsurütmide puhul ükskõikseks jääda ja soovite kangesti tantsida, siis võite seda teha ka istudes. Sellist tantsuvormi kutsutakse Citinktaanbugi, mis tähendab Pugi istudes ja teda on eriti sobiv kasutada mitmesugustel seltskondlikke koosviibimistel. Niisiis, palun istuge. Nii, ma loodan, te olete istet võtnud, palun asetage jalad kokku ja asetage käed põlvedele. Esimene tegevus oleks siis selline. Lööge kaks korda kätega vastu põlvi, nii, palun. Teeme seda ja üks, kaks, aitäh. Nüüd tõstke käed ette, rinna kõrgusele ja lööge seal kaks käteplaksu ja üks, kaks. Nüüd asetage käed ette rinna kõrgusel, nii et peopesad on pööratud allapoole. Palun asetage käed niimoodi, käed on kergelt kõverdatud, küünarliigesest. Nii, viige vasak käsi paremale ja parem käsi vasakule, nii et käed ristuvad. Kergelt ristuvad käed nii kena ja viige käed nüüd lähteasendisse tagasi. Nüüd ristaka uuesti käed, aga nüüd nii et teine käsi läheks ülevalt poolt. Nii kena, siin praktiliselt tähtsust ei ole. Kumb käsi del ülevalt, kumb valt läheb, aga võib-olla võtame esialgu kokkuleppeliselt, nii et esimene, vot läheb teil vasak käsi ülevalt pealtpoolt paremalt poolt ja teinekord läheb parem pealtpoolt, vasak altpoolt. Nii, palun proovime seda kätteristamisse. Üks ristamine ja uuesti lähteasendisse viimine tuleb teha ühe löögi vältel. Nii, palun proovime siis niimoodi, et kaks korda ristate vasakut kätt ülevalt ja kaks korda paremat kätt ülevalt, see on siis kokku neli lööki, nii, palun. Sirutage käed ette. Ja alustame ja üks, kaks ja üks kaks. Nii, palun veel üks kord. Vasak käsi läheb esimene kord pealtpoolt ja risti risti risti risti. See on siis üks neljandik tantsust. Kordame algusest peale, niisiis tegevus oli selline. Kaks lööki kätega vastu põlvi. Taks käteplaksu, kaks kätteristamist, nii et vasak läheb pealtpoolt ja kaks kätteristamist, nii et parem läheb pealtpoolt kokku kaheksa lööki. Nii, palun. Proovime ja. Üks kaks, kolm, neli, viis, kuus, seitse, kaheksa löögitaks laksud risti, risti, risti, risti. Nii ma loodan, et see osa jääb teile vast meelde. Nüüd edasi, hoidke käed uuesti ees rinna kõrgusel ja suruge sõrmed rusikasse, käed on rusikas. Pöial ülespoole pöial on ülespoole. Nüüd palun lööge vasaku rusikaga kaks korda vastu paremat rusikat, püüdke niimoodi lüüa nii nagu, nagu peaksite lööma haamriga vastu alasid. Kujutage ette, teie vasak käsi on haamer ja parem käsialasi. Ja yks üks nii aitäh ja nüüd teise käega, täpselt samamoodi, kolm-neli ja kolm, neli. Nii. Võtame seda liigutust mõned korrad järjest, alustage vasaku käelöökidega ja üks-kaks ja paremaga hakkaks ja vasakuga hakkaks ja paremaga kaks ja vasakuga kaks ja paremaga ei aita. Nüüd aga palun. Järgmine asend. Võtke vasaku käega paremast küünarnukist kinni. Palun võtke vasaku käega paremast küünarnukist kinni. Nii, ja nüüd tõstke parem küünarvars üles, need parem küünarvars oleks vertikaalne. Parem käsi on rusikas, nii et parema käe rusikas on umbes teie põse juures kusagil. Selline asend. Nüüd aga sirutage nimetissõrm sirgeks. Osutage sõrmega lake ja nüüd soorite nimetissõrmega sellist liigutust nagu kutsuksite kedagi sealt ülevalt alla. Kusjuures tehke seda kaks korda, seal käib siis kahele löögile, ühel löögil tuleb kõverdada sirutada. Nii, palun. Proovime. Jaa. Üks, kaks, ei, teeme seda veel üks kord. Ülevalt poolt peate kedagi alla kutsuma, nii, palun, ja üks, kaks nii kena, nüüd võtke selle asendi peegel pilt. Asetage parem käsi vasaku küünarliiges alla. Vasak käsi on sirutatud üles. Nimetissõrm sirutage sirgeks ja kutsuge vasaku käe nimetissõrmega kedagi sealt ülevalt alla. Nii palun jah. Üks kaks nigela, nüüd on jälle meil kaheksa lööki tehtud. Niisiis tuletan, et järgmised kaheksa lööki algusest peale meelde. Teil tuli lüüa vasaku rusikaga kaks korda vastu paremat rusikat parema rusikaga kaks korda vastu vasakut rusikat, see on siis neli lööki. Edasi tuli kutsuda parema käe nimetissõrmega kaks korda ja vasaku käe nimetissõrmega kaks korda kokku kaheksa lööki. Nii, proovime seda käteliikumiste seeriat mõned korrad järjest. Palun sirutage käed rusikasse ja alustage vasaku käe rusikaga vastu paremat kätt. Ja yks, kaks, kolm, neli kutsumine, üks-kaks, teise käega, kolm neli uuesti vasakuga, löögid ja paremaga, löögid ja parema käega kutsumine ja vasaku käega kutsumine ja üks, kaks, kolm, neli ja kutsumine kaks ja teise käega kolm ja neli, nii aitäh. Nii prooviksime algusest peale, sellega oleks juba pool tantsu läbi võetud, meil. Nii püüdke kaasa teha. Ma seletan korra algusest peale ära. Niisiis, üks kaks, kaks lööki, vastu põlvi, kolm, neli, kaks, käteplaksu. Viis, kuus, seitse, kaheksa oli kätteristid, kord vasakpealtpoolt, kord parem pealtpoolt. Edasi tulid siis löögid rusikatega, ühe käega teise käega ja kutsumised ühe käega teise käega. Nii, palun. Võtame algusest peale kolm-neli ja. Kaks plaksuga risti kaks, risti kaks ja rusikasse kaks. Val neli kutsumine viis, kuus uuesti algusest ja vastu põlvi laksud risti rusikate x2 kolm, neli kutsumine viis, kuus, seitse, kaheksa uuesti. Mõningatel jagutsumine alguses eks kaks. Nii suur tänu, nii, palun, asetage nüüd oma käed vasakule. Vasakule, vasakule, peopesad on ikkagi pööratud allapoole, pöidlad on peaaegu koos kaunikesti koos ja murdke sõrmed allapoole, murdke sõrmed allapoole, palun nüüd palun soorita kätega niisugust liigutust nagu kaevaksite auku kätega maa sisse. Nii, palun prooviks seda, sõrmed on allapoole, mitte niimoodi, et altpoolt üles pole kühvetajate mulda, vaid vaid nimetatud. Tõmmake nagu poole kaapige enda poole mulda. Nii, palun, proovime seda, teeme seda kaks korda ja üks-kaks ja teisele poole nüüd käed ja tõmbame täpselt samuti. Ja üks, kaks, kaks korda, ühelt poolt, kaks teiselt poolt, nii, alustame vasakult poolt. Nii, palun, ja x, kaks ja üks, kaks, üks, kaks, kolm, neli, kena. Nüüd edasi, palun asetage käed põlvedele. Ja pöörake pea järsult vasakule. Umbes nii nagu rivis joondumise puhul. Ja nüüd langetage pea lõug alla, nüüd pöörake pea järsult paremale. Ja langetage pea, see on teisel löögil. Niisiis, esimene lööb peapööret, teine löök, langetamine, kolmas pööre, neljas langetamine, nii, palun. Proovime seda mõned korrad järjest, alustame pea pööramist vasakule ja pööre, Noovutus, pööre noogutas ja üks, kaks, kolm, neli, üks, kaks, kolm ja neli. Kena, see peaks klappima, vastan lihtne tegevus. Nii, palun. Võtame nüüd viimased kaheksa lööki järjest. Tegevus oli siis selline, et pidite vasakult poolt kaapima sooritamist, liigutust nagu kaevaksite. Maad sõrmedega, seejärel paremalt poolt, seejärel pööre vasakule, noogutus ja pööre paremale. Peapööre paremale. Noogutus. Nii, palun proovime. Alustame käteliigutust vasakule ja üks, kaks paremale, kolm-nelipeapööre üks, kaks, kolm, neli, uuesti kätega. Üks, kaks, kolm, neli, peapööre noogutas. Peapööre noogutas, nii. Suur tänu. Käed on teil praegu põlvedel. Pärast seda, kui te noogutasid ühele poole teisele poole jäid teil käed põlvedele. Nii, palun jätke käed põlvedele. Nii, palun, tõstke nüüd vasakut jalga üles, pisut. Nii, palun. Ja üks ja pange tagasi kaks kitsama parem jalaga, tõstke üks ja pange tagasi kaks seal siis neli lööki, nii, palun proovin seda veelkord. Vasak jalatõste ja yks tagasi ja paremaga kolm, neli. Kena. Nüüd palun tõuske püsti. See on siis viis, kuus ja istuge uuesti seitse, kaheksa. Niisiis viimane osa on küllaltki lihtne. Niisiis tuli tõsta vasakut jalga üks, kaks. Tähendab üks tõsta, kaks, asetada põrandale, tõsta paremat jalga, kolm, asetada põrandale neli, seejärel tõusta viis, kuus ja istuda seitse, kaheksa. Nii. Palun proovime seda viimast osa mõned korrad järjest. Nii, palun alustame vasaku õlatõstmisega ja üks, kaks kolm neli tõusta ja istuda ja uuesti ja vasakut, tõstab põrandale, parem tõstab põrandale tõusta ja istuda nüüd natuke seda viimast osa vast täiendame. Kui teil ruum vähegi lubab, siis võite tantsida ka niimoodi, et tõusete püsti, viiendal löögil. Kuusseitse sooritati terve ringilise pöördekoha peal ja kaheksandal löögil kähku istute uuesti. Nii, palun. Prooviksime vast sellist tegevust ka ja alustame jala tõstmisega. Vasaku jalatõste. Kolm neli tõsta tagasi, paremad, tõstad tagasi, tõuske püsti, pöörduge terve ring, kähku ja uuesti. Istuge. Pöörde peate väga kiiresti tegema, sest muusika ei oota teid järgi. Teie peate enda liigutuse painutama muusika tempo järgi, sellega oleks kogu tants läbi. Nüüd tuleks korrata kõike algusest peale. Nii võtame esialgu väga aeglaselt ja ma püüan teile neid liigutusi ette ütelda. Pisut. Nii, palun pange jalad kokku, käed põlvedel. See oli lähteasend. Tuli siis lüüa kätega vastu põlvi, kaks korda kaks plaksu. Ja seejärel käte ristamine, võtame jupphaaval kõik liigutused läbi. Nii, palun. Alustame ja üks, kaks, kolm, neli, viis, kuus, seitse ja aitäh. Nüüd edasi. Järgmine tegevus, käed on rusikas, kaks korda vasakuga vastu paremat rusikat, kaks korda paremaga vastu vasakut rusikat ja seejärel tulid ülevalt vaime välja kutsuda kord parema nimetissõrmega, järgmine kord vasaku nimetissõrmega. Nii, palun, võtame selle osa. Alustame löökidega ja vasakuga, kaks, paremad kaks, üks, kaks ja kolm, neli. Nii edasi. Tuli asetada teil käed vasakule, sõrmed on allapoole, kaunis rangelt, hoidke käed tugevasti nette tõesti saaksite kaapida midagi enda poole. Nii, palun alustame seda vasakule, seda kaapmisse järel paremale. Siis tuli teil vaadatav vasakule noogutada, vaadata, paremale, noogutada. Nii, palun, alustame ja üks, kaks, kolm, neli, vaade, noogutus, vaade noogutas ja viimane osa oli siis lihtne. Tuli tõsta vasakut jalga, panna põrandale, tõsta paremat jalga, panna põrandale, tõusta püsti, sooritada terve ringiline pööre ja istuda. Ringiline pööre teile. Muret valmistab, siis võite lihtsalt tõusta püsti ja uuesti istuda. Nii, palun, võtame viimase osa. Käed on praegu põlvedel. Alustan vasak jalatõstet ja üks, kaks, kolm, neli tõusta ja istuda. Nii, palun algusest peale, nüüd esialgu vastu, kaunis aeglaselt. Nii, palun. Alustame ja löögi. Kaks plaksutatakse risti kaks val neli rusikas löögid kaks val neli kutsumine val Nelija vasakult hüppamine paremalt tõmbamine vaadet loovutusmaadel Haagutud jalades kaks, teine jalg kaks tõusta ja istuda õues ja eks kolm neli viis seitse kaheksa üks kaks kolm neli viis seitse kaheksa. Neli viis seitse kaheksa jaladestega on neli, nõustab pöörduda meeskonda uuesti alguses kolleegid, maksma renti. Rusikasse. On neli kutsunud. Kaheksa ja tõmbamine vasakul, paremal peapööre, Noovutus ja pööre ja tõstejalga tõusta, pöörduda, istuda ja. Nii selle tantsusaatemuusikaks sobib ükskõik milline hästi rütmiline lugu mis peab olema ilmtingimata mängitud neli neljandikku taktimõõdus, niiet kõlbab Pugi kõlbab rütmiline Foxtrot mingisugune. Kõlbab rock n roll suurepäraselt. Ka šeik jaht võist peaksid sobima ja samuti tempo võib olla märgatavalt kiirem. Ma loodan, et te olete need liigutused juba küllaldaselt omandanud, võib-olla proovime neid tsipa kiirema tempo järgi. Nii tempo siis umbes taoline üks, kaks, kolm, neli, üks, kaks, kolm, neli. Nii, palun, alustame ja. Eks tuleb kolm neli, viis kuus, seitse kaheksa, kaks kolm neli viis kuus seitse kaheksa.