Tervislik menüü seostub vähemate mäluprobleemidega eakatel
Toimetas Katrin Sak Tervislik toit, regulaarne füüsiline aktiivsus ja mitte-suitsetamine seostuvad parema mäluga vanemas eas.    Teadlased uurisid enam kui 18 500 täiskasvanud inimest vanusevahemikus 18-99 eluaastat. Osalejatele tehti nii mälutestid kui ka tervisekäitumise analüüsid. 60-99 aasta vanused inimesed (nn vanemaealiste rühm) raporteerisid suurema tõenäosusega tervislike eluviiside järgmisest kui nende nooremad kaaslased. Need tulemused näitavad vajadust süvendada nooremates inimestes vastutust oma tervise ees, praktiseerides tervislikke eluviisiharjumusi juba nooremas eas.    Vanemaealiste hulgast suitsetas vaid 12%, see näitaja oli noorte täiskasvanute seas (18-39 aastased) 25 % ja keskealistel (40-59 eluaastased) 24%. 80% vanemaealistest oli testimisele eelneval päeval toitunud tervislikult ning 64% oli eelneval nädalal söönud igapäevaselt viis või enam portsjonit puu- ja köögivilju. Mida tervislikumalt inimene elas, seda vähem oli ta kimpus mäluprobleemidega.    Põhjuseid, miks vanemaealiste hulgas on rohkem tervislike eluviiside järgijaid, võib olla kaks. Ühelt poolt tunnetavad nad ebatervisliku elu tagajärgi ja püüavad neid leevendada, teisalt aga võib halbade terviseharjumustega vanainimesi olla vähe, sest nad lihtsalt ei ela nii kaua.    Uuringu tulemused avaldati ajakirjas International Psychogeriatrics.  Vaata veel: Better diet, fewer memory complaints in older adults (UPI) 
