Südametervisele on kiirkõnd samaväärne jooksmisega 
Toimetas Katrin Sak Kiire kõnd on vererõhu- ja kolesteroolinäidu ning diabeediriski alandamiseks sama mõjus kui sörkjooks. Oluline on, kui kaugele inimene kõnnib või jookseb, mitte kui kaua. Sellised tulemused avaldati ajakirjas Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.    California Ülikooli teadlaste väitel alandavad nii kõndimine kui ka jooksmine südameveresoonkonnahaiguste riskitegurite ulatust ning kulutades sarnase hulga kaloreid, saame samaväärse positiivse toime. Seejuures on inimesel valik, mida talle teha meeldib.    Uuringus vaadeldi enam kui 33 000 jooksjat ja peaaegu 16 000 kiirkäijat vanusevahemikus 18-80 eluaastat. Nii kõndimine kui ka jooksmine alandasid kuueaastase uuringuperioodi vältel südamehaiguste riskitegureid. Jooksmine alandas kõrgvererõhu riski 4,2%, kõndimine 7,2%. Kõrge kolesterooli riski osas olid vastavad näitajad 4,3% ja 7% ning diabeediriski korral 12,1% ja 12,3%. Jooksmine alandas südamehaiguste riski 4,5%, kõndimine 9,3%. 
