Tere, mina olen Martin kõrve klaverit mängib Anti Kammiste.
Teeme täna ühe sellise võimlemise, mis tooliga.
Ja see ei kujuta isegi ette, mihukene, keeruline
koreograafia välja mõeldud.
Istu tooli peal ja nüüd on selline harjutused,
tõuse tooli pealt püsti.
Häid hakkama ja nüüd istu tagasi tooli peale harjutaja tooli
pealt püsti tõusmist, teeme seda korduvalt,
istu maha. Ja siis tõuse püsti ja tead, mis,
seda võid teha täitsa sellises tempos, nagu sa ise tahad
või sellises tempos nagu sulle perearst soovitas,
või nii nagu horoskoobis täna hommikul kirjas oli. Ja teise ta istumiste püsti tõusmist kohe veel mitu korda.
Ja juhul kui sa kuulad meid nüüd näiteks ühistranspordis,
siis võid sama teha.
Võib-olla siis, kui sa oled bussi või trollijuht,
on natuke keerulisem, aga trammijuhtidel on seda imelihtne teha. Nüüd istu tooli peal, too jalad harki ja ülakehast ette alla,
nii nagu tahaksid vaadata tooli alla.
Et kas tooli all on kolle, nii nagu hommikul
või õhtul enne magamaminekut kontrollidega neid voodi all ei oleks. Istu tooli peale tagasi, too mõlemad käed ülesse kõrgele
ülesse ja siis hakka poksima üles õhku üks käsi üles,
teine käsi ülesse, üks käsi üles, teine kesi ülesse.
Väga ja siis tooge ette poksi ette, parem-vasak,
eks üks käsi tõmbad rusikarindkere juurde,
teisel lükkad kaugele endast eemale.
Nüüd pööra natuke paremale, poksi paremale,
pööra vasakule, poksi vasakule ja siis poksi,
niiet vasakuga paremale, paremaga vasakule,
ehk siis kätega eest risti. Aga jaa, too mõlemad käed kõrvale ja siis hakka neid liigutama,
nii nagu need oleksid aerud. Väga hea. Teie suured ringid, mõlema käega jääde,
teistpidi veel.
Nüüd too käed rindkere juurde, nii et sul on küünarliigesed kõrval,
eks, ja siis pööra ülakehast paremale, vasakule.
Just puusad hoia paigal, eksija ülakehast,
pööre, nii palju, kui saad paremale vasakule.
Siis tooge talle, raputa käed ja teeme jälle seda harjutust,
tõuse tooli pealt püsti. Siis tule istu tooli peale tagasi, aga nüüd teeme raskemaks,
tõuse püsti-istu, aga ära tooli puuduta,
nii et sinu ja tooli vahele jääb sentimeeter maad natuke hoia.
Siis tule jälle ülesse ja nüüd jälle istu.
Nagu selline pensionär, kes tahab teha ühistranspordis
noortele pettekat, et just nagu hakkab istuma
ja siis ehistuga tõuseb püsti, Ma lähen hoopis Mahadin
peatuses ja siis jälle. Ei, see on minu koht, ma istun siia ja siis jälle ei maika,
istuge siia.
Ja nüüd jälle istu julgelt tooli peale toojale Darcy
ülakehast ette, nii et sa saad vaadata tooli alla.
Ja siis rulli ennast ülesse tee suurele ring.
Suurepärane.
