Toredat teisipäeva, Novasõbrad mul on väga hea meel,  et te olete ennast sättinud televiisorite ette  sest täna räägime mitmel olulisel teemal kuidas  külmetushaigusi vältida. Mida põnevat toimub aasta alguses Eesti kultuuris  ja mida said endale jõuludeks Horvaatia lõvi. Aga kõigest järgemööda. Miks on nii, et just talv meile köha ja nohu toob? Ja kuidas oleks ennast kõige mõistlikum neist ravida? Seda saamegi kohe teada. Tere, doktor Jalle, tere. Miks üldse tekib nohu või köha, nohu ja köha on tegelikult  ju haiguse sümptomid, ehk et väga paljud erinevad haigused  võivad anda nohu ja köha. Ja kui me räägime kõige sagedasematest põhjustest,  siis see on viirus ja nohu ja köha mõlemad selleks,  et see viirus, mis on tunginud organismi sealt kuidagi  kiiresti välja saada. Ja see on meie refleks, ehk et kui viirus läheb  ja hakkab rakke kahjustama, siis siis keha hakkab eritama  lima ja, ja bronhides ja ka ninaneelus ja ninas on sellised  väiksed karvakesed, mis aitavad kõik välja lükata need  viirused ja nii edasi. Et selline hästi huvitav reaktsioon ja, ja siit  ka kohe teine, et kui inimene jääb haigeks,  ei tasu kohe hakata selle nohu ja köhaga võitlema,  neid kuidagi alla suruma, sest et see tegelikult on  organismi kaitsereaktsioon selleks, et see paha kuri viirus  välja saada. Miks viirushaigused just talvel külmaga kiiresti levivad? Seepärast mida teevad inimesed talvel külmaga,  mis sa teed, kui sa oled talvel külmas? Panen korrakut riidesse näiteks ja kui sa õue lähed,  aga kas sa tahaksid olla talvel külmaga hästi palju õues  või tahaksid olla pigem toas? On ju, ja paljud inimesed tahavad toas olla,  siis nad on niimoodi kõik üheskoos koos. Ja siis nad. Jagavad omavahel kõiki viiruseid ja baktereid  ja kõiki asju. Ja sellepärast levivadki kiiremini ja paremini. Miks jääb kurk haigeks, kui mu salli pole,  kas see tuleb külmast või mis see põhjus on kui salli pole? Ma arvan, et sall ei mõjuta väga palju kurgu valuta  põhjuseid või tekkimist. Kui me oleme muidu terved, tugeva immuunsüsteemi ga  normaalse immuunsüsteemiga ja me elame tervislikult  siis tegelikult viirused ja bakterid ja muud haigused ei  taha meile väga ligi tulla. Tulevad vaid siis, kui me oleme ise nõrgestatud  või kui seda viirust on meie ümber liiga palju. Ja kurk jääbki siis haigeks, kui viirus satub just sinna kurku. Sall võib-olla aitab selles osas kaasa, et ei tohi olla  liiga kuum ega liiga külm, et kui on liiga külm,  siis see ka nõrgestab immuunsüsteemi, aga samamoodi  nõrgestab immuunsüsteemi ka siis, nagu ma ütlesin,  liigne kuumus või väsimus või nälg või mis iganes muu asi,  mis tekitab stressi meis. Gripp on ka üks viirus. Viirused on sellised pisikesed, kokku pakitud valgud  ka viirused on ühed kõige tugevamad haigustekitajad üldse. Nad suudavad väga kiiresti tekitada haiguse ja,  ja teinekord ka väga raske, väga ohtliku haiguse bakteritel  läheb tavaliselt pisut kauem aega selleks. Ja gripp on siis lihtsalt üks viirus, mis tuleb  ja ründab ja võib inimese teha väga haigeks  ja halvemal juhul isegi ära tappa. Kuidas teha vahet, kas mul lihtsalt külmetushaigus  või on tegu gripiga? Alustame jälle külmetushaigusest, et külmetushaigusi  tegelikult ei ole olemas, nagu ma mainisin,  ainult külm ei tee inimest haigeks, et siis peaks olema  ka näljahaigus ja kuumahaigus ja väsimushaigus. Et tegelikult on külmetumine lihtsalt üks asi,  mis teeb meid nõrgemaks. Ja see on siis selline lihtsalt viirus, aga  mis on gripi ja siis sellise nii-öelda tavalise  viirusehaiguse vahe, ongi see, et gripp tekib. Võib öelda, et ma jäin haigeks eile kell neli  sest äkki hakkasid külmavärinad, palavik tõuseb väga  kiiresti ja enne algul ühtegi sümptomit ei olegi. Ja teisel, kolmandal päeval tekib selline kuiv,  hästi valus köha ja nohu ja kogu selle asjaga kaasneb  kohutav väsimus, jõuetus ja kõik kohad valutavad. Kes on päris grippi põdenud, see inimene ei taha seda enam  uuesti põdeda. Kuidas on ennast ise kõige tõhusam ravida? Kõige tõhusam on ravida, nagu ma juba ütlesin,  keha kuulates. Kui on väsimus, siis tuleb puhata. Kui on köha, siis tuleb köhida, kui on nohu,  siis tuleb nina nuusata ja püsida ikkagi võimalusel kodus. Justkui enesetunne seda ütleb, see on kõige lihtsam. Ega väga palju ei olegi, kui midagi valutab,  võib võtta ka valuvaigistit. Aga valuvaigisti puhul tuleb alati lugeda pakendi pealt,  milline on annus ja tuleb võtta soovitatud annus,  mitte liiga vähe, sest siis ta ei toimi või liiga palju,  sest siis on ju ravim, on mürk, et tuleb võtta alati õige annus. Aitäh, doktor Joller ja mina soovin, et mitte keegi teist  sel talvel haigeks ei jääks. Hoidke ennast, sest kellele meeldiks haige olla? Mulle küll mitte. Aga nüüd, anna lise ja kõige põnevamad kultuuriuudised. Tere, nukitsa konkurss kutsub hääletama. Eesti lastekirjanduse keskuse korraldatud võistlus ootab  kõiki kuue kuni 13 aastasi lapsi valima oma lemmikkirjanikku  ja raamatukunstnikku. Oma hääle saab anda raamatukogudes või elektrooniliselt  Eesti laste kirjanduse keskuse kodulehel. Kuni 23. veebruarini. Kõige rohkem hääli saanud kirjanik ja illustraator  kuulutatakse välja neljandal aprillil. Lastekirjanduse keskuses toimuval auhinnapeol. Peale kutsutakse loosi teel ka lapsi, kes on oma lemmikute  poolt raamatukogudes hääle andnud. Anna kindlasti teada, kes on sinu lemmikud. Laupäeval toimusid Muhu saarel väga erilised võistlused. Nimelt toimusid seal esimesed Eesti meistrivõistlused  tagasitõmmatavate legoautode kiirenduses. Osalejad olid legoosadest ise valmis ehitanud oma võistlusauto. Selleks võis kasutada ainult tagasitõmmatavaid mootoreid. Elektrimootorit polnud lubatud. Auto pidi jõudma üle poole korvpalliväljaku  ning võitjaks kuulutati see, mis kiiremini finišijoone ületab. Välja selgitati kolm parimat kahes vanuseklassis ühemootoriliste,  kahe mootoriliste ning kolme ja enam mootoriliste autode kategoorias. Reedel jõuab kinodesse uus film doktor To litest. Omapärane loomaarst doktor toolil on erakuna sulgunud oma  suurde härraste majja, kus on tema ainsateks kaaslasteks  loomaaia jagu neljajalgseid ja sulelisi sõpru. Kui noor Inglismaa kuninganna jääb raskelt haigeks,  otsustab tema noorem õde, printsess Rose otsida abi kuulsa tohtril. Filmis annavad oma hääle tegelastele Mait Malmsten,  Märten Männiste, Kaire Vilgats, Märt Avandi  ja teised. Hiina uusaasta tähistab aasta algust. Hiina traditsioonilise kalendri järgi algab 25. jaanuaril  2020. aastal. Valge metallroti aasta Tallinn tähistab Hiina uue aasta  saabumist juba sel pühapäeval, 19. jaanuaril Vabaduse väljakul. Metallroti aasta puhul saabuvad Pekingist Eestisse Pekingi  ooperi ja kunstide kolledži artistid, Mongoli laulja koos  bändiga ning Hiina käsitöölised ja ja skulptor. Lisaks saab näha Hiina võitluskunstide harrastajate etteasteid,  draakoni ja lõvitantsu, trummareid ja tuleshowd. Lasteekraani lehel on palju. Lasteekraan.ee lehel saab nüüd vaadata terve hooaja jagu  irela linna ajakirjaniku Seroni mastiltoni lõbusaid lugusid  ning minus küli mutukate tegemisi. Näed, millist elu elab lepatriinu, millega tegelevad  sipelgad ja millised on tigude unenäod. Ning ära unusta ka Eesti laulukese võistlust saates videoklippi,  kus esitab mõnd eestikeelset lauluvõistlusele võid võita  pääsme tervele perele Eesti laulu finaalkontserdile. Kohtumiseni nädala pärast. Kuidas tähistati Horvaatia pealinna Saagrebi loomaaias jõule? Seda kohe näeme. Kuid olgu öeldud, et isegi loomad said jõulupakke avada. Kas olete ka teie ennast vahel tabanud mõttelt,  et miks ei võiks kogu aeg jõulud olla? Talvine pimedus ehk vahel veidi väsitaks,  aga kingitusi võiks küll kasvõi iga päev saada. Ja ehkki selle peale kohe ei tulekski, ei ole kingitused  mõeldud ainult inimestele. Nimelt said Sagrebi loomaaia asukad jõulude ajal suurest  kingimöllust osa. Ka noored külastajad said kingituste valmistamisel abiks olla,  pannes valmis puu ja köögivilju ja uusi mänguasju. Ürituse korraldasid loomaaia haridusjuhid,  kes juhendasid lapsi kingituste valmistamisel rääkides  lugusid erinevatest loomaliikidest ja nende elust loomaaias  ning viisid lapsed ka loomade söögipidu vaatama. Loomaaia ekskursioonil said väikesed külalised kuulda  ka sellest, kui oluline on loomaaiaelanike elu tingimuste  parandamine ja metsloomade kaitsmine ning  mida saaks iga inimene ise selles vallas ära teha. Kuna loomad kahjuks meie keelt kõneleda ei oska,  võib vaid nende silmist aimata, mida nad sellest  kingimöllust arvasid. Aga pealtnäha tundub küll, et saginat ja avastamisrõõmu  jätkus neile kohe terveks päevaks. Nii et pea meeles, ka loomi võib kingitustega üllatada. Peaasi, et kingitus tuleks südamest ja oleks armastusega tehtud. Selline oli tänane nova nagu ka eelmisel aastal,  siis saab ka 2020. aastal meie lugusid järele vaadata  lasteekraani lehelt ja meile ägedaid ideid saata novacerr.ee meiliaadressile. Näeme.
