Tervetel inimestel ei pruugi D-vitamiinist kui toidulisandist kasu olla
Toimetas Merle Must. Terved täiskasvanud ei pea võtma D-vitamiini, kuna sel pole luutihedusele mingit mõju, väidavad Aucklandi ülikooli teadlased.    Uus-Meremaa teadlaste rühm tegi metaanalüüsi 23 erinevate riikide, nagu USA, Austraalia, Hollandi jt uurimusele, mis käsitlesid D-vitamiini mõju tervete inimeste luutihededusele. Kokku osales katsetes enam kui 4000 inimest, kes võtsid keskmiselt kahe aasta jooksul toidulisandina D-vitamiini.     Teadlaste hinnangul ei suutnud nad tuvastada, et D-vitamiini võtmisest oleks inimestel kuidagi kasu olnud. Siiski leidsid nad, et luutihedus on suurenenud reieluu kaela juures, kuid nende väitel pole see näitaja kliiniliselt oluline.    Uuringut juhtinud professor Ian Reid sõnas, et tulemuste järgi pole tervetel täiskasvanutel vaja eraldi D-vitamiini võtta. Kui seda preparaati määrata vaid inimestele, kel võib sellest vitamiinist puudus olla, siis saaks tema sõnul vabanevaid ressursse tervishoius paremini kasutada.    Maine’i meditsiiniuuringute instituudi teadlane Clifford J Rosen märkis, et siiski on D-vitamiini kasutamine koos kaltsiumipreparaadiga efektiivne vahend, et ennetada näiteks puusaluumurde eakatel inimestel.    Laura Tripkovic Surrey ülikoolist lausus, et uuring on küll oluline, kuid ka väga spetsiifiline. Tema sõnul polnud ka üllatus, et teadlased ei leidnud kinnitust D-vitamiini mõjule luutihedusele, kuna osteoporoosi puhul on hõlmatud ka palju teisi tegureid, nagu pärilikkus, toitumine ja keskkond.     Tripkovici sõnul ei ole D-vitamiini võtmisest kasu, kui inimesed samal ajal ei toitu tervislikult ja tasakaalustatult ega tee trenni. Ta märkis, et enamik terveid inimesi peaks piisava koguse D-vitamiini saama päikesekiirguse ja toidu kaudu. Seda leidub näiteks rasvases kalas ning munades.   Näiteks Inglismaa valitsus annab nõu, et lapsed, rasedad naised ja üle 65-aastased inimesed võiksid igapäevaselt D-vitamiini toidule lisaks tarvitada. Liigne kogus võib olla aga neerudele kahjulik, nii ei soovitata võtta enam kui 25 mikrogrammi päevas.     Siiski märkis Tripkovic, et inimesed, kes on mures, et nad ei saa piisavalt D-vitamiini, võivad abi saada multivitamiinidest. Ka soovitas ta luude ja lihaste valutamise korral pöörduda perearsti poole.    Teadustöö tulemused on avaldatud väljaandes The Lancet.    Vaata ka:   Vitamin D pills' effect on healthy bones queried 
