Unepuuduse mõju väikelapse emotsionaalsusele
Toimetas Astra KallasmaaColorado Boulderi ülikooli teadlaste värske uuring demonstreerib, millised on tagajärjed, kui 2-3aastasel põnnil jääb vahele kas või üksainus lõunauinak. Lõunasest unest ilma jäetud väikelapsed kogevad vähem rõõmu ja rohkem ärevust ning nende oskus probleeme lahendada väheneb. Uuringut juhtinud professor Monique LeBourgeois sõnul on märgid väsimusest lapse näol kergesti loetavad. Unepuuduses lapsed ei tunne põnevatest sündmustest rõõmu ning häirivatele sündmustele reageerivad nad negatiivsemalt. Professori sõnul on magamatus väikelaste puhul suureks probleemiks ning parim võimalus, kuidas tagada oma lapsele hädavajalik puhkeaeg, on vankumatult järgida lõunauinakute režiimi.Ajakirjas Journal of Sleep Research avaldatud uuring viitab, et pikaajalised uneprobleemid jätavad jälje aju arengule ja toovad kaasa elukestvad emotsionaalsed probleemid.Uuringu käigus filmiti piltmõistatusi lahendavate laste nägusid. Ühes lahendatavas puslemängus olid kõik lahenduseks vajalikud tükikesed olemas ja pildi lõpetamisel kogesid lapsed rõõmu ja rahulolu, kuid teisena anti lapsele lahendamiseks vale tükiga pusle, mille lahendamine tekitas lastes rohkem negatiivseid emotsioone. Uuringu tulemused näitasid, et unepuuduse all kannatavad väikelapsed tundsid pusle õige lahenduseni jõudmisel vähem rõõmu kui lõunauinakut teinud jõnglased. Videofilmide analüüsil tuvastasid teadlased, et unepuudust kannatavad lapsed väljendasid õnnestumise korral 34 protsenti vähem positiivseid emotsioone ning teisele puslele tulutult lahendust otsides 31 protsenti enam negatiivseid emotsioone. Uuring näitas, et unepuudust kannatavate väikelaste nägudel peegeldus 39 protsenti vähem kimbatust väljendav emotsioon. Kuna kimbatuses olekuga kaasneb ka vajadus olukorrale lahendus leida, ei ole see sugugi halb vaid näitab lapse olukorrast haaratust ja püüdu segadust seljatada. Puhanud lapsed väljendasid kimbatust oluliselt rohkem ning ummikseisu sattununa otsisid nad teistelt inimestelt ka rohkem abi. Vaata veel: Nap-deprived tots may be missing out on more than sleep, says new CU-led study (University of Colorado Boulder)
