Tere õhtust, taas on kätte jõudnud esmaspäev  ning aeg on asuda noogat vaatama. Täna saates saame teada, mis tööd teeb ortodont. Lähme Hunderile Saaremaale külla. On lõunaaeg ja pärast viikimist läheb kõht tühjaks,  nii et ma mõtlesin teha endale lõunasöögiks pitsa. Ja valmistame ülimaitsva smuuti. Terviseks millist tööd teeb ortodont ja millised on erinevad võimalused,  et viltused hambad sirgeks saada seda kohe uurimegi. Tere, Valentina, mina näiteks ei ole kunagi Ortodandi juures käinud,  et alustame sellest, kes, kes üldse on ortodant. Tere, mina olen noortetund ja siis minu tööks on see,  et minu juurde tulevad patsiendid, kelle hambad ei ole päris  ideaalsed reas või need ei käi päris hästi kokku  ja siis mina olen see arst, kes oskab panna need ilusti  ritta ja siis omavahel kenasti kokku käima. Sa muidu käid regulaarselt hambaarsti juures tavalise,  umbes et tavaliselt hambaarst ongi see inimene,  kes esimesena pöörab tähelepanu sellele,  et patsiendi lapsel või siis täiskasvanul hambad ei ole  päris ideaalsed reas. Aga kui seal on nagu hambad natukene niimoodi viltu,  aga sind ennastse ei sega, kas siis tuleks ikkagi ortorandi  juurde minna? Kui hambaarst on juba pööranud sellele tähelepanu,  et midagi on seal hammaste juures mitte päris ideaalne  ja soovitas pöörduda ortotondi juurde, siis mina leian,  et ikkagi ortondi külastamine on. Pehmelt öeldes soovituslik. Oletame, et mina tulin ortotondi juurde ning ma arvan,  nagu, et mulle kohe pannakse mingit preket,  aga mis päriselt juhtub? Kui sa tuled uksest sisse, siis ennekõike sa satud  tavaliselt siia tooli istuma ja siis me räägime sinuga juttu,  siis ma küsin sinu käest, mis reaalselt või,  või mis on tegelikult sinu mure. Ma olen sulle peegli kätte ja siis sa naeratud peeglisse  ja me sinuga koos vaatame, mis sulle meeldib  või mis. Ei meeldi oma hammaste juures. Ja siis ma panen siin toolis pikali, ma vaatan kõik hambad  üle ja siis ma teen mõned fotod sinu hammaste est,  teeme röngenid ka. Siis me tavaliselt teeme selliseid skaneerimise hammastest  ja siis arutame koos vanematega, et milliseid ravivariante  meil on. Millised need ravivõimalused siis on? Et tegelikult ortotontas, me kasutame väga-väga palju  erinevaid aparaate, et näiteks väikestel lastel me kasutame  selliseid plaadaparaadi, mida saab siis teha värvilisena  või siis läbipaistan natuke suuremat me siis kasutame  näiteks breketeid või siis kappeid, et need on  ka sellised läbipaistvad vahendid, millega  siis saab mille abil saab hambaid sirgendada. Regedid on sellised abivahendid, mida me kinnitame hammaste  külge ja siis see jääbki sinna hamba külge pidama  ja siis me saamegi hambaid liigutada, ehk  siis see on 24 tundi ööpäevas, see on kogu aeg hammaste peal. Kappede puhul on, teeme natuke teistsugune. Ehk siis kappeid saab ära võtta ja see ei ole alati hammaste peal. Nii et hambad ka liiguvad, aga nad liiguvad ainult siis,  kui see kape on siin hammaste peal. Ja siis siin patsient peab iseenda kohta väga väga hästi teadma,  kas ta on valmis neid koppeid kandma kogu aeg,  sest need käivad ära. Ja kas ta paneb neid tagasi ja selle jaoks,  et hambad liiguks, mul on vaja, et need oleksid kogu aeg  hammaste peal. Kui kaua sa peaksid näiteks preketeid kandma,  et su hambad täiesti sirged oleksid ning kui kaua sa peaksid  kapesid kandma? Keskmine selline ravikestus, ortodontiline ravi kestus on  kuskil poolteist aastat. Aga kui me võtame, kas preketite või kapedega,  saab ravi tulemust kiiremini kahjuks ei saa,  sest igal hambal on teatud olemas teatud kiirus,  millega see liigub, või kui me soovime mõnda hammast näiteks pöörata,  siis tegelikult sellel on ka oma kiirused üle  mille me ei saa minna. Aga kas sul mõnda kuidagi lemmikut või millega sul on kõige  lihtsam töötada sellist varianti või sellist parandamisviisi on? Lemmik mul on olemas kindlasti, aga, aga mitte  selle tõttu, et selle süsteemiga mul on lihtsam töötada vaid  lihtsalt selle tõttu, et minu tuju läheb hästi-hästi heaks,  kui ma töötan nendega ja need on sellised reketid,  mis on värvilised. Te ei ole küll hambaarst, aga te kindlasti oskate sellele vastata,  et kui palju peaks üks noor inimene hambaarsti juures käima. Ma arvan, et üks kord poole aasta tagant  või siis üks kord aastas oleks selline hea regulaarsus,  millega käia ja külastada tavalist hambaarsti. Meie saatejuht Honder on perega Saaremaale kolinud  ning nüüd tal on olnud juba piisavalt aega,  et ennast sisse seada. Ta saatis teile väikese pitsa tervituse. See on lõunaaeg ja pärast veikimist läheb kõht tühjaks,  nii et ma mõtlesin teha endale lõunasöögiks pitsa. Nüüd on pitsa kalmis saanud ja nüüd kaunistame ta natukene ära. Pitsa tuli täitsa kena, et äärete kõrgenüüd ära  ja kenasti tugevad. Nüüd õpeta iti teile, kuidas valmistada üks energiast  pakatav smuuti. Sellest, mis ma siin laual näen, tundub,  et me hakkame mingit jooki tegema. Täpsemalt, teeme täpselt nii, et mõte oli teha üks selline  mõnusalt vitamiinidest pungil smuuti, et eriti just sellisel  päikesevaesel ja pimedal ajal või siis ka viiruste hooajal  oleks tark smuutit päris sageli juua ja panna sinna kõiki  häid asju, mis su tervist toetavad, siis on lootust kevadeni  vastu pidada. Ja meile ongi nüüd siin valmis, et kõigepealt,  et kuulge neid suvemarju, et tegelikult siia sobib väga  hästi ja ma arvan, et, et hästi, paljudel on emad,  vanaemad pannud sügavkülma marju suvel, et,  et kraamida neid just välja ja siis vabas vahekorras,  et võib-olla sõstraid, võib-olla maasikaid,  vaarikaid kõik marjad on head. Siis lisaks paneks selliseid terviseturgu,  et paneks natukene ingverit, sidrunit ja mett,  need on ju kõik sellised, mis et, et kõik teavad,  et kui haigused kallale, et neid peaks ka tarvitama,  siis magus tajaks ja sellisele smuutile nagu kehaandjaks  võiks olla banaan, banaan tegelikult jäi mõnusalt kreemiseks. Täna, kui kodus on näiteks kodust õunamahla,  siis seda võib sinna panna ja natukene ka vett,  et ta nagu selles mõttes liiga paks ei jääks. Nii et see on üsna selline jälle ka, et,  et retsepti võib jälgida, aga tegelikult võib täitsa vabalt  ka toimetada, nii et pane seda, mis meeldib  ja tee selline, et maitseks. Aga ma arvan, et hakkamegi järjest siia laduma. Aga tegelikult see on ka ju. Üks hea asi, mida võiks kooli kaasa teha  ja muidugi sellise väikese korduvkasutatava topsiku käi,  sega hommikul teha värske smuuti ja kooli kaasa võtta,  et mõtle, kui mõnus, kas enne trenni või peale kooli,  et jälle ka vaikselt urisema, et et endal mõnus jooks  turgutav ja tegelikult on ka see nipp, et vahel ikkagi kipub  puuvilja vaagnal olema mingisugune banaan,  mis on pruuniks tõmbunud, mida keegi enam süüa ei teha,  siis meil lähevad need kõik koori ära, tükeldad ära  ja paned sügavkülma, sest smuuti jaoks ideaalne võtta,  et ta on hästi küps, ta tegelikult maitseb väga hästi,  tal on hästi magus, aga et sa siis ei pea ära viskama,  vaid saab teda teistpidi kasutada jälle smuutide tegemiseks. Nii, kas ma panen marju veel või pane kindlasti veel pane  sellest vähemalt pool ära. Ma panen siia sidrunid ka, sest sidrun teatavasti  ka on selline C-vitamiinipomm, et ja lisaks annab sellist  haput maitset natukene ka lisaks, kuigi nendelt marjadelt  tuleb ka haput maitset, ma arvan, täitsa täitsa piisavalt. Ma mäletan, ükskord aastaid tagasi tegime sõpradega smuutit,  aga siis see blender oli kuidagi katki ja mingist hetkest  hakkas sealt alt nagu mingit asja nagu voolama,  niimoodi põgenes ja siis me ei saanud ei saanudki seda teha. Aga sa võid nüüd panna kampaar lusikatäit,  mett ja paneme õunamahla ka nii õuna. Aga kui palju sina tavaliselt nagu nädalas muutis id teed  või kas sa üldse teed neid tihedasti? Et ma ei oskagi öelda, et ma nagu paar korda nädalas teen kindlasti,  et kas see on tihedasti või mitte? Ma ei oska seda hinnata, aga et meil tavaliselt  ja siis kui on laupäeva või pühapäeva hommik  ja terve pere on koos ja on aega Siis teeme ikkagi sellise suure kanutäie smuutit  ja kõik saavad siis omale klaasitäie. Nii ma arvan, et proovime selle nüüd valmis suristada. Proovi, et. Kuidas on, et, et alati on see natuke timmimise küsimus ka,  et et kui tundub, et on vähe magus, võib mett juurde panna  või kui on liiga paks, võib nad mulle mulle väga maitsev. Terviseks, aga püsime terved. Kõik Eesti laulu poolfinalistid on selgunud  ning juba kuu aja pärast toimuvadki poolfinaalid kohe  tutvume Jüri Pootsmanni lauluga magus melanhoolia. Laulu, mis on ammu peas. Mul on üle toos kõigest heast. Ja selge. Lase sa. Lasen kõik läbi endast ma tantsima. Aitäh vaatamast. Selle nädala esimene saade ongi lõppemas. Kui meid igatsema hakkate, leiate meid alati üles  lasteekraani ja Jupiteri lehelt. Ning kas te teadsite, et Noval on eelmise päeva kordussaade  iga hommik kaheksa, 45. Kohtume juba homme.
