Kaotatud uneaega pole võimalik &quot;tagasi teha&quot;
Toimetas Hetlin VillakArvatakse, et nädalavahetustel pikemalt põõnates korvatakse nädalane unevõlg, kuid uue uuringu kohaselt võivad pikad magamata perioodid tekitada hoopis sellise unevõla, mida pole võimalik tasuda ilma aeg-ajalt tukastamata.Krooniline unepuudus võib lõpuks mõjuda ka inimese tähelepanule ja muutub eriti märgatavaks öösel, mil keha peaks harjumuspäraselt unetsüklis olema, kuid ei saa sealt energiasüsti, mida uni pakub, kirjutab livescience.com.Kõik, kes on terve öö üleval olnud, teavad, kui kurnav võib ajutine unekaotus olla. Tegelikult näitavad aga uuringud, et pärast 24-tunnist magamata olekut võib inimese käitumine langeda samale taseleme purjus inimese käitumisega.Kuid mis juhtub siis kui sellised ühepäevased unevõlad muutuvad nädalate pikkusteks? Käesoleva uurimuse autorid uurisid just pikaaegseid unevõlglasi ja seda, kas unevõlga on võimalik kustutada pikendatud puhkeperioodi abil.Uuringu põhjal võib väita, et lühiajaline ja pikaajaline unevõlg mõjutab aju kahel erineval viisil. Samuti leiti, et unevõlg muutus kõige märgatavamaks uurimisalusele ööajal. See võib teadlaste sõnul olla tingitud meie normaalsest unetsüklist. Nimelt käib see tsükkel käsikäes pimeda ja valge perioodiga ehk päikese loojumise ja tõusuga. Inimese kalduvus püsida ärkvel päevasel ajal võib unevõla märke varjata, kuid selline kaitsev efekt võib teadlaste sõnul pimeduse saabudes kaduda. Unevõlglaste hulka kuuluvad enamasti näiteks tervishoiutöötajad, pikamaa-autojuhid ja hädaabitöötajad. Krooniline unepuudus võib aga need inimesed muuta õnnetustele ja vigadele vastuvõtlikumaks.Pikemalt loe uuringu kohta: http://www.livescience.com/health/lost-sleep-catch-up-100113.html.
