Liigne istumine on tervisele halb
Eelnevad tööd on seostanud liigset istumist erinevate terviseprobleemidega, sh südamehaigustega, trombide tekkega, tüsenemisega, kõrge vererõhu ja insuliini tasemetega. Läbiviidud uuringu tarvis võeti sihikule 43 tööd, milles oli käsitletud seoseid istumisharjumuste ja peaaegu 70 000 vähijuhtumi vahel. Uuring näitas, et istuv eluviis ei mõjuta erinevate kasvajate tekkeriski mitte sugugi sarnasel viisil. Seoseid liigse istumisega ei leitud rinna-, munasarja-, munandi-, eesnäärme-, mao-, söögitoru- ja neeruvähi ning ka lümfoomi korral; samas kui istuvas asendis veedetud tundide arv seostus nii soole- kui ka emakavähi arenemise tõenäosusega. Enamuse oma ajast istudes veetvatel inimestel oli soolevähi tekkerisk 24 protsenti kõrgem kui liikuva eluviisiga inimestel. Veelgi tugevam seos ilmnes soolevähi korral televiisori ees veedetud tundidega ja seda ilmselt seetõttu, et televiisori vaatamisega kipuvad kaasnema ka ebatervislikud söömisharjumused, snäkid ja joogid. Emakavähi korral olid seosed liigse istumisega veelgi tugevamad. Enamuse ajast istudes veetvatel naistel oli haiguse arengu tõenäosus 32 protsenti kõrgem kui rohkelt liikuvatel suguõdedel. Iga kaks lisanduvat istuvas asendis veedetud tundi päevas suurendasid soolevähi riski 8 protsenti ja emakavähi tekketõenäosust 10 protsenti. Sellised tulemused avaldati ajakirjas Journal of the National Cancer Institute. Liigne istumine, kaalutõus ja rasvumine käivad käsikäes ning suurendavad vähi tekkeriski. Loe lisa:Too much sitting tied to risks for certain cancers (WebMD)
