Tervist tervist. Eestisse tekib järjest juurde basseine ujumissoovitavad sageli arstid. Kuidas ujuda, kuidas alustada. Endine tippujuja Indrek Sei selgitab. Tähtis on see nagu iga teiselgi spordialal nagu ABC tasub ära õppida, küsida seal valve treenerite käest, mõnes basseinis on ka täiskasvanute ujumisõpetus olemas, et alustades võimaluse korral kindlasti nõu küsimisega, et saadame niuksed põhitõed ujumisest teada, et ta on ikkagi lõppkokkuvõttes füüsika, et kõik asi liigub palju paremini, kui seda õieti teha ja eelkõige kõigepealt selgeks teha esimese asjana, kuidas vees hingata, paljud inimesed tunnevad vee vastu hirmu seetõttu, et tekib paanika, et äkki hingata. Kui ei ole parajasti kindlat tuge jalge all, et mis siis saab siis ma kindlasti kohe vee alla või põhja või mis iganes, et päriselt nii see ikkagi ei ole, et, et noh, ega kui kohtus üksinda on õhku, siis tekib inimese puhul ka niuke poi efekt päris põhja vajuda. Võimalik aga inimesele, kes ei ole just väga treenitud, kas ta peaks ujuma selili või rinnuli või, või tooli. Eks nad kõik minu silmade läbi on väga tehnilised stiilid, et võib-olla kõige lihtsam oleks alustada rinnulist, need jalad ja käed, isegi kui nad ei liigu päris tehniliselt korrektselt, on võimalik ennast edasi viia vees ja, ja teise otsa näiteks basseini puhul siis jõuda, et krool eeldab juba palju rohkem hingamist, ta eeldab, et pea on ainult hingamine välja arvatud, ei all ja selili puhul on juba ütleme, vee peal keha hoidmine on natukene komplitseeritum kui ükskõik, kas rinnuli, krooli puhul, mis pikkus võiks olla, mida läbi ujuda ja, ja ilmselt oleks ka öelda, et kui sajab basseini otsas puhkad raja peal puhkad, et see pole häbiasi. Ei, kaugeltki mitte. Ainuke asi, mis basseinile puhul on võib-olla ka kirjutamata reegel sellest asjast on, teil ei ole raja peal uisutada ei tohi, aga ikka pole basseinipikkuse peal inimene ära väsib siis ikkagi rada on see, kus saab kinni haarata ja natuke puhata, pärast on asi palju hullem, võib-olla parim kontrollmehhanism on pulss kui ka või ütleme see hingeldamine alati saju pulssi mõõta ja pole ka kella, mille järgi mõõta, et siis võib-olla kui ikka juba nihukest hingeldamiseks läheb ja tunned, et oled juba natukene üle pingutanud, siis tasub väike puhkus ikkagi kohe teha endale, et, et kas hoida, olgu siis basseini keskel või siis lõbus ütleme, niuks kangelast mängida vees ei ole kõige õigem. Kudumisnõu jagas endine tipptegija Indrek Sei.
