Rohelise tee joomine aitab kontrollida glükoositaset
Toimetas Katrin Sak Ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition avaldatud metaanalüüsi tulemused näitavad, et rohelise tee joomine avaldab metaboolse sündroomi riskiga inimestel positiivset mõju glükoosi taseme säilitamisele ja alandamisele.    Metaanalüüsiks valiti 17 uuringut ehk ühtekokku vaadeldi 1 133 osalejat. Välja selekteeriti need uuringud, kus inimesed olid rohelist teed või rohelise tee ekstrakti tarbinud vähemalt kahe nädala jooksul ning kus oli mõõdetud vere glükoosi tasemeid või insuliini resistentsust nii vaatlusperioodi algul kui ka selle lõppedes. Ühe päeva jooksul tarbitud rohelise tee katehhiinide hulk jäi 208-1207 mg piiridesse. 17-st uuringust üheksa hõlmasid osalejaid, kes olid ülekaalulised või tüsedad, neljas oli tegemist teist tüüpi diabeeti põdevate inimestega, kaks hõlmasid piiripealsete diabeedinäitudega osalejaid ja kahes oli tegemist vaid tervete uuritavatega.   Metaanalüüs näitas, et rohelise tee tarbimine seostub tühja kõhuga mõõdetud glükoositaseme ja hemoglobiin A1c näitude vähenemisega. Glükoositasemed alanesid metaboolse sündroomi riskiga osalejatel, tervetel indiviididel aga mitte ning rohelise tee tarbimine oli soodne vaid siis, kui katehhiinide hulk päevas ületas 457 mg piiri.    Loe lisa: Meta-analysis associates green tea with improved glucose control (Life Extension) 
