Kolesteroolitaseme kontrolli all hoidmine võib alandada Alzheimeri tõve riski
 Toimetas Katrin Sak Kolesteroolitaseme hoidmine tervislikus vahemikus on oluline mitmete organismi funktsioneerimise seisukohalt oluliste protsesside jaoks. Hiljutises uuringus näidati veel üht sellist positiivset mõju: nii alaneb Alzheimeri tõve risk vanas eas. Nimelt näitasid Kolumbia Ülikooli teadlased, et HDL-i taseme ja Alzheimeri tekke tõenäosuse vahel valitseb tugev korrelatsioon ning kui inimese HDL on piisavalt kõrge, on tal kuni 60 % väiksem tõenäosus selle haiguse tekkeks.   Kolesterool on vahataoline rasv, mida on keha võimeline looduslikult tootma. See aine aitab kaitsta närve, osaleb kudede moodustumisel ja toodab kindlaid hormoone. Kui kolesterooli on veres liialt palju, koguneb ta arterite seintele, põhjustab veresoonte kitsenemisi ja jäigastumisi ning võib suurtes ülekogustes viia ka arterite ummistumiseni. Tuntakse kahte tüüpi kolesterooli. Lihtne viis jätta meelde, kumb on kumb, on: HDL on Hea ehk tervislik kolesterool. LDL on kehv kolesterool ja ta on ka peamine arteritesse koguneva kolesterooli liik. Liigne LDL-i tase võib vähendada vere voolu südamesse ja põhjustada ummistusi. HDL seevastu aitab hoida vere voolu läbi arterite täiel kiirusel ja vähendab nii südameatakkide riski.   Hiljuti läbiviidud töös jälgiti 1 130 üle 65 aasta vanust inimest. Arvesse võeti nende vanust, sugu, haridustaset, etnilist rühma, ApoE4 genotüüpi, südameveresoonkonnahaiguste riskitegureid ja lipiidide taset alandavate ravimite võtmist. Tulemusena näidati, et osalejad, kelle HDL väärtus oli enam kui 56 mg/ dl, omasid väiksemat tõenäosust Alzheimeri tõve tekkeks, seejuures vähenes risk isegi kuni 60 %. Selle haiguse alguse keskmiseks eaks määrati 82,9 aastat.   Miks Alzheimeri haigus areneb, ei ole siiani täpselt selge. Küll aga on teada, et tõve varajane avastamine aitab mõjutada lõpptulemust ja aeglustada täieliku dementsuse teket. Seejuures on väga olulised toitumistegurid. Tark nõuanne on vähendada küllastatud rasvade tarbimist kuni 10 %-ni päevasest kogukalorsusest ning kui vähegi võimalik asendada küllastatud rasvade tarbimist tervislike alternatiividega, milleks on polü- ja monoküllastamata rasvad. Selliste heade rasvade allikad on köögiviljaõlid, kalad, banaanid, pähklid, avokaadod, päevalilleseemned jm.   Lähemalt saab antud uuringust lugeda http://www.healthnews.com/disease-illness/keeping-cholesterol-in-check-may-reduce-risk-of-alzheimers-4609.html 
