Arbuusimahl võib leevendada trennijärgset lihasvalu
Toimetas Katrin Sak Ajakirjas ACS` Journal of Agricultural and Food Chemistry avaldatud uuringu kohaselt võib arbuusimahl olla abiks trennijärgse lihasvalu leevendamisel ning seda tänu aminohappe L- tsitrulliini sisaldusele.    Arbuusimahla toimeid käsitlevates viimastes töödes on mainitud tema antioksüdantseid omadusi, võimet suurendada lihasvalku ja sportlikku võimekust. Uues uuringus testiti arbuusimahla, L-tsitrulliiniga rikastatud arbuusimahla ja vastavat aminohapet mitte sisaldavat kontrolljooki vabatahtlikel osalejatel tund enne trenni. Leiti, et nii looduslik mahl kui ka rikastatud mahl leevendasid trennijärgset lihasvalu; seejuures oli looduslikus mahlas sisalduv L-tsitrulliin organismile paremini kättesaadav.    Loe lisa: Watermelon juice relieves post-exercise muscle soreness: study (MedIndia) 
