Magamine aitab valu vastu
 Priit Ennet    On veel üks põhjus, miks tasub korralikult välja magada. Selgub nimelt, et välja puhanud inimene on valu suhtes vähem tundlik kui see, kes vähem magada saanud. Ameerika teadlaste uuringust ilmneb, et uni võib olla ka valuvaigistist tõhusam.     Detroitis asuvas Henry Fordi haiglas tehtud katsetes pistsid põhjalikult välja maganud vabatahtlikud katseisikud sõrme kuuma soojusallika lähedale. Kui nad enne katset olid saanud neli ööd järjest iga öö kümme tundi magada või vähemalt voodis veeta, siis suutsid nad sõrme kuuma käes hoida keskmiselt veerandi võrra pikemat aega kui ilma eelnenud põhjaliku põõnamiseta.     Varem on samasugusete sõrme kuuma käes hoidmise katsetega uuritud valuvaigistite mõju. Nüüd tuleb välja, et korraliku ööune toime on tõhusam kui 60 grammil kodeiinil.     Uurimistöö juht Timothy Roehrs ja ta kolleegid kirjutavad ajakirjas Sleep, et kroonilise valu all kannatajatele tuleks küllap soovitada hästi magada.     Aga eks seda võib tegelikult soovitada ju kõigile.     Vaata veel: Extra sleep can be more effective than painkillers (The Telegraph) 
