Vanemad saavad aidata lastel ületada koolimineku eelset ärevust
 Toimetas Kirsikka Kurg    Koolilastele tähendab sügise saabumine järsku lõppu õhtul kaua üleval olemistele ja lõunani magamistele. Uus kooliaasta toob endaga tihti kaasa ka uued väljakutsed ja nii paljudelegi võib suve lõpp õudusejudinad peale ajada. Hoolimata sellest, kas tegu on esimesse klassi mineva lapsega või juba teismelisega – esimese koolipäeva eelne ärevus on normaalne. Siinkohal on aga vanematel tähtis roll, leevendamaks lastel suvelõpu stressi.    Suur muutus igapäevases rutiinis ja teadmatus eesootava suhtes on piisav, et muuta lapsed närviliseks esimese koolipäeva eel. Muret võivad tekitada küsimused, nagu kes mu õpetajaks saab või kas ma olen ikka piisavalt tark. Noorematel lastel ja eelkooliealistel on tihtipeale probleeme koduigatsuse ja vanematest eemalolekuga. Keeruline võib näida ka esimest korda üksi bussiga sõitmine või võõras kohas tualeti leidmine.    Kliiniline psühholoog dr Christine Kodman-Jones soovitab vanematel kasutada järgnevaid nippe, aitamaks lastel oma ärevusega toime tulla:      Külastage kooli enne õppeaasta algust. See annab lapsele võimaluse tutvuda koolimaja, klassiruumi ja õpetajaga. Rääkige lapsele uuest päevaplaanist. Selgitage entusiastlikult, milline rutiin on iseloomulik tavalisele koolipäevale. Korrastage varakult unegraafik. Kehtestage lapsele kindlad magamamineku kellaajad ning ärge laske neil hommikuti liiga kaua voodis vedeleda. Nooremate lastega on hea mängida kodus kooli. Õpetaja rollis olev lapsevanem saab sel viisil hõlpsasti lapsele selgitada koolis kehtivaid reegleid.     Väga oluline on, et lapsevanemad ise rahu ja stabiilsuse säilitaksid. Laste hirmud ei kao üleöö. Uute käitumismustrite kujunemine võtab aega, kuid tavaliselt kaob kooliminekueelne ärevus esimese kuu aja jooksul. Siiski ei tohiks tähelepanuta jääda sellised sümptomid nagu uinumisraskused, halvad unenäod, pidevad kõhuvalud, isutus või harjumatult põikpäine käitumine. Sel juhul võib laps vajada lisaabi kohanemiseks kas õpetaja või kooli nõustaja poolt.    Vaata veel: Parents Can Ease Back-to-School Stress (HealthDay News) 
