Veresoonkonnas toimuvate muutuste avastamine aitab ennetada tõsisemaid haigusi
Toimetaja Astra MeriveeVeresoonkonna haigused on maailmas ja ka Eestis  üheks sagedasemaks surma ja invaliidistumise põhjuseks. Seepärast on oluline veresoonkonnas toimuvatele kahjulikele arengutele võimalikult vara jälile saada, et oskaks raviga õigel ajal alustada.Põhja-Eesti Regionaalhaigla kardioloogiakeskuse teadusjuhi Margus Viigimaa sõnul on veresoonkonna haigused ühiskonnas suur probleem. "See on kõige suurem problem praegu. Kui me vaatame surma põhjuseid, invaliidistumist, inimeste elu kvaliteeti," rääkis Viigimaa saatele Püramiidi tipus. Südame- ja veresoonkonnahaigused tabavad inimest peamiselt kahe protsessi – ateroskleroosi ja tromboosi – tulemusena. Selleks, et inimesi fataalsetest tagajärgedest säästa, tuleks veresoonkonna haigustele võimalikult varases staadiumis jälile saada. "Need inimesed, kellel on arterite jäikus  juba suuremaks läinud, nendel on juba arterite seinas arteroskleroos hakanud arenema, siis see on tegelikult pidurdatav. On olemas sellised ravimid, millega me saame aidata," kõneles Viigimaa. Viigimaa sõnul on ka inimene, kes saab teada, et tema veresoontesse on hakanud kogunema nii-öelda lupja, väga motiveeritud tervist kahjustavat elustiili muutma. Selleks peab inimene harrastama kehaliselt aktiivset eluviisi, loobuma suitsetamisest ja hoidma vererõhu, kolesterooli ja veresuhkru näidud kontrolli all. Arstid usuvad, et pulsilaine kiirus ja kuju on see, mis tulevikus meile võimalikult varakult arterite lupjumise kohta ohumärke saatma hakkab. Pulsilaine on südame kokkutõmbumise tulemusel tekitatud rõhulaine, mis levib mööda veresooni südamest eemale. Liikumise käigus  pulsilaine kuju muutub. Elastsetes ja jäikades veresoontes muutub pulsilaine kuju erinevalt.  "Pulsilaine kiirus on siis see kiirus, kui kiiresti laine mööda veresoone seina liigub ja see on igal inimesel natuke erinev. See on noortel inimestel suhteliselt madal, kuid vanusega tavaliselt tõuseb," sõnab Viigimaa. Põhimõtteliseks läbimurdeks võitluses veresoonkonna haigustega olekski piisavalt odava, lihtsa ja tõhusa seadeldise välja töötamine, millega saaks arterite seisukorda hinnata tavaprotseduuride käigus, perearsti juures. Veresoonte jäikuse mõõtmiseks mõeldud seadmed  maailmas iseenesest juba  olemas ning teaduse tegemisel kasutatakse neid usinasti, kuid enne  laialdasemalt kasutusele võtmist tuleks seda tehnikat veel testida. Veresoonkonna haiguste ennetamineAga ikkagi on ennetav meditsiin see, millele peab kõige enam tähelepanu  pöörama, et selgitada välja need, kellel on perekondlik risk, kõrge  kolesterooli tase, kõrge vererõhk ning muutused veresuhkrus. "Kogu see  risk annab aluse selleks, et me peaksime uurima artereid. Ja praegu me  kõigil inimestel seda ei saa veel teha, aga tulevikus tulevad võib-olla  sellised lihtsamad meetodid. Miks mitte ka see meie meetod, kui me   ikkagi piisavalt usaldusväärse tulemuseni jõuame. Siis on võimalik  kõigil inimestel määrata ka lihtsa meetodiga arterite jäikust," räägib  Viigimaa.Kõige rohkem tekitab veresoonte lupjumist loomne rasv, eriti piimarasv. Ei saa küll öelda, et piima ei tohi üldse tarvitada, aga koostiselt on piimarasv kõige halvem. Lastele ei põhjusta piim mingeid probleeme. Tervetele noortele naistele ka mitte. Kui kolesteroolipatoloogiat ei ole, ei ole otsest vajadust kolesterooli pärast muretseda. Organism saab ise hakkama. Mõnel puhul - näiteks luuhõrenemise puhul - tuleb võibolla just juua rasvast piima. Seda soovitab siis arst.Kõige rasvasem liha on sealiha. Loomaliha on mõnevõrra parem ja kõige etem on kanaliha. Vältida tuleks ka varjatud rasvu - vorstides on väga palju rasva, mida silmaga ei näe.Oluline on, et toit sisaldaks piisavalt antioksüdante, et kolesterool ei saaks oksüdeeruda ja veresoone seina sisse minna. Kolesterooli oksüdeerumist takistavad enim puu- ja köögiviljad: õunad, sibulad. Väga palju antioksüdante on rohelises tees. Juurviljatoidud on kättesaadavad ka vähemkindlustatud inimestele ning need aitavad kindlasti kolesteroolitaseme hoida normilähedase. Kasulik on kasutada taimeõli.Vaata veel videot, kus Margus Viigimaa räägib sellest, miks on arterite jäikuse mõõtmine oluline ning milliseid teste veresoonkonna haiguste tuvastamiseks kasutatakse.
