Tervist, mina olen Martin Kõrv, klaverit mängib Antti Kammiste.
Küüt ette, et sa oled mannekeen.
Ja teeme nüüd mannekeeni harituse, tõuse püsti. Hinga sisse, õlad kaasa, hinga välja, õlad vajuvad alla.
Nüüd pane käed puusa ja siis hakka liigutama puuse
ja rindkere, selline nagu mannekeeni kõnd.
Aga ole paigal, eks kaks jalga maas nagu modell üle lava,
parem-vasak puus ette.
Ja nüüd väga aeglased, liigu allapoole kükki
ja siis tule üles tagasi.
Seda tavaliselt lava peal keegi ei tee, aga nad teevad seda
lava taga, et kontrollida, kas püksid venivad piisavalt. Siis tule jälle alla kükki ja tule ülesse.
Nüüd pane käed puusa ja siis tõuse kikivarvul
ja tule alla tagasi.
Lähme jälle kikivarvul alla tagasi, ehk siis tõstad kannad üles,
tuleb ka peale kõrgele ülesse ja alla tagasi.
Ja teadmisjätke sama, või kui sa saad proovi teha nii et sa
oled ainult parema jala peal ja siis parema jala peal tuled
kikivarvul ja olla tagasi, ehk siis Ühe jala peal peaaegu
nagu tsirkuseartist. Ja siis vaheta ja teeme teisega proovi teha vähemalt viis korda,
eks. Üksion parem kui üldse mitte.
Kus on selline, noh, käib kah kolm neli on juba päris hea,
aga viis on see, mis me tahaks teha.
Ja nüüd proovi jälle kahe jalaga korraga üles päka peale kikivarule.
Suurepärane.
Nüüd raputa käed, raputa jalad, pane käed puusa
ja tee jälle sellist liigutust üksulgete teenidel ette. Rindkerest paremale vasakule, eks puus nagu selline
mannekeeni modellikõnd.
Vääga hea võtta juurde käedlasenad puusast lahti,
parem-vasak ja liiguta rindkerest puusast.
Super ja lõug üleval, eks, kui lõug vajub alla,
siis mis juhtub, siis tulevad kortsud kaela peale,
seega hoia pead otsa.
Nüüd raputa jälle käed-jalad, teeme jälle mõned kükid kükke
tehes too käed ette, eks. Ja siis tule üles tagasi.
Tule veel, tuled küki, kaks kätt ette, natuke võib-olla
hoiad kükkis ja siis tuled üles tagasi, kui lähed alla kükki,
hinga sisse.
Ja nüüd, kui lükkad ülesse põlvi sirgeks,
hinga välja.
Tee veel. Super nyyd tõstel kannad maast lahti mõlemat korraga,
eks tule kiki varvule kaane raskus paremale õlale
ja proovi tõusta kikivarvul, et viis korda paremal jalal,
nii et vasak jalg maast lahti ühe jala peal tõused päka peale.
Kui need on tehtud, vaheta ja teise jalaga samamoodi viis korda.
Viis on lihtsalt selline hea number, eks.
Raputa käed-jalad ja nii nagu alguses jälle käed puusas,
parem õlg ette, vasak taha ja siis vahetad,
eks selline mannekeeni modellikõnd. Suurepärane nüüd selle kõnniga sa võid jätkata,
üllatada oma kolleege, sõpru, sugulasi-tuttavaid,
või siis minna näiteks koeraga jalutama.
Head päeva.
