Tervise võti on soolestikus
Soolestiku mikroflooral on organismis mitu funktsiooni. Üks väga oluline ülesanne on seotud ka immuunsüsteemiga – bakterid kaitsevad immuunsüsteemi ja võtavad osa selle moodustamisest. Normaalne mikrofloora takistab patogeensete mikroobide paljunemist. Mikrofloorat ennast mõjutavad kõik bakterid ja viiruslikud infektsioonid, toidumürgistused, antibiootikumid, hormoonpreparaadid ja ka igapäevane toit, kui see pole kvaliteetne. Kõik see segab normaalsete, nö heade bakterite kasvu ja nende funktsioneerimist ning süsteem ongi häiritud. Ka paljud teised ravimid, näiteks antidepressandid, suruvad normaalset mikrofloorat alla. Kui inimesed peavad pidevalt võtma mingit ravimit, oleks vajalik tarvitada ka probiootikume.Probiootikumid on preparaadid, mis sisaldavad elusaid baktereid ja soolestiku mikrofloorasse sattudes toetavad need baketrid meie tervist. Väga palju propageeritakse probiootiliste bakteritega piimatooteid. Nende seast võiks valida tooteid, kuhu on lisatud mitme bakteri tüvesid. Muidugi ka üks lactobakter  või bifidobakter on parem kui mitte midagi. Ja mida värskemad jogurtid-keefirid, seda parem, pika säilitusajaga tootes pole enam elu sees. On ka ravimtaimi, mis soodustavad nö heade bakterite kasvu. Näiteks naistepuna -  kui inimesel on bakteriaalne infektsioon, siis võib juua naistepuna teed. Hästi aitab ka saialill. Sapieritust soodustavad teed koos probiootikumiga aitavad samuti hästi. Kui on seeninfektsioon, siis on abi koirohust. Vaata veel: Ajakiri "Tervis Pluss”12/2009 Aivi Parijõe intervjuu doktor Natalia Trofimovaga.
