Aiatark. Aasta esimesse aia saatesse Me palusime külla taimetarga trummi talu ravimtaimetalu perenaise Tiiu Väinsaare ja mis on praegu need ravimtaimed, mis meid kõige rohkem võiksid aidata? Ravimtaimedest me saame tavaliselt igal aastaajal abi ja nii on ta ka praegusel ajal me praegu peame mõtlema sellele, et me turgutaksime oma närve, jama neerusid, vastavalt sellele tuleb siis valida taimed ja näiteks sellised nagu nõges raudrohi, kibuvitsamari võililleleht, kaseleht, orasheina, juuraasristik, kikkaputke leht, astelpaju, sellel on väga hea ja ka porgand. Nii et neid taimi tegelikult on palju rohkem. Aga need, mida ma nüüd lugesin, et neid on saada kõige rohkem poodides ja apteekides tavaliselt turgutavaid teesid päevas juuakse üks, üks tassi ja neid tehakse nii nagu tavaliselt ja see on siis nii, et üks teelusikatäis ühe klaasi kohta see valatakse üle keeva veega, lastakse tõmmata 10 15 minutit. Siis tuleb kurnata ja juua soojalt. No mis juhtub, kui see tõmmis jääb natukene kauemaks ajaks, oletame, et moonustan pooleks tunniks, kas siis on midagi kurjasti lahti. Siis on juba seal nii palju parkaineid, kõiki selliseid toimeainet tulnud sisse, et see ei maitse enam üldse. Ja sellist õnnetut leotist vaat nüüd võiks juba leotist nimetada, võib kasutada näiteks vannis, sest vanni teeme, siis ongi vajamilt pool tundi seda lasta tõmmata. Me vannidest me räägime veel natukene edaspidi, aga ma küsin veel siia, et mõnikord öeldakse, et ravimteed mitte ei tohi lasta tõmmata, vaid lausa oleks vaja nagu kiita, et kas siin on ravim, taimeti, erinev see, mismoodi see ravimtee valmistamine käib. Ja see on nii, et tavaliselt ürtidest tehakse nii, et keeva veega valatakse üle marjad, juured ja koor, siis neid tuleb keeta. See on see erinevus, jaht ja turgutajana. Ärge unustage ka mett, sest lihtne meejook annab väga palju jõudu. Eriti siis, kui teil on tegemist mingisuguse pingutusega füüsilise pingutusega, eriti siis on ta tõeline jõujook ja ei olegi rohkem vaja kui üks supilusikatäis mett segada sooja veega. Ja just nimelt ma nimetan sooja veega, et mitte mingil juhul keeva vett sinna panna, et siis me jõud kaob ära ja siis segada ja juua üks klaas päevas seda jooki. Kuidas diabeetikute ka on? Nemad peavad ise teadma, kuidasmoodi võtta, sellepärast et igal diabeetikutel nagu erinev natukene see olukord. Saate alguses nimetasite, et praegu on just niisugune aastaaeg, kus peaks turgutama nii närve kui neere. See närvisüsteemi käimas hoidmine. Missugused ravimtaimed siin saaksid abiks olla? Kõik need tavalised, mida inimene on juba harjunud kasutama teedena võib kasutada palderjani, siis võib kasutada väga edukalt veiste-südamerohtu ja need on nüüd kangemad asjad, aga miks mitte kasutada ka närvide turgutamiseks sellist toredat taime nagu meliss naistenõges. Nii et need on sellised joomiseks ka kummel. Aga kui nüüd tõeline masendus peale tuleb, siis tuleks kasutada tegelikult võib-olla vanne õhtuti. Need on, need rahustavad, lõõgastavad vannid ja neid tuleks siis teha niimoodi, et 20 30 grammi, seda ürti, mille te valisite endale, seda tuleb võtta täis vanni kohta ja valada see üle ühe liitri keeva veega, lasta tõmmata 20 30 minutit ja siis valada see leotis nüüd vannivette ja minna siis vanni. Aga tegelikult väga paljud inimesed ütlevad, aga mul ei ole vanni siis jalavann ajab täpselt sama asja ära, sest jalgade kaudu läheb siis selle kõik see see rahustav üle organismi laiali ja kulub palju vähem taime, ütleme üks kaks supilusikatäit ja pool liitrit vett sellega saatete leotise ja siis valatega sinna jalavanni ja panete ma jalad sinna sisse ja 20 minutit on tegelikult vanni kestus ja missugused taimed sinna sobivad. Kõige parem on muidugi kummel siis meliss, pune naistepuna ja võiks olla ka kaeraõled, kaera muuseas täiesti võrratu ja ohutu rahusti. Nii et kui meil oleks kaeraõlgi, siis me võiksime tegelikult nonii seda leotist juua, kui ka siis panna seda Pete selle kaera üle hankimiseks peab ikka maal tuttav talu olema, sest ega seda vist kuskilt osta ei taha. Kahjuks on see tõesti nii, et seda võib nagu siis ka ennem teadma, võib-olla, ja siis siis see talupidaja, kes siis puhtalt kasvatab, sealt siis seda. No siis on olemas igasugused aroomiõlid, millega ennast määrida, missuguseid siin võiks soovitada ja kas te olete rahul nende õlidega, mida mitmel pool müüa? Vaata, see küsimus on jälle pole nagu minu küsimus. Sest ma tean küll lagu, mida mul nüüd minul vaja on, aga ma ei ole nüüd nii kompetentne, et nüüd sellel küsimusele kohe täielikult vastata, aga osaliselt ma vastan. Lavendliõli võib kasutada ja see on nüüd rahusti, mida võiks panna vannivette. Ja teised on kõik nii väga spetsiifilised ja ilmselt ikka aroomiterapeut oskab selle peale vastata paremini. Kui palju ma seda lavendliõli sinna, aga ma kujutan ette, et normaalsuurusega vann kui palju seda lavendliõli peaksin? Ta paneb ta ikka 15 tilka küll, aga ma ütleksin seda niimoodi, et seda ei saa panna niisama tilgutada sinna vaid seda tuleb näiteks segada rõõsa koorega ennem siis ta lahustub vees, ta ei lahustu lihtsalt, muidu ta jääb sinna hõljuma, sinna panni veetilkadena tilkadena vee peale ja, ja ei saa sellest seda täita. Mina soovitaks selle ise teha õlisid, taimseid, õlisid, mitte üldse kasutada eeterlikku õli, aga muidugi ei, ma ei ütle. Ma ei ütle, et ei tohi kasutada eeterlikku õli, aga lihtsam on teha ise ja see on nii väga lihtne teha. Ja ka tehannetes kummelist, saialillest punest ja nende õlidega määrida näiteks peale vanni oma nahka. Ja see võiks olla terve lõõgastusprotseduur, panna küünlad põlema, panna oma lemmikmuusika mängima. Mine vanni, näiteks, te võiksite ennem teha siis niisugune, ütleme, panna sinna mingisuguse taimetõmmise, näiteks kummelitõmmis ja sinna sisse lähete vanni, olete seal 20 minutit, tulete välja ja määriti näiteks siis ka kummeliõliga ennast üleni kokku ja kui teil on soe koht, siis te võiksite veel teha nii et panete näiteks vana voodilina endale üleni. Nii et te olete nagu voodilina sees. Lasete veeriks 10 minutit tõmmata seda õli sinna sisse naha sisse, vaat siis saate tõelise, sellise mõnusa naha, mis on tõesti enam ei sügele ega ei kestenda. Kui lihtne seda taimeõliga on ise kodus teha. Seda tuleb teha suvel. Näiteks võtate ühe purgi ja tükeldate, ütleme kummeli sinna sisse nii peenikeseks kui võimalik ja valati üle hea õliga ja ma pean silmas ja õli all kindlasti külmpress õli. Näiteks oliivõlidest ekstravilsiin. Ja õli peab olema nii palju, et ta on kaks sentimeetrit vähemalt kaetud see taim, nii et tegelikult ei ole midagi vaja seal kaaluda ega mõõta, vaid et lihtsalt silma järgi ja siis jätate selle purgi lahtise suuga seisma sooja kohta kaheks nädalaks. Ja siin on tähtis need kaks asja, esiteks, et katate selle näiteks käterätiga, et sealt nüüd õhk läbi läheks, aga kärbsed sisse ei tuleks. Ja teiseks tuleb seda igav päev segada. Sellepärast et muidu läheb ta lihtsalt rääsuma nagu liik. Aga päikesevalguse eest ei pea varjama, tähendab, ei pea isegi oleks kasulik päikse käes hoida. Aga millalgi tuleks seda kurnata. Kahe nädala pärast on ta valmis, tuleb tal pigistan läbi linase riide välja ja siis tuleb paar päeva rastata settida ja siis selles ette tuleb kindlasti ära kallata, sellepärast et ses etes on nii palju v ja, ja igasuguseid muid selliseid molekule veel sees, et ta läheb käärima, kui te seda ei tee, seda just seda puhast õli sealt pealt ära ei kalla. Niimoodi saab teha endale taimeõli ja tõenäoliselt mitte ainult kummeliga, vaid väga paljude teiste ravimtaimedega. Nahale on ongi just head, nagu ma ütlesin juba, et on kummel, siis saialill pune on väga hea ja muuseas Lõmm liivatee üldse liivatee, aga nõmm-liivatee nendest eriliselt hea nahale. Taimetark Tiiu Väinsaar trummi ravimtaimed alus tähendab nõuga tuleval pühapäeval kuulmiseni.
