Tantsimine aitab säilitada vanemaealiste iseseisvust
Uuring hõlmas keskeltläbi 80 aasta vanuseid inimesi, kes kõik kannatasid artriidist tuleneva põlve- või puusapiirkonna valu või jäikuse käes. Osalejad jagati kahte rühma – ühe rühma eluviisi lisati 12 nädala jooksul kaks korda nädalas tantsimistunnid, teiste füüsilisi harjumusi ei muudetud. Kolme kuu möödudes esines esimesse rühma paigutatud seenioride seas vähem põlve- ja puusavalu ning nad olid võimelised kõndima kiiremini. Niisamuti vähenes tantsimisharrastusega tegelejate seas valuvaigistite kasutamine koguni 39 protsenti. Kõndimiskiiruse paranemine on oluline tegur vanemaealiste üldises tervises; hästi on teada, et väga aeglaselt liikuvad seeniorid kalduvad sagedamini kukkuma ja vajavad teiste abi. Vähenegi tõus kõnnakukiiruses võib olla oluline selleks, et säilitada iseseisev hakkamasaamine. Uuringu tulemused avaldati ajakirjas Geriatric Nursing. Loe lisa:Dancing can help senior mobility (WebMD)
