Stressi jagamine sarnaselt tundva kaaslasega võib stressi alandada
Seega võivad koosveedetud aeg ja ühised vestlused emotsionaalselt sarnaste inimestega pakkuda tuge. Nii näiteks võib tähtsa ettekande koostamine või keeruliste projektide kallal töötamine suurendada stressitaset, samas kui jutuajamine sarnases emotsionaalses seisus oleva kolleegiga aitab sellist stressi alandada. Ameerika ja Belgia teadlased uurisid 52 naissoost üliõpilast, kes pidid paaridesse jaotatuna pidama kaamera ees kõnet. Esinemise eel arutasid tudengid omavahel avaliku ülesastumisega kaasnevaid tundeid ning nende stressihormoon kortisooli tasemeid mõõdeti nii enne kui ka pärast ülesastumist. Tulemused näitasid, et keeruliste olukordade jagamine sarnases emotsionaalses seisundis oleva kaaslasega aitab kõrgenenud stressitaset vähendada. Lähemalt võib vastavast uuringust lugeda ajakirjast Social Psychological and Pesonality Science. Loe lisa: Sharing stress with other stressed out people can actually reduce stress: study (MedIndia)
