Une kvaliteet kasvab koos vanusega
  Toimetas Kirsikka Kurg  Küllaltki levinud on arvamus, et vanuse kasvades võib inimeste uni halveneda. Nüüd on aga teadlased näidanud, et tõde võib olla hoopis vastupidine. Nimelt selgus 150 000 täiskasvanu seas läbi viidud küsitlustest, et inimeste subjektiivne hinnang oma une kvaliteedile vananedes järjest kasvab. Märgatav erinevus selles lineaarses tõusus ilmnes ainult keskeas, mil inimesed olid kõige vähem rahul oma unega.   Suurbritannia uneekespertide sõnul mõjutab tervise halvenemine ka une kvaliteeti, kuid vananemine iseenesest ei ole kahjustav tegur. Seetõttu pidasid oma und kõige paremaks just üle 80-aastased osalejad.  Kuigi paljudes ülikoolides on vahendeid, millega mõõta une kestust ja häireid, ei pruugi mehhaanilised mõõtmistulemused olla vastavuses inimeste enda hinnanguga. Seetõttu otsustasid Pennsylvania ülikooli teadlased uurida suure hulga juhuslikult valitud inimeste käest nende isiklikku arvamust oma öise une kvaliteedi kohta. Muuhulgas vastasid osalejad veel rassi, sissetulekut, haridust, meeleolu ja üldst tervist puudutavatele küsimustele.  Kuigi depressioon ja erinevad terviseprobleemid on ilmselgelt seotud halva unekvaliteediga, ilmnes analüüsist hoopis huvitavam muster. Selgus, et kui jätta kõrvale haigused ja muud taolised tegurid, vähenesid küsitletute unekaebused koos vanuse kasvuga. Ainuke erand selles trendis tundus olevat keskiga, mil une kvaliteet oli oodatust halvem.  Ekspertide sõnul ei pruugi küsitlus siiski alati kõige õigemaid tulemusi anda, kuna sõltub suuresti inimeste subjektiivsetest hinnangutest ja muuhulgas ka meeleolust. Paremas tujus võib ka öine uni kosutavam tunduda ning vastupidi – halvemal päeval meenub rohkem probleeme unega.  Vaata veel: Sleep quality 'improves with age' (BBC)  
