Omega-3 rasvhapete puudus võib põhjustada depressiivsust
 Toimetas Katrin Sak  Suhteliselt vähe on teada, kuidas emal esinev asendamatute rasvhapete puudus mõjutab tema järeltulijate tervist. Samas on omega-3 rasvhapete vähesust seostatud paljude erinevate haiguste tekkega. Ajakirjas Nature Neuroscience avaldatud uuringus jälgisid teadlased hiiri, kelle toidus oli polüküllastamata rasvhappeid normist vähem, ja leidsid, et alanenud omega-3 tasemed omavad kahjulikku toimet nii sünaptilistele funktsioonidele kui ka emotsionaalsele käitumisele.   Alates 20. sajandi algusest on industriaalühiskonnas inimeste söögilaud asendamatute rasvhapete suhtes üha vaesemaks muutunud. Omega-3 ja omega-6 polüküllastamata rasvhapped on asendamatud, organism ei ole võimeline neid ise sünteesima ja seega tuleb need kätte saada toiduga. Aju funktsioonide jaoks on oluline ka vastavate rasvhapete omavaheline tasakaal.   Uurijad püstitasid hüpoteesi, et krooniline alatoitlus emakasisese arengu vältel võib mõjutada hilisemas elus täiskasvanud inimese emotsionaalset käitumist (sh depressiooni ja ärevuse esinemist). Et seda hüpoteesi tõestada, uurisid teadlased hiiri, kelle toidus oli omega-3 ja omega-6 rasvhapete sisaldus tasakaalust väljas. Leiti, et omega-3 rasvhapete puudus häiris neuronaalset kommunikatsiooni. Närviimpulsside ülekandes strateegilist rolli mängivad kannabinoid retseptorid kaotasid oma funktsiooni ning sellise neuronaalse väärtalitlusega kaasnes depressiivne käitumine. Omega-3 suhtes alatoitumuses olevatel hiirtel häirus sünaptiline plastilisus vähemasti kahes erinevas ajustruktuuris (prefrontaalses ajukoores ja naalduvas tuumas ehk nucleus accumbensis). Need ajupiirkonnad sisaldavad arvukalt kannabinoid retseptoreid.   Uuringutulemused kinnitavad eelnevaid kliinilisi ja epidemioloogilisi töid, kus on näidatud seoseid omega-3/omega-6 tasakaalu puuduse ja meeleoluhäirete esinemise vahel. Edasised tööd on vajalikud, et määrata omega-3 rasvhapete defitsiidi roll neuropsühhiaatrilistes haigustes. Omega-3 rasvhapete vaene toitumus on industriaalühiskonnas üha levimas ning uuring näitab, et selline toitainepuudus seostub meeleoluhäirete, sh depressiooni tekkimisega.  Loe lisa: http://www.sciencedaily.com/releases/2011/01/110130194143.htm 
