Depressiooniravi aitab kaasa kaalulangetamisele
 Toimetas Katrin Sak  Paljudel naistel võib esineda seos meeleolu paranemise ja kaalulangetamise vahel, näidati hiljuti Seattles läbi viidud uuringus. Selle töö tulemused avaldati  2010. aasta novembri-detsembri ajakirjas General Hospital Psychiatry.   Uuringutulemused näitavad, et kehamassiindeks üle 30 ja inimese klassifitseerimine ülekaaluliseks suurendavad tema depressiooniriski 50-150 %. Suhe depressiooni ja füüsilise aktiivsuse vahel on mõlemasuunaline. See tähendab, et füüsilise aktiivsuse suurendamine toob kaasa paranemise depressioonis ja paranemine depressioonis viib omakorda füüsilise aktiivsuse tõusuni. Kuigi mõlemad protsessid toimivad koos, ei osata veel täpselt öelda, mis mida põhjustab.   Töös uuriti 203 naist vanusevahemikus 40-65 eluaastat, kelle keskmine kehamassiindeks oli 38.3. Uuringus osalejatele tehti üldised testid, et määrata nende kehakaalu, depressiooniastet, füüsilist aktiivsust ja ka toitumist. Naised paigutati kahte rühma, millest ühes keskenduti kaalulangetamisele, teises aga nii kaalulangetamisele kui ka tegutsemisele depressiooniga. Aasta jooksul viidi mõlemas rühmas läbi 26 grupiseanssi ning osalejaid uuriti 6, 12 ja 24 kuu möödudes pärast uuringu alustamist.   Olulisimad muutused toimusid just esimesel kuuel kuul ning pärast seda olukord üldiselt stabiliseerus. 38 % naisi, kel vähenes depressiooninäitaja, kaotas vähemalt 5 % oma kehakaalust. Neil, kel depressiooninäitajates langust ei täheldatud, langes kaal samaväärselt vaid 21 %-l.   Enamik praegu toimivaid kaalulangetamisprogramme ei pööra piisavat tähelepanu depressiooniuuringutele ja -ravile. Antud töö rõhutab aga vajadust käsitleda sellistes programmides ka depressiooni, sest vastav ravi võib viia nii füüsilise kui ka psühholoogilise heaolu suurenemiseni.   Lisaks loe http://www.sciencedaily.com/releases/2010/12/101210095348.htm 
