Armastus ja tume šokolaad hoiab südant tervena
 Toimetas Kirsikka Kurg  USA Vanderbilti ülikooli kardioloogil Julie Dampil on hea uudis kõikidele romantikutele. Nimelt on terve ja armastav suhe hea südamele. Teooriaid selle tendentsi tõestuseks on mitmeid, kuid õnnelikus abielus olemine või lähedane suhe tuleb ilmselgelt südame tervisele kasuks. Kahjuks ei tule ka, kui su armastatu sõbrapäeva puhul karbi tumeda šokolaadiga koju tuleb.   Õnnelikus ja lähedases suhtes olevad inimesed kipuvad vähem suitsetama, olema füüsiliselt aktiivsemad ja omama hästi väljakujunenud sotsiaalvõrgustikku. Neil on ka suurema tõenäosusega vähem stressi ja ärevust igapäevaelus. Kõik need tegurid mõjutavad suuresti südame tervist.    Ühe teooria kohaselt kutsub armastav suhe esile neurohormonaalse muutuse, millel on positiive mõju kogu organismile. Dampi sõnul pole see hüpotees (veel) tõestatud, kuid idee kohaselt omab pikaajaline positiivne suhe mõju ka inimese kardiovaskulaarsele süsteemile. Seda toetavad uurimused, mis näitavad konfliktsete suhete seost suurenenud südame isheemiatõve riskiga.   Kardioloogi sõnul poleks paha kallimat mõnikord ka šokolaadikarbi ja pudeli punase veiniga üllatatada. Mitmed uurimused on näidanud nende positiivset mõju südamele. Nimelt sisaldab nii tume šokolaad kui punane vein flavonoide, mis on antioksüdandid. Viimastel on organismis mitmeid positiivseid efekte, mõjutades ka kardiovaskulaarsüsteemi. Tumedat šokolaadi seostatakse madalama vererõhu ja veresuhkrutasemega ning veresoonte lõdvestumise parandamisega.    Tuleb aga rõhutada, et nii šokolaadi kui veini positiivne mõju on veel uurimisjärgus. Ülemäärane tarbimine võib kaasa tuua hoopis suurenenud riski terviseprobleemideks. Samuti ei pea Damp uurimistulemusi nii kindlaks, et julgustada alkoholi mitte-tarbivaid inimesi hakata veini jooma. Flavonoide leidub ka teistes söökides ja jookides, nagu puu- ja juurviljad ning greibimahl.   Vaata veel: Love, Chocolate Good for the Heart, Says Cardiologist (Science Daily)
