Hea füüsiline vorm mõjutab ka ainevahetust
Toimetas Astra KallasmaaTreenimise tulemusel paranenud füüsiline vorm ja tugevnenud süda ei ole ainsad muutused, mis spordiga kaasnevad – teadlased on avastanud, et hea füüsilise vormiga kaasnevad ka mitmed muutused inimeste ainevahetuses.Ajakirjas Science Translational Medicine kirjeldatud muutused viitavad sellele, et treening kiirendab varuks kogunenud suhkrute, lipiidide ja aminohapete lõhustamisprotsesse ning parandab keha võimekust hoida veresuhkru tase kontrolli all. Uurimuse tulemused võivad tulevikus kaasa aidata sportlikke saavutusi parandavate toidulisandite või uute ravimite loomisele. Inimeste ainevahetusprotsesside kirjeldamine on võrreldes valkude ja geenide uurimisega olnud siiani tagaplaanil osaliselt inimese kehas leiduvate erinevate metaboliitide rohkuse tõttu. Erinevate seedeprotsesside uurimise käigus on kokku kirjeldatud umbes 8000 erinevat ühendit."On ju kõigile teada, et treenimine vähendab südame ja vereringkonna haiguste riski, parandab ainevahetusprobleeme ja pikendab eluiga," kommenteeris uuringu autor Robert Gerszten, "kuid millisel moel treening sellist tervistavat mõju avaldab, on veel vähe uuritud teema."Uuringut juhtinud Gerszten ja ta kolleegid vaatlesid kokku ligi 210. ainevahetusprodukti. Ainevahetuses toimuvate muutuste hindamiseks 70. inimesel enne ja pärast kümneminutilist jooksu jooksulindil, kasutati mass-spektromeetriat. Muutused leiti 21 ühendi juures, mitmeid neist ühenditest polnud varem trenniga seostatud.Suurema hapnikutarbimisvõimega katsealustel täheldati mõnel puhul tugevamat muutust. Bostoni maratoni läbimine põhjustas samuti mõndades uuritud ainetes muutusi- seda eriti neil jooksjatel, kes täispika maratoni läbisid vähem kui nelja tunniga.Samuti näitas ka laiaulatuslik terviseuuring, kuhu kaasati 302 inimest, et kaks hea füüsilise vormiga seostatavat metaboliiti – glütserool ja glutamiin – sõltusid puhkeoleku pulsist, mis on samuti üheks füüsilise vormi näitajaks.Vaata veel: The metabolic secrets of good runners
