Parem tervis läbi positiivsete emotsioonide
 Toimetas Katrin Sak  Hea tuju on tervisele kasulik. Ajakirjas Current Directions in Psychological Science avavad teadlased selle väite tagapõhja ja näitavad, kuidas positiivsed emotsioonid meie tervislikku seisundit just vanemas heas mõjutavad.   On paratamatus, et me kõik vananeme. See, kuidas me vananeme, määrab aga meie elu kvaliteedi. Uurimuses esitatud andmed näitavad, et positiivsed emotsioonid võivad osutuda võimsaks vastumürgiks stressile, valule ja isegi haigustele. Seejuures on mitmeid võimalusi, kuidas positiivne eluhoiak hilisema elu kehva tervise vastu võitleb. Nii näiteks ennetavad õnnelikumad inimesed vananemisega seotud probleeme regulaarse füüsilise aktiivsuse ja hea une abil. Oluline on ka riskikäitumise vältimine (sh suitsetamine ja mitteturvalised seksuaalsuhted). Tervisliku eluviisi soodsad mõjud hakkavad ilmnema just vananedes, kui organism muutub haigustele vastuvõtlikumaks.   Optimism aitab võidelda ka stressi vastu. On hästi teada, et liigne stress on paljude haiguste riskiteguriks. Positiivsema eluhoiakuga inimestel on leitud madalamaid stressiga seonduvaid põletikumarkerite tasemeid ja seega võib optimistlik ellusuhtumine leevendada isegi füüsilisi probleeme.   Kuivõrd on teada, et vananemise paratamatu tagajärg on kehaliste funktsioonide halvenemine, siis inimese emotsionaalne võimekus näib jäävat stabiilseks. Teades, et emotsioonid on meie tervisele head, siis miks mitte nende abil oma kvaliteetselt elatud aastaid pikendada? 
