B-vitamiinide võtmine ei enneta Alzheimeri tõve
Alzheimeri tõve patsientidel on leitud kõrgeid homotsüsteiini tasemeid ning kõrgete homotsüsteiini tasemetega inimestel on haiguse tekkerisk suurem. Foolhape ja B12-vitamiin on hästi teada kui homotsüsteiini taseme alandajad veres, luues nn homotsüsteiini hüpoteesi, mille kohaselt võiks B-vitamiini lisandite tarbimine justkui alandada Alzheimeri tõve tekkeriski. Enam kui 22 000 inimese andmete analüüs näitas aga, et kuigi B-vitamiini lisandite tarbimine alandas homotsüsteiini tasemeid veres (umbes veerandi ulatuses), ei pidurdanud see kuidagi vaimsete võimete langust. Nii ei täheldatud B-vitamiini lisandite tarbijate ja mittetarbijate seas mingeid erinevusi ei mälu- ega mõttekiirustestides. Seega ei alanda B-vitamiinid vananemisega seonduvat kognitiivsete võimete langust ning foolhappe ja B12-vitamiini lisandid ei enneta ka Alzheimeri tõve teket. Vastavad tulemused avaldati ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition. Umbes 25-30 protsenti täiskasvanud elanikkonnast tarbib multivitamiine ning enamasti usutakse nende soodsat toimet südame või aju tervisele – teaduslikke kinnitusi sellistele uskumustele aga ei ole ning tervisele palju kasulikumaks viisiks oleks süüa rohkem puu- ja juurvilju, vältida punase liha liigset tarbimist. Paljud lihtsad elustiilimuutused võivad olla abiks Alzheimeri tõve tekkeriski alandamisel. Siia kuuluvad tervislik toitumine ning regulaarne füüsiline aktiivsus. Dementsus areneb keskeltläbi igal kolmandal üle 65 aasta vanusel inimesel Loe lisa:Taking B vitamins won`t prevent Alzheimer disease, researchers conclude (Science Daily)
