Meditatsioon võib muuta geenide avaldumist
Toimetas Katrin Sak Teadmine, et meditatsioon avaldab tervisele soodsaid toimeid, innustas teadlasi uurima selliste toimete molekulaarseid tagamaid.    Hiljutine uuring kirjeldab esmakordselt molekulaarseid muutusi, mida mediteerimine kehas esile kutsub. Pärast kaheksa tunni pikkust vaimset mõtisklust avaldus mediteerijate organismis mitmeid geneetilisi ja molekulaarseid muutusi, sealhulgas alanes põletikuga seonduvate geenide avaldumistase, mis omakorda seostus kiirema füüsilise taastumisega stressirikastest olukordadest.    Tegemist on esimese tööga, kus näidatakse mediteerimisega kaasnevaid muutusi geenide avaldumises ning huvitav on see, et vastavad geenid (sh RIPK2, COX2, HDAC) on enamjaolt põletikuvastaste ja valuvaigistavate rohtude märklauaks.    Vastavad tulemused avaldati ajakirjas Psychoneuroendocrinology, näidates, et vaimsed mõtisklused võivad omada soodsat mõju põletikuliste haiguste ennetamisel.    Seega toob meditatiivne tegevus ja meelte rahustamine kaasa genoomi epigeneetilisi muutusi, mõjudes organismi põletikulistele radadele ja seostudes võimaliku terapeutilise potentsiaaliga. Edasised uuringud keskenduvad meditatsiooni strateegiate rakendusvõimalustele krooniliste põletikega patsientide ravis.    Loe lisa: Gene expression changes with meditation (Science Daily) 
