Liikumine aitab kompenseerida istuvast eluviisist tulenevaid terviseriske
Paremas füüsilises vormis inimesed saavad istuvast eluviisist tulenevate terviseriskidega hõlpsamalt hakkama. Uuringus jälgiti enam kui 1300 täiskasvanud meest ning hinnati aega, mis kulus päevasest tegevusest istumisele. Ajavahemikus 1981-2012 külastasid uuringus osalejad regulaarselt kliinikut, kus käimislindil mõõdeti nende füüsilise vormi taset. Pikka aega kestev füüsiline inaktiivsus seostus keharasva kõrgema protsendiga ja hea kolesterooli madalama tasemega veres. Mida paremas vormis olid osalejad, seda väiksemaks osutus nende rasvumis- ja teiste ainevahetushaiguste risk. Uuringu tulemused ilmusid ajakirjas Mayo Clinic Proceedings. Seos vähenenud füüsilise aktiivsuse ja ainevahetushäirete avaldumise vahel vajab edasisi uuringuid. Selge on, et väheliikuv eluviis annab oma panuse mitmete tänapäeva moodsate haiguste esinemisse, sh teist tüüpi diabeet ja kõrge vererõhk. Loe lisa:Exercise may help counter health risks of sedentary lifestyle (msn Healthy Living)
